だいふく♥ on LIPS 「私、実は1週間で3キロ痩せました!? ..」

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投稿日：2020年03月04日

私、実は1週間で3キロ痩せました!? 自分でもびっくりです💧 今回は3キロ痩せた方法を紹介します!! ①半身浴を30分以上実は最近引っ越して、環境が変わり長風呂できるようになったんですよ‪w 今までは10分であがらないといけなかったのが今は好きなだけはいっても大丈夫!! そんな理由で最近は30分~1時間は入っています!! ②とにかく動く今までは親や兄弟をパシッていました‪(恥) ですが引っ越してからは自分のものは自分で取りに行くようにしました笑また引っ越しの片付けの為に階段を多い時は30往復していました。また、駐車場から家までの距離をよく走っています。 ③なにかに没頭する正直なんでもいいと思います。なにかに夢中になればお菓子とかあまり食べたくなくなります。私も忙しくてお菓子なんか頭になかっです‪w それでも無理って方はガムをずーっとかみ続けてください‪。これも意外と効果あります。私は引越しの準備中兄弟の分の荷物も私が詰めていたので満足にご飯を食べれていなかったのですが、一日１食＋ガム3つで生きていけました‪wですがちゃんと3食は取った方が良いです!! たったこれだけで私は3キロ痩せました!! この方法は元々ぽっちゃり~超おデブの方にしか効果はないと思いますまた個人差もあると思いますが、皆さんのお役に立てればなと思います!! #はじめての投稿