ruu♡ on LIPS 「体幹リセットダイエットの途中経過(4/1~4/3)です！ ..」 | LIPS

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投稿日：2020年04月03日

こんばんは！ruuです体幹リセットダイエットの途中経過(4/1~4/3)です！今日の体重は、元の体重＋0.1kg でした。ほぼ変化なしって事ですね。まぁまだ3日目ですし、お菓子も食べちゃったからこんなもんかな。(←生理で食欲我慢できなかった😭) 見た目もまだあまり変化なし。でも少し筋肉痛があるから効果はありそうです。とりあえず三日坊主にならなかったからヨシ🙆‍♀️ 最初はエクササイズの動きがいまいち上手く出来なかったですが、だんだん分かってきました！運動音痴の私でも出来たので、普段から運動してる人ならすぐ出来ると思います(笑) ちなみに、エクササイズのやり方は投稿には載せられないのですが(著作権があるので)、前に金スマでやり方放送してたみたいです。動画やまとめサイトが一応見つかると思います💭 でも本には他のエクササイズやオススメの食事なども書かれているので、私は本派です🙋‍♀️ また3日後に経過投稿しますね！少しでも変化あるといいな☺️ 最後まで読んでくださりありがとうございます🍀 #ダイエット #体幹リセットダイエット #ダイエット記録

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椿めめ子
女性
30代後半
乾燥肌
ブルベ夏
87
13
2019.10.04

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- ruu♡@sparkle_gloss_nurこちらこそフォローありがとうございます！よろしくお願いします🍀
  2020.04.03

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