二重の口コミ「何もしなくても二重になった理由私は元々重い..」

太る5つの生活習慣とは？/①早食い、よく噛まない早食いをしてしまうと満腹を感じるまでの間食べ続けてしまう。。。結果食べ過ぎの原因に！→よく噛んでゆっくり食べると満腹中枢を刺激しやすく、少量で満足できる②ご飯を抜くご飯を食べる時間があくと血糖値が上昇し太りやすくなる。→1日3食しっかりとりましょう③ながら食事をする食事のみに集中しないと満足度が下がり感触をしてしまう原因に。→出来るだけ食事の時はテレビやスマホはやめて食事をする④間食が多いスナック菓子はカロリーや塩分がかなり高く、一気に1日の摂取カロリーオーバーに。→ダイエット中にオススメの間食などをたまに食べるぐらいに留める⑤寝不足睡眠不足になると食欲を増進するホルモンが増え、食欲を抑えるホルモンが減る。→ダイエットをする時はまずは睡眠をしっかりと取るこの５つに気をつけながら生活していきたいですね‼︎‼︎#コスメ大公開ウィーク

ラクラク睡眠ダイエット/普通ダイエットというと食事制限をしたり、時間をとって運動したり、どうしてもダイエットのために時間を作らなければいけなくなってしまいますよね。でもこの「睡眠ダイエット」はわざわざダイエットのために時間を作る必要なし‼️ただ寝ているだけで痩せられるんです❤️★自分の眠りをチェック★①毎日、起きる時間がバラバラ②睡眠時間は6時間未満になることが多い③日中、強い眠気を感じることがよくある④休日は夜更かしをしたり、朝遅くまで寝ていることが多い⑤夜中に目が覚めたり、早朝に目が覚めることがよくある⑥寝るのは夜12時を過ぎることが多い⑦寝室には太陽に光が入らない⑧朝食は食べないことが多い⑨お風呂はシャワーで済ませることが多い⑩寝る直前まで携帯やネットを見ていることが多いすべて当てはまらない方はほぼいないのでは？続いて★良睡眠チェック★①朝、スッキリと目が覚める②朝、お腹が空いている③毎朝、排便習慣がある④昼間、眠くなることはない⑤休日でも、平日のプラス2時間以上寝だめすることはないこちらは当てはまる項目が多ければ多いほど◎　【すぐに実践！】大事なのは基本は7時間寝ること。どうしてもこの睡眠時間が取れないというときは、最低5時間は睡眠時間を作るようにしましょう。または、同じ時間帯に寝起きするようにすれば👍この7時間寝ることさえ守れば、「睡眠ダイエット」は成功です☆ダイエットに寝不足は禁物なんです。寝不足になると食欲も自然と増進･･･。どんなにダイエットを頑張っていてもこれでは台無しです😔身体や脳がしっかりと深い眠りに落ちて休息できるかが大切。まず“朝☀️”①週7日、休みの日も決まった時間に起きるように心がける！②朝起きたらカーテンを空けて、日光を浴びてリセット！③朝食はしっかり食べること。“昼は活動的に🥪”①昼間はだらだらせず、活動的に過ごすように心掛ける②忙しくても昼食は食べましょう！③15分程度の昼寝で活動効率をUP！“夜はリラックス🌙”①夕食は21時までに済ませる②お酒の飲み過ぎに注意！③38~40℃くらいのお湯にゆっくりと浸かりる④寝る前は暗くして、リラックス❤️睡眠を改善する事が大切です‼️是非最高な眠りでダイエット‼️#おうちヘアメンテ

二重の癖付け✨👀私は重い一重でこのコロナの休校中に癖をつけたいと思っていて、TikTokで見つけた癖の付け方なのですが、上の画像を見てわかる、ピンクの糸(なんでも良い)をつけたい幅に糸をくい込ませて両手で、痛いですが引っ張ると凄い重い一重の私でも5分くらいは二重をキープ出来ました！他にも、手で押さえるほかに、輪ゴムなどで耳にかけて固定する方が作業しながら楽に癖付け出来ると思います☺️全然癖が付かない！って諦めかけている方は、これを続けていたら二重になれそうだと思うので、騙されたと思ってこのやり方をやってみて下さい！！最後までありがとうございました🥺

