ゆんちゃん on LIPS 「5月10日 今日でダイエット始めて１ヶ月と1週間！ ..」

☞☞体重48.6キロ受験の後の体重が50キロから49キロくらいだったので、頑張ってランニング30分とかお風呂で高反復浴法をやってちょっと痩せることが出来たので良かったです!!😭朝起きて走るのと夕方走るのをなんとか毎日続けたら目標の46キロもなんとかいけそう...!!頑張っていきます💪皆さんコロナとか大丈夫ですか？私は受験が終わったのに全然遊べなくてほんとに辛すぎます😭コロナ絶滅してくれ!!感染とか皆さん気をつけてください!!コロナにも負けず、ダイエットこれからも頑張っていきます!!😤

まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校中を言い訳に全然運動もしてなくて自粛で暇すぎておやつとかご飯とか気にしないでどんどん食べちゃってて太るのも当たり前🤦‍♀️せめて6日に学校が始まるか分からないけどそれまでには47キロにはなりたいです高校に入って私は入るスポーツの部活がすごく強豪で練習とかもすごくきついしいやでも痩せていくも思うので焦ってダイエットして体重は落ちたけど見た目はあんまり痩せた気がしない…...

✨皆さん参加型！1ヶ月ダイエット！〜コメント欄に日記をつけよう〜✨皆さんこんにちは！なっちゃんです！突然ですが、わたくしダイエット始めます！💪もう宣言しちゃいます！(宣言するとサボれないという素敵な理論😋)(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡丁度1か月前ダイエットして、少し痩せたんですけど...。うわぁぁぁぁん！リバウンドしたぁ！！ダイエット前の体重に戻っちまいました。今回は筋トレなどをメインでやっていこうかなぁっと目論んどりますよ(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯこの投稿を見てくださった皆さんは私の監視役でございます(え、、、)1週間後ぐらいに中間報告しますm(*__)m学校再開した時に「痩せたね！

今日からダイエットを頑張っていきたいと思ってます💪これからここに自分が何を頑張ったとか記録を残していきたいと思ってます。🙃何かアドバイスやもっといい方法があれば教えて下さると本当に嬉しいです😭🙏🏻よろしくお願いします！！↓↓ではまずはダイエットのきっかけみたいなことから話していきますあ、全然よまなくてもいいです笑笑👌私はものすごいデブではないけど、顔の肉がすごくて(アンパンマンみたいな笑)足も太いし、ぽっちゃりした感じです。だけど周りの子はみーんな細くて可愛い子ばっかりなんですよね泣だから絶対痩せて可愛くなって自分を変えたいんです。自信を持てるようにしたい😔それともう1つ。

皆さん!!お久しぶりです!!🙇‍♂️受験も無事合格できて、ダイエット再開します!!ほんとに受験の間馬鹿みたいにお菓子とかご飯とか爆食いしちゃってもう体重が大変なことに...!!😨ということで、高校生になるまでの春の目標を立てたいと思いますダイエットだけじゃなく、内面の改善やスキンケアとかももっと頑張っていけたらいいなと思います!!💪目標①体重46キロになる身長－110が自分の理想の体重と聞いたので本当は44キロがベストなのですが、今から焦って体重を急激に落としすぎても体に悪いし、何より目標が遠すぎる。

今回は155cm53キロのおデブだった私が今では48キロ今回は155cm53キロのおデブだった私が今は48キロ😳－5キロ痩せることに成功した方法を紹介します！🙋‍♀️2枚目の写真を見ると分かりにくくてほんと申し訳ないんですが右より左の方が輪郭がシュッとしてませんか！？左は加工無しです。－5キロ痩せたら顔のほっぺの肉も、下半身も1番痩せたのはウエストでした！今まで普通にホックで止めて履いてた学校のスカート履いてが今はヘアピンとかでもっと縮めないとズルズル落ちてくるしシャツが出てくる笑あと保健の先生になんか痩せた？ちゃんとだべてる？と会う度に...

