milk on LIPS 「どうも！！ 頑張ったあたし！！ ..」

今日はダイエットについて〜！皆さん！これからお昼何食べますか?とりあえず今コンビニやスーパーにいる方はこれを食べて欲しい！と思ったので、投稿します♡丸美屋食品工業丸美屋とり釜めし味付けごはん付き230g作り方はかけて電チンだけ♡簡単すぎて時間がない方でも作れちゃいます!鳥釜飯って作るの面倒くさいんですよね!でも美味しいから食べたくなる..そんな時に！カロリー338kcal脂質4.4gたんぱく質10g炭水化物64g食塩相当量1.9gこんなに食べても、カロリーが思ってるほど多くない!しかもしかも....めっちゃくちゃ、美味しい...簡易的に作ってこんなに美味しいなら...

ダイエット日記〜何日かぶりかめ〜♡旅行から帰って来て1日太りましたが、なんと旅行前より痩せました〜♡w帰ってきて、反抗で実家のご飯美味しくて食べちゃったので、体重に乗るの恐ろしいですが...笑皆さん分かりますよね？？私なりの体重のﾘｾｯﾄ方法はただ一つ！冷たすぎないちょっと温めた白湯的なお水を2L飲むつもりでがぶ飲みする！そして自動的にﾄｲﾚにたくさんいく事◎トイレの我慢はしない！ﾄｲﾚ後は、コップ1杯食べる前に、コップ1杯食べてる時にももちろん！食べ終わって、コップ1杯適度にコップ1杯そんな感じです(笑)もちろん19時以降は食べませんよ〜！実家飯は、美味しすぎるので母の料理は残せません♡...

大豆プロテイングラノラ私はグラノーラに入ってくる牛乳で下に沈む物、最後に残る麦系が、味もしないし、喉に詰まるからという理由であまり好きではありません(これでも20代w)なのでグラノーラ系はあまり好きではないのですがスーパーで見てみたら、大豆プロテイングラノラという、なんとも健康に良さそうなものがあったので、ダイエットの助けにも、と思い、購入🎯食べてみると麦麦してない！！ちゃんとサクサクする！食べ応えがすごい！！しかも最後まで食べても小麦が下に残ってて最後だけ小麦系...とかも全くなく最後まで同じさくさく感！コツは牛乳をかけて🥛すぐ食べること♩これは....ハマりそう.てかハマる！

ダイエットシェイク短期style短期間集中！14日間○バナナ○ストロベリー○アッサリショコラ○キャラメルラテ自粛で、体重がピークを迎えてしまった...痩せたいけどお腹は空くし胸の脂肪とか落ちるからちゃんと食べるダイエットしたいということでAmazonで商品購入♡置き換えだけなら私にもできる!節約←wちゃんと痩せるのか含めて本気で置き換えダイエット！まず味の説明〜全部に共通していえること。とにかく粉が舞う!!!!!優しく開けても、粉がまう！！笑コップに入れても普通にコップから舞うので周り注意です⚠️あと、溶けにくいかな🤭もう少し簡単に溶けてくれると助かる🙇🏻‍♂️飲めるまでに3分位かかる😢...

今日はダイエット編！今日は夏に向けて水着を注文しました(笑)え、注文早いって思った方！結構早く買わないと、可愛いの無くなっちゃうし、なによりわたしはネット注文なので、届くのが1〜2ヶ月くらいかかってしまうんです...去年の水着を試着しましたがトップ画像に載せれるほどまっっっぁぁたくなくお肉どん。トップ画像は去年のものです！流石にフィルターをかけますが、この頃は、彼氏が細身の人が好きだったのをそれを合わせて頑張ってましたね...彼の前では食べるけど彼の前でしか食べないみたいな(笑)今思うと地獄..ただ、細かったぁぁ。w1年でこんなに太るのね。と悲しくなってしまった..その彼と別れてから...

美味しくて大好きだけど高カロリーだからダイエットの途中の人にオススメ！【洗い物、たった2つの簡単カルボナーラ🗽】皆さん、ダイエットに行き詰まった時はありませんか😢?今まで落ちてきていた体重が何故かここ最近落ちなくなってきた...もしかしたらそれダイエットの停滞期かも！ダイエット停滞期がいつ起こるかは個人差がありますが、だいたい1カ月で体重の5％が減ると、体の中の機能が働いて停滞期に入りやすくなります。なので、1カ月の間に体重が50Kgの人なら2.5Kg、60Kgの人なら3Kｇ減ったら、停滞期に入る可能性が高いと思っておきましょう。そんな時は、たっぷり自分に甘えてください🍭私はダイエット中だけど...