こんにちは👋😃まつはるです🎵最近コロナ休み中で寝不足のあなた(*｀Д´)ノ！！！クマがいつの間に出来てませんか？そんなあなたに今日は家にあるもので出来るクマを消す方法をご紹介したいと思います❗用意するものスプーン(金属)熱めのおゆ冷たい水まずスプーンを冷たいお湯の方につけます。そして目の下に１０秒位おきます❗次に冷たい水を同じように目の下に１０秒ほどおきます。これを５回ほど繰り返してください🙇実際にやって見ました😆コロナ休みの間に前よりクマが…増えた😨少しクマの範囲が小さくなったような気がする🐵思ったより効果がありました☺毎日続けるともっと減ると思います🐱注意⚠プラスチックのスプーンではあまり効果はありません😱お湯はお風呂より少し熱い位でしてください🙇やけどの恐れがあります参考になったでしょうか？参考になったら♥押してください🙇是非やってみてね❗

~ずぼらさんの冬休みのある一日のナイトルーティーン~お風呂編！ーーー始めにーーーーこんにちは。みゆさん。です。わたしはほんっとにズボラで一日中パジャ女子なんです。。そんな私が最近変わってき始めてる‥と願う、ナイトルーティーンを紹介します！ほんとに夜ふかしなので真似しないほうが良きです。それと、お風呂編、寝る準備編、ご飯編など分けるのでこれから気になる方はクリップしてったりしてよね！ーーーーースタートーーーーー7時１５分🛁お風呂に入ります。お風呂に入ったらマッサージをします。(主に団子鼻マッサージ)7時４０分👚お風呂に上がり来ていたパジャマと違うパジャマに着替えます。水玉のふわふわパジャマ(((小学生っぽいっっっそしたらドライヤーなどなどかけてみます。ーーーーーー終わりにーーーー今回はここまでです。次は8時からのをやります。では、バイ！

私のアイプチの仕方は、絆創膏の端を切ってしたい幅にまつ毛ギリギリにつけるだけです！幅がズレることがなく綺麗に仕上がるのでとてもいいです！寝ている間も取れなくてこのやり方は自分は気に入っています😆💗絆創膏の種類によってバレにくさなどが変わりますので肌に合う色を選ぶと良いと思います！みなさんも試して見てください！コロナで休校中に癖をつけたい人はこれを試してみてくださいね☺️最後まで見ていただありがとうございました♡

こんばんわ～！今回は今晩起きた革命？！をご紹介します！まず百均の｢かっさ｣ってあるじゃないですか。今まで正直買ったけど使わなかったり、すぐ辞めたり、｢痛い！」って思って使ってなかったのですが、YouTubeでゆなちゃんが小顔マッサージしているのを見て、｢久々にやってやろう｣と思ったんですよ！昔買ったかっさを取りだし洗顔、化粧水、乳液！時たところでやりました。私は顔が角張っているので気になるところにゴリゴリやりました。最初は案の定痛くて…まぁ小顔になるため！とか思いながら我慢してたんですよ。そしてたらさっきまでマッサージする度にゴリゴリ言ってたのに、コリコリになってきたんですよ！（語彙力:(ˊ◦ω◦ˋ):)コリコリになってきたらもう天国！かっさが気持ちいいではありませんか！マッサージが終わったあとの顔はぷにぷにというか、柔らかい…(*˘³˘)♡♡♡しかも顔がかるい！知らない間に顔、疲れてたんだなぁって思いました笑暇だったらやってみて下さい↩︎雑

