Lips辞めます on LIPS 「意識高い休日の朝のモーティングルーティン☀️🌱 ..」

意識高い休日の朝のモーティングルーティン☀️🌱 絶対誰も興味ないと思うんですけど書いてみることにしました！ 見ていただけると嬉しいです(((* ॑˘ ॑* ≡ * ॑˘ ॑*))) 5時30分 5時半起床って結構早いですよね💦 私も5時半毎日 は キツイので意識高い日しかしません笑 まず起きたらウォータサーバーで白湯を飲みます！ 脳が起きるし何より代謝がアップして痩せやすくなり 痩せやすい体になっていくんです🥤 5時35分 ロゼットで洗顔をしてイソフラボン乳液で保湿した後 ~50分 小顔マッサージをしてます！！もう朝起きてパッとして 先にやらないと後でするのがめんどくさいので((( 5時50分 朝ごはんタイム😋🍴基本は【豆腐納豆卵かけ丼】 ~6時10分 を食べています🍚白米の代わりに豆腐を代用して 納豆で食感も食べ応えも美容も◎生卵は黄身の 部分しか使ってません！理由は生卵の白身と納豆の 相性が悪いらしくて効果も減るらしいからです🥚 本当に美味しいので是非試してみてください^^* 6時10分 歯磨き！！最低でも5分くらいはずっと磨いてる…笑 ~6時15分 最近気に入ってるのはペコちゃんのハブラシに マンゴーミント味の歯磨き粉🍃 6時20分 動きやすい格好の服を選びます！基本的には ~6時30分 下がジーパンだったらいいかなって感じです笑 上の服はトレーナーが着ることが多いですけど そこまでは気にしてません👕👖 6時35分 ここからウォーキングをしていきます🚶 ~7時00分 ウォーキング中は歩幅を大きくとることで 太ももに圧力が効いて脚ヤセにも◎ ランニングは坂道とかキツいし食べた後に 走るのはちょっと無理🙅💦 しかもSNSの情報を見てみるとランニングより ウォーキングの方がダイエット効果が期待できるそう ウォーキングには万歩計やスマホに万歩計のアプリ をとったりして意識を高めるのも👌 7時05分 ストレッチタイム！柔軟や脚パカをして脚ヤセを！！ ~7時25分 こういうストレッチやダイエットのトレーニングの時は 『ひなちゃんねる』さんの動画を見ながら🐤 脚ヤセだけじゃなくてお腹ぽっこり解消動画や 小顔マッサージやダイエットご飯などを分かりやすく 説明＆実践してくれます！ すごく分かりやすいのでオススメです((●ﾟνﾟ) 7時30分 7時30分からはひたすら休校中の課題（宿題）に ~ 取り組んでます📖✍︎ 正直やりたくない(--;)💦 ⬆みたいな感じです！！説明結構大雑把で分かりにくかったところ あると思いますがご了承ください😭🙏