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【決定版✨簡単顔痩せマッサージ】今回は実際私が顔痩せしたマッサージをご紹介します✐⋆꙳自己流ですが、手軽に誰でも出来るので参考にして貰えればと思います✨［マッサージ方法］（3ページ目〜）1:まずは準備から。洗顔または水洗顔で顔の汚れを落とし、保湿クリームやオイルなどで顔のすべりを良くする。2:耳を掴み、くるくるとまわす。耳はツボがたくさんあるので耳の色々な場所をマッサージしてみるのも◎3:耳の下のくぼみをぐりぐり押す。(力加減は痛気持ちいいくらい)むくみ解消にも。これだけでもかなり効果アリ🙆🏻♀️1分くらい押したら、矢印の方へ(鎖骨)に向かって優しくリンパを流す。
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223- 2021.04.09
【脚痩せ】今回は、私の筋肉太りしまくった足が、人並みの細さにはなったと思えた、足痩せの方法を紹介させて頂きます！！足太いとスキニー似合わないし、スカートも履けない、、着たい服が着れない、、ほんとに辛いですよね😭同級生の男子の方が細いなんて当たり前でした、、、頑張りましょう！！！*☼**☼**☼**☼*【筋トレ編】ひたすらスクワット！！！毎日10回を3セットで、スクワットと、ワイドスクワットをします。最初はきついです。無理をせず、自分のペースでやりましょう。続けることが大切です！ポイントは、膝がつま先よりも前に出ないようにすることです！背筋をただして、「腰を下に下ろす」これを意識してください！
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- 2020.03.08
私は昔から顔が太りやすいタイプで改善策を色々調べてやってたんだけど最近やっと正解が見えたので今回はそのルーティンを紹介していくよ💭 首肩が凝っていると顔や二の腕が太りやすくなるからほぐしていく。痛気持ちいいくらいがちょうどいい！ リンパ学、解剖学、口腔育成学、などを参考にしています！顔が太りやすい浮腫みやすい人は食べ過ぎというよりも血の巡りが悪いのが原因だったりするみたい。
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- 5ヶ月前
このテクニックはこのカラーだけでなく、パーソナルカラーや顔タイプ的に似合わせにくい色味を使いたい時に応用できるテクニックなのでぜひ真似して見てください🥰 青み×くすみという春パス夏クリの私には鬼門×鬼門なのですが、あまりに可愛すぎるので意地でも使いたい！ やり方はとても簡単で、パレットの中からセーフカラーを見つけ、そのカラーを広めに、どうしても難しいカラーは狭めに乗せるだけ👾💕
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- 2022.02.01
（3月18日）木曜日意外に小さいです☺️髪が硬くて多いので全部入れようと思うと、後ろが少しぽこっとして、寝る時、首のあたりが気になります。被って寝た翌日は髪が柔らかくしなやかで、やはり効果はかなりあると思います😉⭐️⭐️⭐️#毎日ヘアケア#ナイトキャップ#髪#ヘアケア#つるつる#艶やか#しなやか#ヘアオイル#タオル#入浴#石鹸#お風呂#ボツボツ#背中#ピーリング#肌#ニキビ#シミ#つるりん#ゴムポンつるつる#ケア#衝動買い#付録#ムーミン#ミッフィー#スリッパ#エコバッグ#リュック#かっぽう着#エプロン#雑誌#ネットショッピング#おうちショッピング#通販#お買い物...
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- 2021.03.18
（４月6日火曜日）⋯⋯⋯⋯ハンガリー王妃の若返りの水💁🏻♀️✨⋯⋯⋯⋯🌿♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡🌿14世紀の中世ヨーロッパ時代、70歳のハンガリー王妃はカラダの痛みに悩まされていたそうです。そこでお抱えの錬金術師に助けを求めました。彼はハーバリストでもあり深い知識を持っていて、妙薬のレシピを素に「若返りの水」を作りました。王妃はそれを飲んだり、カラダに塗ったり⋯⋯やがて魔法のような蒸留水のおかげで元気と若々しさを取り戻していきます。この蒸留水がハンガリアンウォーターの始まりとされています。美しく元気になった王妃、その魅力は、25歳のリトアニア公を虜にし、求婚させたほどでした。
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- 2021.04.06
🍹6月22日火曜日🍹✨✨梅シロップ 美味しくできました✨🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨梅には、健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれています。クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・Eなどなど。今年も南高梅の3Lサイズを使いました甜菜糖、きび砂糖、百花蜜とまろやかに溶け合う 梅エキスたっぷりいただきまーす🥂✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容#ビタミン#ミネラル#ジュース #クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器 #暮らしを楽しむ#簡単レシピ #梅仕事 #梅雨 #ステイホーム...
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- 2021.06.22
♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132312838101↑こちらのオイルを使いました。コピーして検索してくださいませ。女に生まれてよかった⋯#ざくろオイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース #クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器 #暮らしを楽しむ#簡単レシピ #梅仕事 #梅雨 #ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...