☆これは凄くオススメ☆フランス式アロマ″ドルフィン🐬″愛用して2年目になろうとしています!!美容には質の良い睡眠が凄く大切だなって思ってます!!ニキビが出来やすくて早く治したいのになかなか治らないのが私ですが、ちゃんと寝ると治りが早い気がするんですよね🙋睡眠を意識するようになったのは夜勤が始まってからです！・疲れがとりずらい・寝つきが悪い・寝ても眠い・寝起きが悪いしっかり質の良い睡眠をとることによって肌荒れも防げるし、次の日の仕事も活発に取り組めるようになりました！このドルフィン🐬というアロマは枕に垂らすのもいいし、ディフューザーに入れてもいい！ただ直接肌につけるのはNGです！10数種類アロマがあるので他にも知りたい方がいればコメントください!!♡その他のアロマに期待されている効能♡月経不順、PMS、バストアップ、ヘアオイル、ダイエット、むくみ、腰痛、肩凝り、寝つき、花粉症、眠気防止、ルームシャワー、集中力、デトックス、不眠症https://www.e-bos.jp/socias/memberent/SCR35001.aspx?recruiter=MDEwODExNTEwMA==0

こんにちは😃！すうです^_^今回は皆さんに注意して置こうと思った事があります！それは二重です。私は元々重い一重でずっと悩んでいました、、、でも『二重になるマッサージ』や『むくみを取るマッサージ』などでたくさん調べて私はめんどくさがり屋なので早くなるやつが良い！ってわがままを言っていたのですが現実は甘くありません、次に私はマッサージよりアイプチの方が二重に出来るじゃん！って思っていたのでアイプチを探しました！ぴろ君の動画やななこちゃんの動画を見てこのアイプチが良いって思ってこの商品を買いました！何買ってきてんの？って最初は怖めに言われました😨やばいと思ったけどママにもやってって！言ってくれて安心しました笑こんな話は置いといてこのアイプチは粘着力が凄すぎて肌の弱い私には合いませんでした、お肌の弱い方は控えた方が良いかもです。『私が言ってすみません😣』二重にしたい人はマッサージなどをたくさんやってから絆創膏を貼って寝たり癖付けしてみて下さい！そしたらなるかもです！ここまで読んで頂きありがとうございました😊肌の弱い方はノリタイプに注意してください、私みたいな目になってしまうかもです😨😱

こんにちは😊yumenoです!!初投稿なので、わかりにくいところはあると思いますが、できるだけまとめたので良かったらやってみてください✨さっそくですが、私は瞼の厚い一重に近い奥二重でした。なので、平行二重に憧れていました！そこで、アイプチや、アイテープをしていましたが元々の線が邪魔をして汚い二重になってしまい、すぐにばれてしまいました。そこで、夜の癖付けとマッサージを始めました！その方法を紹介します😊癖付け方法✨[寝る前に]①まず、絆創膏を上の写真のように自分の理想の二重幅がほぼ埋まるぐらいまでの大きさに切ります。②それを、上の写真のように貼ります。③そして、アイプチをその絆創膏の上に塗ります。絵が見ずらくてごめんなさい🙏これだけです!!⚠️うまく癖がつかなかった人は️二重幅は、欲張らず元の線の少し上ぐらいから広げてみてください!!⚠️瞼に異常を感じた場合はすぐにやめてください!!⚠️アイプチは肌に合うものを使用してください!!マッサージの方法✨[寝る前に]①ホットタオルで目を温めます。②YouTuberのななこちゃんの動画のマッサージをします。これだけです!!私は暇な時もマッサージをやってました！私は日中はルドゥーブルを使って二重の癖をキープしてました！これを、約1ヶ月続けた結果ほぼ１日は何もしなくても二重がキープされました!!調子の悪い日は今でもルドゥーブルを使ってます😊まだまだ、完璧ではないのでこれからも癖付けとマッサージを続けていこうとおもってます！何か質問がありましたらコメントでお願いします🙏🏻#二重メイク#初めて投稿

ついに左目だけ奥二重のあとが付いてきました！！私は毎日お風呂の時間に湯船で目をマッサージしたりスキンケアの時にマッサージしてだんだん重い一重の瞼が薄くなってきました✨🤞あと最近二重にするのを諦めていたんですけど、コロナの休校中だし頑張ろうと思って夜も絆創膏でなりたい二重の線に貼っていました！朝起きてすぐ剥がすと、浮腫んでたりしてすぐヒュン症状が起きてしまうので、起きてから2時間～3時間経ってから剥がすのをオススメです♡私は3日前に奥二重の跡が付いてきて、今目尻の方の線があまりくっきりしてないので今苦戦中です🥺でも目を激しく擦ったりしたら一重に戻るので…目尻の線をくっきりするのと、目を激しく擦ったりしたら一重に戻らないためにはどうしたらいいですか??もし知っている人がいればコメントお願いします🥺