春休み終わりまでの、垢抜けとダイエット方法の教科書です！・次高2の人・垢抜けたい人（↑↓どちらでも）・痩せたい人・一緒に頑張ってくれる人この条件が揃ってる人と繋がりたいです！皆さん気軽にコメントに書いてくれると嬉しいです！よろしくお願いします！☺️#垢抜ける#春休み_垢抜け#ダイエット

どうもです！もンもンです♪今日は，可愛くなる&白くなる　方法をご紹介します！ですが今から、ほんの少しお話させてもらうのですが...早く方法だけ知りたい方は、♪までお願いします🙌では...私は正直可愛くないですし、白くもありません。動物に例えると猿でしょうか🐵？笑でも私の姉は私とは真逆で、めちゃくちゃ美人さんなんですよー！！泣　細くて肌も白くてそんな姉に馬鹿にされ続け、ようやく私に火がついたのです🔥　初めて自分磨きを始めたのは約1年前。ヤバかったです笑　ダイエットはただただ食べるのを我慢し続け結果3日目に爆発しました...(+3キロ増えました😭)肌も白くしたくて...

11/9最近全然書けなかったー！！😢テスト期間だから勉強とダイエット並行してやるの色々と大変だなーー😖でもどっちも本気で頑張るって決めたから絶対頑張る!!体重47.3キロ!!!やったあああ！！朝体重計に乗って測るまでは絶対太ってるって思ってて、なんせ昨日の夜勉強のストレスと疲れで甘い物が欲しくて欲しくて仕方がなくて我慢できず食べてて、ご飯も夜少なくするはずだったけどしっかり食べちゃったし、こりゃ太ったなって、で乗ったら今までで1番痩せてたよ！！！嬉しいいいい！！なぜ痩せたか。多分最近買ったサプリのおかげだと思います🤔...

最近やれてなくてすいません。汗moca♪です。今回は、1週間で私が6キロ痩せた方法を紹介していきたいと思います。これで私は自分に自信が少しでました。wそれでは、紹介していきたいと思います！(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ✂ｷﾘﾄﾘ線💖✂ｷﾘﾄﾘ線💖✂ｷﾘﾄ朝起きたらまず→背伸び私は、二階建てなので階段で降りる時は、つま先立ち。朝ごはんは、授業中お腹がなったら嫌なので、いつも通りしっかり食べました。スキンケア他のクチコミで詳しく出そうと思います！学校に行く時は、自転車通行なので、なるべく立ちこぎでやりました。→結構きつい😅昼食→お弁当を持って行くので、サラダ多めで（冬は野菜スープ）にしましだ。

リバウンドなし⁉️ズボラさん必見👀1ヶ月3キロダイエット🙌こんにちは。こんばんわ。ゆゆです！今回は，ズボラな私が1ヶ月間で3kg落としたダイエット法を教えちゃいます!!✅目標の体重決め色々頑張るためには，目標が付き物です！立てやすい目標は，シンデレラ体重を基準にするといいと思います！あんまり痩せすぎてても可愛い映えしないので，シンデレラ体重を目指しましょー‼️✅頻繁に体重計にのる体重計にのって，凹むのではなくダイエットをするモチベを上げる材料に使いましょう！！今は，太っててもダイエットをして必ず痩せてやるー‼️って気持ちになります。

産後いっっっっっちばん買ってよかったあ！と言うものがバランスボール！！！！これはすごい😭❤️夜の抱っこゆらゆらが必要なくなりました！赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしてあげてバランスボールの上でピョンピョン座ってるだけ！それだけで泣き止みます！！！しかも！体幹が鍛えられてめっちゃ痩せる😭ただ必ずバランス崩した時ように近くに手をつけるようにはしています😂笑そんなことは起きないと思うんですけど一応…笑産後体重がもともとより2キロ痩せた私でしたが、さすがにお腹のお肉はつきました😇でもバランスボールに乗ってピョンピョンするようになってから日に日にお腹が痩せてきて今では薄ら縦線が😆👍💕...