ひかるんちゃん

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可愛くなりたくて始めました🕴🏻 【本音】元カレ彼女が可愛すぎるので見返します。 ※投稿に無関係なコメントやチャットはお控え願います

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ま〜ちゃん2020.02.26
フォローありがとうございました💖 これからも投稿頑張ってください
- ひかるんちゃん2020.02.26
  @pink_cosme_dkqxはい♡頑張りましょう！
- ま〜ちゃん2020.02.26
  @hikarun0725ありがとうございます☺︎
- ひかるんちゃん2020.02.26
  @pink_cosme_dkqxありがとうございます😊！ちょくちょく投稿していきますね！
- ま〜ちゃん2020.02.26
  @hikarun0725これからも応援してます！！！
- ひかるんちゃん2020.02.26
  @pink_cosme_dkqxこちらこそです♩ ありがとうございます！嬉しいです！
シバ2020.02.26
オバサンダイエッターです！！！白湯を飲む！すぐ出来そうだから、明日からトライしてみます！！😚
- ひかるんちゃん2020.02.26
  @shiba_jo90年齢関係ありませんよ！人生最後のダイエット頑張りましょ！すぐできます🤗健康にもいいです♩

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ひかるんちゃん on LIPS 「ダイエット日記〜何日かぶりかめ〜♡ ..」

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投稿日：2020年02月26日

ダイエット日記〜何日かぶりかめ〜♡ 旅行から帰って来て 1日太りましたが、なんと旅行前より痩せました〜♡w 帰ってきて、反抗で実家のご飯美味しくて食べちゃったので、体重に乗るの恐ろしいですが...笑皆さん分かりますよね？？私なりの体重のﾘｾｯﾄ方法はただ一つ！冷たすぎないちょっと温めた白湯的なお水を2L飲むつもりでがぶ飲みする！そして自動的にﾄｲﾚにたくさんいく事◎ トイレの我慢はしない！ﾄｲﾚ後は、コップ1杯食べる前に、コップ1杯食べてる時にももちろん！食べ終わって、コップ1杯適度にコップ1杯そんな感じです(笑) もちろん19時以降は食べませんよ〜！実家飯は、美味しすぎるので母の料理は残せません♡ ご飯も🍚ばりばり食べます！ただ、いつも以上に意識して白湯的なものをのむだけ！♡ 皆さんも普段からジュースとかではなく飲み物を変える！そんなことをちょっと意識してみてください♩ 皆さんは他にリセット方法ありますか? 🤭食べない以外で🤭 ただめちゃくちゃトイレに行きたくなるので休みの日がオススメですね笑 ※体重は起きてトイレ行った後測ってます過去のダイエット日記はこちらから💁🏻‍♂️ #ひかるんちゃん2020年は服着こなそうよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット　 #水　 #旅行

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