おとは on LIPS 「投稿できていなくてすみませんでした ..」

＼究極の美容法✨／【黄土漢方よもぎ蒸し】を初体験してきました🌿♨️ずっと気になってた韓国伝統の民間療法「よもぎ蒸し」。実際に体験してみたら、想像以上の“デトックス力”と“美容効果”にびっくり😳💦⸻🌿黄土漢方よもぎ蒸しとは？薬草を煮た蒸気を、穴...

✨目標✨3/10までに53kg4月いっぱいで50kg目標下げました！無理なダイエットは美容にも健康にも良くないので入学式後はゆっくり痩せてこうかと😚【ダイエット方法○追記】・空中自転車漕ぎ・足パカ✐✐✐どっちもスマホ見ながらできる【マッサージ...

ダイエット計画#1✔️前置きが長いので嫌な人は🥊までとばしてください。勉強ダイエット、結論から言うと効果がありませんでした(´△｀)成功しなかった原因としては女の子の日中という精神的にも身体的にも悪いタイミングだったこと。勉強の時間のハードル...

2月11日（木曜日）3日目体重朝☞60.1➝前日比（-0.2kg）夜☞60.6➝前日比（-0.2kg）良かったこと！・練習2時間、ウェイトトレーニング＆ランニング1時間30分程度運動できた！・爆食しなかった！・お風呂30分半身浴！改善すること...

今日からダイエットはじめます。目標:57→52やり方は夜ご飯のあとの間食をやめる勉強で1時間70kcal消費出来るそうなので、1日10時間を目標にする。(学校も含めて)ひとまず一週間頑張ります！！！#ダイエット#はじめての投稿...

2月10日（水曜日）2日目体重朝☞60.3➝前日比（-0.5kg）夜☞60.8➝前日比（-0.1kg）良かったこと！・ウェイトトレーニング1時間した・自宅トレした！・お風呂30分浸かった改善すること！・たいやきを食べた笑笑学校休みの期間にはい...

さ、このページを開いたってことはあなたも焦ってるってことかしら？？はい。現役高校生、運動部のセレンです！じゃぁまずはプロフィールかきますね。前置き長いの嫌いな人は🐧まで飛ばしてください！名前:セレン年齢:16高2部活:強豪バレーボール部身長:...

こんにちはiです！タイトルにもあった通り太っていた私が2年間で痩せた方法を紹介したいと思います！※あくまで私流です1.夜寝る前におさゆを飲む(おさゆを飲むことで、血液の循環がよくなり脂肪が燃焼されやすくなります)2.お風呂🛀(お風呂に入ること...

はいどーもーマッサージ系はしばしお待ちを…最近腹筋頑張ってて2ヶ月ぐらいやってます((要らないはいっ！ということで経過観察といきましょ🤡♟身長160cm体重42.6kg太もも:右37cm・左37cmふくらはぎ:右27cm・左27cmウエスト5...

1年ほどダイエットをして、5キロほどの減量に成功した時のゆるゆるダイエット法！ PFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)がダイエットではミソになってきます！ 食後1時間以内に運動を行うことで、血糖値の上昇や脂肪の蓄積を防ぐことが出来ます。

さぁさぁみなさん。こんにちは。食べてもダイエット、途中経過をお伝えしますえー、ただいまの記録《58.4》微妙な数値ですが、少しづつではありますけど痩せております！そろそろ学校も始まるので、もう少し落としたいところではあります。そして、食べても...

Q10購入紹介！！PPC注射クリーム💉✂【使った商品】PPC注射クリーム💉【商品の特徴】脂肪破壊酵素配合の引き締め効果ありのクリーム！身体の脂肪の気になるところに塗るだけ！【使用感】塗った瞬間は特にベタつきもなくサラサラしてて使いやすい！！時...