うぱ on LIPS 「水を2ヶ月間2L飲んで感じた体の変化😌 ..」

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投稿日：2020年06月07日

水を2ヶ月間2L飲んで感じた体の変化😌 【汗がめちゃめちゃ出る】これが、1番実感したかなぁ😅😅 元々汗っかきでもあるんだけど、さらにさらに汗がとまらない！ちょっと運動しただで、滝汗(笑) これからの季節は困るからどうしよう🤣🤣 【便秘が改善された】水を2リットル飲んでから、毎朝快便！(笑) おかげでお腹もへこんできた！🏄‍♀️🏄‍♀️ 【むくみにくくなった】水飲み過ぎるとむくむと思われがちだけど、飲み方や飲むタイミングで逆にむくみにくくなった！ただ、最初の1週間はむくみます！今まで、水をよく飲む習慣がない人だと、体が追いつかず、体内にストックしてしまうんだとか🙁🙁 水を常に飲むようになったら、体内に水をため込むこともなくなって、むくみは解消されます！あとは寝る前はあまり飲みすぎない！〜水を飲む注意点〜・絶対常温！冷たい水だと、冷えやすくなったり、むくみやすくなったりします。・一気に大量にのまないむくみの原因になります。・食後1〜2時間は控える食後は胃の働きが活発になってるので、水分をとりすぎると、胃液を薄めてしまって、消化されにくくなってしまいます。一人暮らしをしてから、家に体重計がないので、体重の変化は分からないけど、むくみが解消されてすっきりした感じはある！👏👏 #水 #ダイエット #むくみ #便秘解消