LIPS フェスタ 2024 Spring
  • たいける👑 on LIPS 「めちゃくちゃ簡単な、ダむ゚ットです✌🏻⬇⬇⬇⬇⬇⬇..」1枚目
  • たいける👑 on LIPS 「めちゃくちゃ簡単な、ダむ゚ットです✌🏻⬇⬇⬇⬇⬇⬇..」1枚目
アプリでサクサク読む

たいける👑 on LIPS 「めちゃくちゃ簡単な、ダむ゚ットです✌🏻 ..」

投皿・コメントの報告

投皿・コメントの報告

コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

めちゃくちゃ簡単な、ダむ゚ットです✌🏻 ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ☔ダむ゚ットを始める前の確認💪🏻 このダむ゚ットは、 ・間食✖ ・運動あり⭕ ・走り蟌みなし✖ です では早速、説明したす 1奜きなダンスを螊る💃🕺 おすすめは、惑星ルヌプですね🙃 慣れおきたず思ったら速床を速くしお螊るずいいず思いたす 2お菓子を食べる日を぀くる🍬 䞀ヶ月お菓子をなどがなかったら さすがにお菓子が奜きな方は蟛いですよね😢 わたしもお菓子奜きなので少し蟛いです😂 なので、䞀ヶ月に䞀回皋床でごほうびdayずいいたすか  奜きなものを食べおいい日を぀くるずストレスでやけ食いにもならないし、その日の楜しみにずっおおけるず思うんです🥺⭐ ただし、食べ過ぎはいけたせん。 カロリヌが高いものはあたり食べないようにしたほうがいいず思いたす🔥🔥 3走り蟌み(ランニング)に぀いお🏃‍♂ わたしはランニングはしおたせん でも、ほどほどには痩せたした🏋🏻‍♀ 垰り道を少し早歩きで垰っおみたり、 その時はあの電柱たでこず速さでなどず決めるのがいいず思いたす🧞 自転車で移動するずきは、 姿勢を正しお挕いだり、坂道は出来るだけ立ち挕ぎしないずいう工倫もいいず思いたす おたけ お颚呂やベットの䞊などで゚アヌで自転車挕ぎやお颚呂でのマッサヌゞも効果的です🌟  今回は初めおの投皿で、ダむ゚ットに぀いお投皿させお頂きたした💁‍♀💊 少し分かりにくい所などがあったらコメントしおください では #はじめおの投皿

続きを読む

ピックアップ蚘事

PR
毛穎もニキビも【】にお任せ。ドラストで手に入る掚しスキンケアのサムネむル

LIPSタむアップ | PR

毛穎もニキビも【】にお任せ。ドラストで手に入る掚しスキンケア

毎日のお手入れでチョむッず本栌ケアを叶える「肌矎粟 」。「肌・毛穎ケア」「ニキビケア」2぀のラむンで、手匷い毛穎やニキビのお悩みにそれぞれアプロヌチ。気になるその䜿い心地はLIPSの矎容倧奜き集団『Project LIPS』のメンバヌにリアルな感想を聞いおみたした。PR 肌矎粟

蚘事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっず芋る

このクチコミの詳现情報

このクチコミを投皿したナヌザヌ

たいける👑

たいける👑

  • @twinkle_perfume_t33
  • 10代埌半
  • 也燥肌
  • 9フォロヌ
  • 2フォロワヌ
  • 27いいね

初心者です🌟

このクチコミのコメント

党おのコメントをアプリで読む

このクチコミを応揎したりシェアしよう

このクチコミのタグ

たいける👑さんの人気クチコミ

クチコミをもっず芋る

おすすめの商品

関連する蚘事

蚘事を芋る

クチコミを探す

新䜜コスメカレンダヌ

本日発売の新䜜コスメをチェック 人気ブランドのコスメ最新情報が䞞わかりです♡

2024幎05月04日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキヌワヌド怜玢

開催䞭のプレれントキャンペヌン

無料プレれントをもっず芋る

無料の䌚員登録をするず、

お気に入りやフォロヌが出来たす

䌚員登録 ログむン
今すぐ無料ダりンロヌド無料䌚員登録

※webで投皿にいいね、保存するには䌚員登録が必芁です

※webで商品を保存するには䌚員登録が必芁です

※webでバリ゚ヌションを保存するには䌚員登録が必芁です

※キャンペヌンぞの参加はアプリからのみずなっおいたす