こぶたちゃん (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*ﾟ on LIPS 「朝、体重49・0…←泣きそう ..」

甘いものが大好きだからこれ飲んどく💕ナチュラル&オーガニックBOXに入ってたからお試ししたのでご紹介♥️naturismナチュリズムBlue/42粒入り「食べたら飲んでおく」たったそれだけの楽チンダイエット。高濃度「黒烏龍茶」をメインに8種類...

アップルサイダービネガーコンブチャ レモンベリー →わたしが避けてる人工甘味料が入っていなかったこと →カフェイン入っていないこと →カリウム配合なのでむくみにも良いこと ライクサラ ダイエット炭酸水 体脂肪減少させてくれるドリンク？ こちらもシュワシュワ感強めで満腹感あり、ご飯前に飲むと空腹感かなり抑えられるので食べる量減らせるって意味でも#ダイエット になる。 アップルサイダービネガーグミ これ…効く…お通じめちゃ良くなる… 1袋に21個程、たっぷり入ってるんだけど 1日2-3粒でよいのですが 初回美味しすぎてうっかり食べすぎた私は… お腹を下しました（笑） そう、便秘解消 効果があるそうなので いくら美味しくても 規定量守った方がいいです。

こんばんは💫ぶたです🐷画像の村田みかこちゃんのような白くて繊細な女の子って可愛いですよね😍では本日の記録ー！！〜今日の体重〜55.8kgぬ、、？減っておる！！半身浴は毎日してるからかな？？すんごく嬉しい！！〜今日のご飯〜✴︎朝ごはんは白米と昨...

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエット日記✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#ダイエット✂안녕하세요~🇰🇷︎🫶🏻ﾃﾞｽ。今日から毎週金曜日は、ダイエットの記録をしていきたいと思います!!!...

-̗̀本気ダイエット17日目̖́-《食事記録》白湯◎朝アボカドオートミールプロテインヨーグルトクリームサンドビスケット昼ささみの豆乳キムチ鍋夜なし水:1.5L❁⃘❁⃘《運動記録》朝M30日腹筋トレぴな4分くびれ腹筋昼夜脂肪燃焼ちゃん女の子の日...

前回の投稿の続きになります😙🤍②歩くことを増やす👣階段を使う！学校から帰ったらずっとソファでゴロゴロ😩そんな生活を続けて休日も家でスマホ📲😟歩くことは学校の登下校くらいでした(･-･)なので夜涼しい時間に30分散歩する生活を毎日続けてみました...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食...

どうも！　　ky&ksです。どうしてあの子は可愛いの？~part２～一回ぐらい「あんな体型になりたい…」って思った事ありませんか？私は何回もあります。自分が一番バランスよく、美しく見える体重は…ズバリ‼️🌟自分の身長➖110🌟この計算で出た数...

どうも！　　ky&ksです。置き換えなしで痩せると宣言しましたが、食事メニューは変わりません‼️段々と効果が見えてきた私の食事方法🍚まず、私はパンより白米が好きなので3食白米です。食べる順番野菜→汁物→肉など→米なんですが、ここで一工夫加えま...

こんにちは😆今回は、ダイエットの事についてです！シリーズ化させていくつもりで、今日は食事編です！私は継続がとても苦手でいつも3日も続きませんでした。でも、今回のは簡単で続けられています！どうぞ〜💓朝食は絶対にパンよく、パンは太りやすいと聞きま...

ダイエットっていろいろあって分からない！どんな方法がいいの！？って思ってる方見ていってください！改めましてこんにちは︎︎︎︎︎！！きこです︎︎︎︎︎☺︎初投稿なのであたたかく見守って頂けたら幸いです！ではでは本題に入っていきますね！私チアリー...

◤◢◤◢注意◤◢◤◢1枚目に飽き足らず、2枚目はとんでもない画像があります！あと画像汚いです……(´<_｀　)◤◢◤◢注意◤◢◤◢◍●⌄̈⃝●◍ﾊﾞﾝﾁｬ｡:°ஐ..◌おおはらです！⭐️✨突然ですが聞いて下さい！おおはら、今年の夏に72.4k...