おとは on LIPS 「投稿できていなくてすみませんでした ..」

✨目標✨3/10までに53kg4月いっぱいで50kg目標下げました！無理なダイエットは美容にも健康にも良くないので入学式後はゆっくり痩せてこうかと😚【ダイエット方法○追記】・空中自転車漕ぎ・足パカ✐✐✐どっちもスマホ見ながらできる【マッサージ...

ダイエット計画#1✔️前置きが長いので嫌な人は🥊までとばしてください。勉強ダイエット、結論から言うと効果がありませんでした(´△｀)成功しなかった原因としては女の子の日中という精神的にも身体的にも悪いタイミングだったこと。勉強の時間のハードル...

2月11日（木曜日）3日目体重朝☞60.1➝前日比（-0.2kg）夜☞60.6➝前日比（-0.2kg）良かったこと！・練習2時間、ウェイトトレーニング＆ランニング1時間30分程度運動できた！・爆食しなかった！・お風呂30分半身浴！改善すること...

今日からダイエットはじめます。目標:57→52やり方は夜ご飯のあとの間食をやめる勉強で1時間70kcal消費出来るそうなので、1日10時間を目標にする。(学校も含めて)ひとまず一週間頑張ります！！！#ダイエット#はじめての投稿...

2月10日（水曜日）2日目体重朝☞60.3➝前日比（-0.5kg）夜☞60.8➝前日比（-0.1kg）良かったこと！・ウェイトトレーニング1時間した・自宅トレした！・お風呂30分浸かった改善すること！・たいやきを食べた笑笑学校休みの期間にはい...

こんにちは！こんばんは！おはようございます🌞ダッフィーLoveです🧸前回の投稿に引き続きダイエットの記録です！結果から言うと痩せてません★★★なんででしょうか？教えてくださいm(*__)m反省2月2日部活から帰ってきてお腹すいたからって何アイ...

#ダイエット我が家にリングフィットアドベンチャーが来ました！これはいい運動不足解消になります💓汗💦が〰️ᕦ(ò_óˇ)ᕤｽｺﾞ!楽しくダイエット(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡#私のおうち時間...

さ、このページを開いたってことはあなたも焦ってるってことかしら？？はい。現役高校生、運動部のセレンです！じゃぁまずはプロフィールかきますね。前置き長いの嫌いな人は🐧まで飛ばしてください！名前:セレン年齢:16高2部活:強豪バレーボール部身長:...