LIPS フェスタ 2024 Spring
  • milk on LIPS 「どうも!!頑張ったあたし!!私は中学二年の時最高MAX53㌔あ..」(1枚目)
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milk on LIPS 「どうも!! 頑張ったあたし!! ..」

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どうも!! 頑張ったあたし!! 私は中学二年の時最高MAX53㌔ありました…。 身長152…。これはヤバい!!と思った私はなんとか痩せないといけないと思いダイエットを始めました🥺🥺 でもすごいゆるーくやっていたので7㌔落とすにだいぶ時間がかかりました😅😅 🎀まずは食事について🎀 基本炭水化物は抜きました。 朝→バナナとお水。 昼→学校で給食が出たのでご飯以外を食べていました。 夜→たまに食べず、食べる時はドカ食いをせず腹八分目にしてました。 🎀運動について🎀 学校までまず20分歩くのでそこで少し運動!! 学校から帰ったらフラフープをずっと回したり 腹筋を30回×3セット、縄跳び5分間×2セット なにかと色々してました😅😅 このような生活をしていたら痩せました!時々食べ放題に行ってしまったりしたこともあったのですが…笑 今は45㌔をキープしてるけど徐々に増えつつあるあたしの体重👿 なので今からまた頑張って痩せたいと思います!!LIVEなどに行かないと行けないからねッ!!推しのため✊✊ みなさんも是非やってみて下さい💖💖 #ダイエット

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2024年05月05日(Sun)
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