こんばんは今回は私のメモですこれからどこを治していこうか、メモですもし｢～がいいよ｣などとコメントしてくれたら光栄です見た目①ニキビなくそう（皮膚科に通いましょう）②色白になろう（クリスマスプレゼントのお金を使って。アンケートをとって、いい商品を買おう）③足の筋肉落とそ（マッサージ）（筋肉使うのをやめる）④毛は毎週そろ（ちゃんと保湿しながらカミソリで）⑤顔のむくみはとろ（朝のマッサージ）⑥痩せよう（ケツプリ体操！(((殴）性格①言葉遣いを丁寧に②テンションは高めに③めっちゃ優しく④KY発言禁止⑤ノリよく！ある程度ばかで！⑥褒める⑦ごめんね、ありがとうはちゃんと言って！以上です！なんかいいよって言うのがあれば、是非教えてください！<(__)>〈ｺﾞﾝ!〕諦めたくない人が、いるんです。

こんにちは！今回はダイエットについて知っておいて欲しいことを紹介していきたいと思います！まず、初めにダイエットしているとお菓子食べたくなりませんか？そんな時、これカロリー低いから食べてもいっか！って思って食べてませんか？カロリーはそのまま体重に関わるわけではないのでカロリーが低いから体重は増えないというわけではないのです。カロリーが低くても炭水化物の量が多かったら意味がありません。炭水化物は自分の体重と同じ数のｇを摂取するのがいいです。私の場合49kgなので炭水化物の一日の摂取量は49グラムですね。私はこれを越えないように計算して食べ物を食べています。タンパク質と脂質は沢山食べても大丈夫です。私はタンパク質多めの炭水化物少なめのものをいつも食べています。なので、カロリーより炭水化物の量をチェックしましょう。コーヒーとかのカフェラテもカロリー低いからってついつい手を出しがちだけど、実は飲んだら太るからね？私はいつもダイエット中にお菓子が食べたくなったら、スライスチーズをクッキングシートに1枚のせて500wで1分30秒加熱して食べています。(2枚)すごく美味しいのでぜひ試して欲しいです。前の投稿でもダイエットについていろいろと紹介しているので見てくださると嬉しいです。#ダイエット

『輪ゴムを耳に挟んで10分間これだけでむくみが取れる』こんにちは！！翼です！！今回は、輪ゴムを耳に挟んで10分間これだけでむくみが取れる！方法をご紹介します！！｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*ご用意する物…⚪︎輪ゴム…2個(または、普通のゴム2個)方法…①、輪ゴムを片方ずつ耳に挟んだら…②、10分間待つだけ!朝とかに顔がむくみんでるとヤバっ!!!!ってなりますよね💦だからこれだけで顔がむくみが取れるです!!!!学校とか、お仕事先でもむくみって目立つし…。って思っている人ににオススメです!!輪ゴムを耳に挟んで10分間…顔のむくみが取れる方法をご紹介しました!参考になれば嬉しいです💕質問、アドバイスがあったらコメントでうってくださいると嬉しいです🙌🙌

カルコキャニスター　ブルー　セリア大420ml中265ml小165ml可愛いキャニスターを見つけました😆本体はPET、フタはポリスチレン。ガラスではないので、軽くて扱いやすそうです。フタにゴムパッキンが付いているので、キチッと閉まります（完全密封ではありません）クリアタイプもありましたが、このブルーに惹かれました。3タイプ並べると素敵かなぁ〜と思って。何を入れるか、決まってないのですが💦

