‪(๑•🐽•๑)‬ on LIPS 「メモ用！ これからのダイエットメニュー ..」

(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちわ私はこれからダイエットを始めたいと思います。😊そして毎日何キロ痩せたか、何を食べたかを投稿したいと思います☞何故太ったのか私の今の体重は、49キロです…笑(身長154センチ)今絶賛夏休み中ですよね♡そこでお腹がすぐに...

3日で3キロ痩せた！ダイエット法初投稿です！！よろしくお願いします🙇まず、ポイントから！①暇があれば筋トレ②湯船に浸かる③お菓子、ジュースをやめる④水をたくさん飲む⑤たくさん寝る⑥おなかいっぱいなのにまだ、食べる(これは私だけかも💦)です！こ...

なかなか痩せられないので記録してダイエットすることにしました！面倒臭がりなので自分で決めたことと毎日これを書くことを達成できるように頑張ります！それにしても日本は本当に細い人が多いな〜と、、自分が痩せてかわいいと綺麗と言われて生活できたらどれ...

ダイエット初めます😭147cm45.4kgになってしまいました、、私の親友ちゃんが痩せてより可愛くなったので私も頑張ろうと思います🥲🥲毎日すること足パカ200回以上腹筋100回以上縄跳び500回以上マッサージ夜ご飯の量を控える間食🙅🏻‍♀️腹...

7月4日からダイエットを始めます。目標は47キロ。身長は147cm。1日の出来事を今日の夜から書いていきます。毎日の目標・早寝早起き・20分以上の散歩をする、運動する・夜のご飯は炭水化物を減らす、野菜を食べる・夜中とかに甘い物を控える・体重計...

初めまして☘️Hana🌷です♪今日からはじめるダイエットを紹介します✨~ダイエットを初めようと思った理由~1つ目私の推しの理想の女性の体重が43㌔だったんです…少しでも推しの理想に近ずきたいと思ったんです2つ目3日前ほど前の話私の席の前の人が...

これからダイエット始めます。～1日のルーティン～朝起きたら体重に乗る→水を飲む→朝ごはん・勉強・自由(暇だったら足パカ、腹筋)→水を飲む→昼ごはん→自由(縄跳びを500回できたら二重跳び20回)(お菓子は食べる場合少しなら🙆)→体重計に乗る→...

私、実は1週間で3キロ痩せました!?自分でもびっくりです💧今回は3キロ痩せた方法を紹介します!!①半身浴を30分以上実は最近引っ越して、環境が変わり長風呂できるようになったんですよ‪w今までは10分であがらないといけなかったのが今は好きなだけ...