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- 2021.09.05
♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132562902225↑こちらをご覧ください。コピーして検索してくださいませ。石鹸洗顔で落ちる可愛いらしく上品上質のコスメ好き✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース #クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器 #暮らしを楽しむ#簡単レシピ #梅仕事 #梅雨 #ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...
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- 2021.09.05
♡9月5日日曜日♡#胡粉ネイル古代岱赭（こだいたいしゃ）温故知新新しい私✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容#上羽絵惣#絵の具#ネイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース #クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器 #暮らしを楽しむ#簡単レシピ #梅仕事 #梅雨 #ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...
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- 2021.09.05
（6月14日月曜日）20年以上塗ってなかった⋯久しぶりのネイル⋯ピンクコーラル⋯🍑#梅雨#梅しごと のあとはこちらを💁🏻♀️🥑🍅✨#コーラルピンク#魔除け#ネイル#マニキュア#手＃指#腕#フレンチネイル#簡単#単色ネイル#モデル#手タレ#コマーシャル#主婦#レディースシェーバー#指先からモテたい#指_細く#愛されメイク#ジェルネイル#ジェルネイルシール#ネイルアレンジ#ネイルケア#ネイルチップ#除光液#爪ヤスリ#爪_ケア#手タレ#モデル#おこもり美容#ステイホーム⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...
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- 2021.06.14
🤍10月13日水曜日🤍https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others↑詳しい商品はこちらをコピーして検索してくださいねコントレックスもエビアンも飲んでいました。たぶん美容のためだったような⋯今回は和歌山県の断水のニュースを観て、保存期間が長く、もし外に持ち出す時も重くない大きさを選びました。飲みきりサイズなので、衛生面も良いと思います。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容#上羽絵惣#絵の具#ネイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨...
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- 2021.10.13
のんのんさんの人気クチコミ
初めまして！次高校2年生の、のんのんです。この度LIPS投稿始めました！何年か前からLIPSは眺めていて、、いつか投稿できたらなんて思ってました。このアカウントでは、私が試行錯誤していくつも試した中、よかったものを紹介していきます🙇♀️さて！初回の投稿は、『まつ毛』についてです。早速紹介していきますね！【無印良品】携帯用アイラッシュカーラー消費税込390円⭕いいところ⚪︎上げやすい⚪︎初心者さんでも簡単に使える⚪︎瞼を挟みにくい⚪︎持ち運びしやすい❌よくなかったところ⚪︎上げる時にギシギシと音がなる⚪︎ゴムと接する部分に汚れが付きやすい...
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- 2020.03.19
【ALLプチプラ最強時短韓国メイク】時代遅れですが最近韓国のWebドラマ『A-TEEN』にハマっております。🌸どうも。いや、ドハナちゃんのスタイルに見惚れましたねｵﾎﾎ韓国メイクってどんなんやねんって思いましてですね、、ALLプチプラ(しか持ってない)でやってみました！しかも、意外と良くて、他のものでも代用できるし、皆さんが持ってるであろう色で仕上げれるのですごく応用性があっていいと思います！初心者さんでも失敗しない簡単メイクなので是非！ではでは早速💁♀️《使用するもの》👧🏻シークレットカラーアイズ01(CANMAKE)👧🏻パーフェクトスタイリストアイズ11(CANMAKE)...
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- 2020.03.21
いきなりですが！この春休みの間に変わりたいと思って頑張ってる方いらっしゃいますよね？？コロナ休暇でもう既にダイエットやメイクの研究頑張ってる方もいると思います。そんな中、特にやっておいた方がいいこと、高校生になって意外と見落としてた、、ってことを紹介していきます。まず1つめは！⚠️食事制限はしない⚠️ということ！意外だと思った方いると思いますが、高校生になると自由が増えるため、⚪︎すぐに食べ物が手に入ってしまう⚪︎友達とノリでコンビニとかに寄る⚪︎学校にお菓子持って行っていい(校則による)など、デブの元がたくさんあります。私も太りました。
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- 2020.03.19
もうすぐ新学年ですね！みなさん【顔痩せ】したくないですか？(しなくても大丈夫なんて言う人はぶっ飛ばしますよ＾＾)今回は、笑った時に盛り上がるあの憎い頬肉をKOしていきたいと思います👧🏻今回は！私が実際にやって効果を実感できた顔痩せを紹介します🙇♀️🙇♀️私はお風呂で湯船に浸かっている間にチャチャッとやってます👍ほんとに簡単ですぐ覚えれるのでやってみてね！余談はここまでにして、、早速いきましょ！①(ピンク)【30秒】手を拳にして、指の第2関節(指先側から数えて2番目の関節)でぐりぐりとほぐす。②(ブルー)【30秒】頬骨の下に親指をはめ込んで、その他の指で頬骨を掴んで縦横にほぐす。
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- 2020.03.20
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