だいふく♥ on LIPS 「私、実は1週間で3キロ痩せました!? ..」

→水を沢山飲むことで、代謝がupし老廃物が外に出されます。 目安は2リットル位ですが、自分が気づいた時にコップ1杯分の水を飲むだけでもOK🙆🏻‍♀️︎ 私はマッサージをするようにしていました。 ｢最強すぎる太ももマッサージ｣というものが1番効果がありました！

(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちわ私はこれからダイエットを始めたいと思います。😊そして毎日何キロ痩せたか、何を食べたかを投稿したいと思います☞何故太ったのか私の今の体重は、49キロです…笑(身長154センチ)今絶賛夏休み中ですよね♡そこでお腹がすぐに...

初投稿です今日はお昼ご飯外食でオムライス食べるメディキュット欲しい😍お菓子は誘惑に負けミニチョコパイ5こ明日から絶対にお菓子禁止‼️（ストレス溜まらない程度で）夜は足上げをしました。最近スマホ触りすぎて勉強にも寝不足にも影響を与える💦幼なじみ...

初めまして☘️Hana🌷です♪今日からはじめるダイエットを紹介します✨~ダイエットを初めようと思った理由~1つ目私の推しの理想の女性の体重が43㌔だったんです…少しでも推しの理想に近ずきたいと思ったんです2つ目3日前ほど前の話私の席の前の人が...

メモ用！これからのダイエットメニュー1、週4で10キロ痩せるダンス30分2、なるべく野菜から食べる！3、姿勢をよくする！4、夜はご飯1杯まで！朝は沢山で良き！5、田中式造顔マッサージ6、足や、腕のマッサージ暇な時7.お菓子やジュースは家でダメ...

自分はダイエットをしようと思ってもまた油の多い食べ物や美味しいお菓子などを食べてしまいます😿😿どうしたらいいと思いますか！？😭😭自分的にはお菓子はあんまり食べてません！でも炭水化物が多いのを食べるのが多めですお姉さん方！どうか痩せ方を教えて欲...

一緒にダイエット始めませんか？こんにちは、突然ですが皆さん痩せたいですよね(¨̮)私は、全くダイエット続いた事がありません。でも、好きな人が出来たんです！なのでダイエットを決意しました。ちなみに、155cmの52kgです。下半身特にやばいです...

はじめまして！　みぃやですっ！いきなりですが、私、ダイエットします！！！（は？）今から自分語りするので、方法だけ知りたい方は　　　　　　　　◆まで飛ばしてください！プロフィール名前：みぃや学年：高校2年生身長：156cm体重：44kg好き：ゲ...

#はじめての投稿こんにちは！チーズケーキです初めてなので、誤字脱字などあったら指摘お願いします🙇早速ですが、皆さんは今まで着れていた服が着れなくなったという経験ありますか?実は、私がつい１ヶ月前までその状況でして…:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡そこ...

こんにちはコマです。私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、食事制限はしようと思ったその日に破るみたいな口だけダイエッターでした。でもきたる成人式に向けて本当に変わりたいと思い口だけダイエッターを卒業したいと思います！最終的...

3日で3キロ痩せた！ダイエット法初投稿です！！よろしくお願いします🙇まず、ポイントから！①暇があれば筋トレ②湯船に浸かる③お菓子、ジュースをやめる④水をたくさん飲む⑤たくさん寝る⑥おなかいっぱいなのにまだ、食べる(これは私だけかも💦)です！こ...

皆さん正月太りしましたか？私は衝撃の3kg太ってしまいました、、、冬休み明けには身体測定があるのにヤバい。そんな私が２日で－2kgした方法を　お伝えします！！3kg太ったのに2kgしか痩せてないことには触れないで下さい、Part1運動編①バニ...