Mira🐹です！今回は私が約2ヶ月で8kg落とした方法を紹介します！なんで痩せようと思ったかを説明しますと(💜❤まで飛ばしてOK)私は昔から男子友達がいて女子友達もいて平和な学校生活だったんですけど、6年になってぶくぶく太りだして…なんと、、なんと、、159cmで79kgまで太りました！ﾃｯﾃﾚｰ♪しかしその時の私は太っている自分が魅力的だと思ってたので痩せようとは思ってませんでした(おい)しかし中学に入り、新しいクラスになってからみんなの細さに圧倒されました、、しかしそれでも痩せようとしなかったんです…しかしそれを変える出来事が…！それは、男子友達に痩せたら可愛いって言われたからです！

本気でダイエットします！！！こんにちは！初投稿です！｢2ヶ月半後に遠距離の彼氏と会うんだけど...こんな足じゃ会えない！」｢もーすぐ大学生になるのに、大学デビューだ！！｣って思ってダイエット始めようとおもいます！.*♡期間♡.*2ヶ月半〜6ヶ月【今の身長・体重】153cm・48.3【目標体重】2ヶ月半で、44.3(ｰ4キロ)※2ヶ月半後に会うから笑6ヶ月後には、42kg（部活現役時代からｰ10kg）☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆私は、元々はバドミントンをしていて現役時代は52.5！！😱😱※既に4キロくらい痩せてるんです😭...

今回は今までとガラリと系統を変えたダイエットのお話です！！！実は私、MAX60キロくら48キロまで痩せたんです！！(48キロって言っても標準体重ですが、、笑笑)結構いろんなダイエットを挑戦しましたがどうしてもリバウンドしてしまって続かなかったのですが、今回紹介するのは割と無理なく痩せれたかなと思うので皆さんにも参考になったらと思います😇今まで、夜は食べない！！炭水化物は抜く！！とか極端なダイエットをして一時的には痩せれてもその後すぐにストレスでどうしても爆食してしまって太ると言うのを何度も経験しました、、笑笑そこで、とにかく短期的じゃなくて長ーい目で見てゆっくりじっくりやすようにしました！！

　コロナ期間で痩せよう！　痩せたい人集まれー！　　こんにちは😃　すきんです。　今回は！ダイエット企画です！　このコロナ期間をつかって痩せようと思います！　目標はマイナス2キロ　食事制限はなしでいきたいです……　しかし！　私はめちゃくちゃ３日坊主👩‍🦲　1人じゃ続くわけない。　なので！痩せたい人大集合！　みんなで一緒にダイエットしよう企画！　今回、私が挑戦するダイエット方をみんなで　一緒にやろうと言うことです！　1人でできないこともみんなとならできる！　ということで、ダイエットの詳細を伝えていきます。　まとめたものは上の画像から見れます。　私の１日の流れでなにをするか紹介していきます！　...

今までは見る専だったんですけど投稿したい欲が湧いてきたのでやってみました！現役高校生の私が5kg痩せた方法です！拙い文章ですがよかったら覗いて行ってください！さて！本題に入りますが、私は1月からダイエットをはじめました。きっかけはお餅の食べすぎで笑もう素直に申し上げると身長が162cmで体重が65kgありました（太ってるとか言わない！知ってるから！←）今までなんでか分からないんですけどどんなに食べても64kgよりも太ったことがなかったんですよ…不思議なことに。多少減ったり増えたりはあってもこの数字より上には行かなかったので安心しきっていたんですよ。そしたらもう…65？え？マジで？みたいな笑...

ダイエット!!!それは健康的な身体づくりのことを言います😎シンデレラ体重、モデル体重、BMI18.5未満はあまり健康的とは言えませんとはいえ、そこから脱したい方もいれば、不健康だろうがそこまで行きたいという方もいらっしゃるでしょうまぁ各々思う「美しい」を目指すことに何ら異を唱えるつもりはありません私が理想とし目指す美しさとは筋肉によりしなやかさとたおやかさのある、豊かな美です現状BMIは標準とはいえ、この現代日本において私はよくいえばぽっちゃり悪く言えばデブと言われる体型です正直色々あって健康的ではないので、おうちでできる運動をしておりますおうちでできる運動ってなにがあるの？って話ですよね...