にこ on LIPS 「学生さんにおすすめなダイエット方法について経験を元にお教えします💥🔥🏃 ..」

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投稿日：2020年07月18日

学生さんにおすすめなダイエット方法について経験を元にお教えします💥🔥🏃 【第1弾】 point‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ ・断食は絶対にしてはいけない何日か食べなかったりすると太りやすくなるので絶対にだめ😔 体調不良になりやすいです。体が成長しやすい時期ですので危険です🥺 ストレスが溜まりやすく暴飲暴食をしてしまい逆に増えました( > < ) ・水を沢山飲む初めは水を飲むのが苦手でしたが毎日ちょっとずつ増やしていきました。今では毎日2L飲むようにしています。・早寝早起き夜の睡眠不足は顔のむくみになります。 8時間は取るようにしましょう。わたしはこれをして1ヶ月で2キロ落とすことができました。第2弾も投稿するのでよければいいね＆フォローよろしくお願いします🙇‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法