ダイエットっていろいろあって分からない!どんな方法がいいの!?って思ってる方見ていってください!改めましてこんにちは︎︎︎︎︎!!きこです︎︎︎︎︎☺︎初投稿なのであたたかく見守って頂けたら幸いです!ではでは本題に入っていきますね!私チアリー...
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ダイエットを始めて今日で20日!毎日炭水化物は朝と昼のみにして、筋トレやおうちで出来る運動、半身浴を頑張った結果、なんと!約3kg痩せました!!✨✨大好きなチョコは、毎日100キロカロリー分(市販のチョコ3~5粒程度)なら食べてOK!という、...
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- 2020.04.22
5月10日今日でダイエット始めて1ヶ月と1週間!ついに55キロ台が少しずつ安定してきました!ここ数日は雨でランニングが出来なかったのと、生理で体がだるくて仕方なかったので、少し落ち込みました、、、、🥺でも、生理が終われば、痩せやすい時期に入る...
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- 2020.05.10
ダイエットを開始して、昨日でちょうど1ヶ月でした✨なんと!!㊗️マイナス4.2kg✨✨✨この1ヶ月間がんばったことは下の5つです!①とにかく毎日ランニングを継続する🏃🏽♀️②移動の時は自転車じゃなくて歩く🚶♀️③白ご飯は朝昼!夜は炭水化物...
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- 2020.05.04
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