aoi on LIPS 「みなさんこんにちばんわー！aoiですｯ ..」

ラヌボアンチスパイク&プロバイオティクス100（血糖管理乳酸菌）✨美肌とダイエット、どっちもサポート👏透明感のある美肌と、太りにくい体を目指せるサプリメント💕ラヌボが独自に配合した乳酸菌のチカラで腸内環境を整えて、内側からキレイをサポート🌟バ...

久しぶりのファスティングでドキドキでした🥹😂💦 2日目の終わり頃には（もう1日くらい行けそう〜❗️） ぷよぷよのお腹周りが久しぶりにスッキリ🥰その後お肌の調子も良くて効果を実感しました💖

スッキリ出して、健康維持がコンセプトで、「お通じ」と「消化」に着目👀✨ 毎日スッキリ便通のための健康食品💩💓 1箱14包入りで、スティックタイプの個包装になっているので、手軽に飲めちゃいます😊家ではもちろん、外出先でもOKです👜 食欲の秋、これから冬にかけてイベントごとが多くなるので、しっかりインナーケアしていきたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و💕

グルテンフリー この言葉を聞いたことがない方はいないと思いますが、そのメリットをご存知な方はもしかして少ないのでは？なんと…・体質や肌質の改善・脂肪の蓄積リスク軽減・便秘の解消といいことづくめ…✨ リセット腸活にオススメなのが、「ZENB（センブ）」さんの豆粉パン✨ グルテンフリーというだけではなく、糖質35%カット。 いやいや…健康食って美味しくないじゃん、パサパサしてるじゃん…なんて思ってる方…それはこのZENBには当てはまりませんっ！🥸

＼うっかりやってない？／いくら頑張ってもダイエットの効果が出ない…😱その原因、“無意識のNG習慣”かもしれません💦でも大丈夫‼️気づいて整えれば、ダイエットはもっとスムーズに👌NG習慣をチェックして、成功への一歩を踏み出そう✨↓↓↓ー📋️NG...

おはようございます☀️🐓昨日の体重は前日比±0。始めたばかりなので変化は出ないだろうと思ってましたが、実際に数字で出るとグサッとしますね。自分が豆腐メンタルすぎて嫌になります笑運動するための時間が確保できなくて、食事改善だけになってしまうので...

連続投稿失礼します！4月からストレスや食生活で女の子の日が来なくて、放置していたのですがさすがに大学生で安定しないのはまずいだろうと産婦人科に行きました。結果病名は伏せますが私には男性ホルモンが多く、卵巣にたくさん排卵されてない卵胞が溜まって...

『劇的に変わるジヒョのダイエット法』TWICEジヒョちゃんの引き締まった身体、、、、憧れますよね〜✨✨そんなジヒョちゃんですが、過去には今よりも少しふくよかだった時期がありました。でも努力して、劇的な変化を遂げたのです.ᐟ.ᐟ今回は、その努力...

お久しぶりです！시은(しおん)です！(話分かりにくいです)画像の文字通り、私……やらかしました😭😭どうしてそうなったかと言うと……30日(日曜日)私何の用事もないので午前11時30分まで寝てたんです。それでこの時の私は「どーせなら今日だけ断食...

今回は生理周期ダイエットについて話します。生理中は食欲がふえてしまって食べすぎてしまうのは普通のことなので生理後のダイエットを頑張りましょう！生理中の過激なダイエットは生理周期の乱れなどにつながるのでやめておきましょう。ダイエットに最も適して...

私高校時代に一言も話したことない他クラスの女の子から「え、ぶうまるちゃん。思ってたよりむちむちしてるんだね（笑）」って影で言われたんです。 確かに陰で言ってた子は細いんです。だから見返してやろうと思ってダイエットしました✊🏻 朝は正直何でも食べていいと思ってます笑でもお菓子はやめときましょうね、お菓子食べたくなったらオートミールで作りましょう❤️‍🔥 昼も適度を守れば何でもいいと思うんですよね（笑）全然インスタントラーメン食べてますよ私😌 夜は本当にあんまり食べないほうがいいと思ってます(^_^;)アイスとかジュースとか最低でも夜は控えましょう！！！！！！ ウォーキングは比較的好きで楽しくて続けられます。バイトや学校で外に出たときの帰りにやってますよ🎧🚶‍♀ 運動して食事をすこし制限すれば長期的に見て痩せていくし、その痩せ方が1番リバウンドしにくいと思います。

＼イライラに負けない！／✨ダイエット中のストレス対策5選✨ダイエット中にちょっとしたことでイライラしてしまう…。それ、ホルモンバランスや食事制限の影響かもしれません😱でも、ストレスをうまくリセットする方法を知っていれば、もっと前向きにダイエッ...