※耳の画像あり。DREAMTOUCHの軟骨ピアッサーについてレビューしたいと思います!!ドリームタッチは普通のピアッサーに比べて細い20Gなので痛点を通りにくいという特徴があります‼︎今まではピナック2というピアッサーで耳たぶに開けていたけれども軟骨にも開けたいなぁと思ったので開けました(˙-˙)軟骨について色々と調べてみたら痛いとか平気だったなどの人によって痛みは違うみたいでした。(`･ω･；)私はアウターコンクに開けようと思い、いざ開封したものの10分ほどチキったので大変でしたが、思いきってやったら意外と大丈夫でした。(´-ω-`)ちなみにイヤホンをして音楽を聞きながらすると気が紛れるのでおすすめです。私はいつもそうしてます笑読んでいただきありがとうございました!!#ピアッサー

私の目はどういうメイクをしたら大きく可愛くできますか？アイプチをしても二重が重なって不自然になってしまうし、アイラインを引いても黒目の上にラメをのせても二重の肉で見えません。こういう相談を載せていいのか分からなかったので、もしだめだったら消します！#はじめての投稿

埋没しました！ずっと一重がコンプレックスで、目つきが悪くて写真に写るのも大嫌いでした💔2点留めの埋没法で幅狭めの末広二重にしてもらいました！ほぼ奥二重ですが、まつ毛の生え際が目を開けた状態でちゃんと見えるようになって、目が前より開くようになりました🥺周りの人にバレたくなかったのでかなり狭めにしました！前の目と大幅には変えず、自然な二重になって満足です◎1週間くらいは目が重い感じがして突っ張る感覚がありましたが、8日後にはそれも消え、このくらい馴染んできました。画質悪くてすみません😥費用は保証付きで14万。最初の麻酔がちょっとチクッとしますが耐えられるレベルでした。術中は糸で縫われる感覚はあるけど痛くはない、不思議な感じでした笑朝のアイプチが本当にストレスだったので、かなり楽になって嬉しいです😭これからメイクするのが楽しみです！何か質問があればお気軽にコメントください🥰#埋没整形#埋没#二重整形#二重埋没#一重#末広二重

こんばんは！－10kgダイエットチャレンジ中のいちご🍓です！今回はダイエットの途中経過をお知らせしたいと思います！ダイエットは9月の下旬頃から始めていましたが、一時は2kg太ってしまいました笑で、その体重がピークの時から今日の体重を発表したいと思います！10月5日ピークの時...62.1kg今日の体重...59.4kgなんと、１ヶ月ちょっとで約－3kg!!久しぶりの50キロ代😭私が１ヶ月ちょっと続けてきたことを紹介したいと思います！①夜ご飯は炭水化物をとらない！食べても1口くらい！②毎日体重計にのる。③毎日体重を記録する。(私の場合はアプリに記録してます！)この3つは必ずしてます！朝とお昼ご飯は今まで通り普通に食べてます！文が長くなってしまったのでここらへんで終わりにします笑最後まで読んでくださりありがとうございました！何か質問があったらコメントお待ちしてます！

こんにちは！今回は商品紹介ではありません…むしろこの記事を読んでいるそこの女子力高そうなあなた！に協力して欲しいのです…(๑ᵒ̴̶̷̥́^ᵒ̴̶̷̣̥̀๑) まず！私の顔面のブスさについてご説明します！（ﾀﾞﾚﾄｸ①ニキビ顔まんまTゾーンにニキビあります♥️②団子っ鼻小鼻というより大鼻。③色黒小学校生活、肌の色に興味がなかった私は、ほとんど日焼け止めを塗ってませんでした。おかげで真っ黒…😭④喋ったらできる二重アゴ喋るだけで二重アゴが出来ます助けてくださいSOS...(ㅇ¬ㅇ)お次に体のﾌﾞｽポイント！((ｺﾞﾒﾝﾈﾂｷｱﾜｾﾃ①顔同様色黒…白(´○ω○｀)目②乾燥肌すぎる何故か足や手が乾燥するんですよね、足なんて亀裂が入るんですよ。ｶﾞﾁ③手の甲が荒地毛穴の色素沈着のしみ、シワの彫りが深い、指毛エンドレス、色黒④全身脱毛したいくらい剛毛今はカミソリで剃ってますですかね！この1つでもいいので解決したいです！策がある方、コメントで教えてください…(๑ᵒ̴̶̷̥́^ᵒ̴̶̷̣̥̀๑)