れおな🍓🍼 on LIPS 「明日から本格的にダイエットを始めます！ ..」

imiです！私、ダイエット始めます！！！なぜかと言いますと、テスト勉強でのストレスとか、私副生徒会長をやっていて、文化祭でバタバタしていて、気付けばドーンと3kg増えてしまいました…本日、無事テストが終わりましたので、本格的にダイエットを始めようと思います！1日目の内容は、・自転車での登下校・お風呂に30分浸かり、　浸かってる最中に顔&足マッサージ・お菓子一切食べないだけですねー！いきなり厳しくやっても、三日坊主になる自信しかないので、ゆる〜く続けて、マイナス3キロ目指します！ただいま、一緒にダイエットしてくださる方募集中です！コメントで毎日身長体重を書いてください！（体重だけでもオッケー！）...

数ヶ月前に結婚式を終えてからというもの…（´-`）完全に油断しておりました！！先日久しぶりに体重計に乗ったら、【69kg】という数字を叩き出してしまいました(；꒳​；)これはやばいと、本格的に痩せる決意をしました！第1目標は、10kg減量最終目標は、さらに10kg減量です！合計20kgの減量です！(*ﾟ-ﾟ)ﾏｼﾞｶ大好きなジャスミンの様な女性を目指します(•̀ω•́)✧ただ体重を減らすだけでなく、体をしっかり引き締めたいので、ダイエット内容は主に食事制限と、ボクササイズのゲームでダイエットをしていきます！しかし、1人で最後までやりきる自信がありません(；꒳​；)...

初めまして！初投稿で少しドキドキしていますが、しっかり書いていきたいと思います(*´˘`*)ダイエットを本格的に始めました🙌✨このアプリを使ってる子達はみんな細いなぁ…なんか私ほど重い体重の子居ないよね…？と思ったので恥ずかしいですが晒していこうと思います(:3_ヽ)_身長:162cmMAX体重:80kg現在:69.5kg痩せてた時:52kg目標体重:55kgMAX体重は激太りと妊娠で増えに増えた体重です😇産後何もせずに72kgまで落ちたのですが、激太り前の52kgには程遠い……😇そこで私は本格的にダイエットを始めることを心に誓いました💪🏽(¨̮💪🏽)...

ダイエットに関しての投稿をこれからしていきたいと思います。よろしくお願いします📛この期間、いろいろと大変ですよね。私も学校が5月半ばまで休校となりました。おうちで過ごしていると、どうしてもマイペースに生活してしまい、自分に甘くなっちゃいます＾＾なので❕❕❕🤍この新学期までの約1ヶ月を使って、本気でダイエットをしていこうと思います🤍~目標~自分で見た目が変わったと思える、または家族などに変わったと言われるくらいを目指したいです。体重は大体3〜5キロ減らせればなあ、と😳~現在の体型~身長：152cm体重：45kgとにかくお腹が出ていて、太もも（とくに内もも）が太いのがコンプレックス...

✨皆さん参加型！1ヶ月ダイエット！〜コメント欄に日記をつけよう〜✨皆さんこんにちは！なっちゃんです！突然ですが、わたくしダイエット始めます！💪もう宣言しちゃいます！(宣言するとサボれないという素敵な理論😋)(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡丁度1か月前ダイエットして、少し痩せたんですけど...。うわぁぁぁぁん！リバウンドしたぁ！！ダイエット前の体重に戻っちまいました。今回は筋トレなどをメインでやっていこうかなぁっと目論んどりますよ(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯこの投稿を見てくださった皆さんは私の監視役でございます(え、、、)1週間後ぐらいに中間報告しますm(*__)m学校再開した時に「痩せたね！

『決めた、私ダイエットする！！』※この投稿はただ単なる自己満、記録用の投稿です。にもかかわらず結構長文です。ですが、最初に私の『ダイエット』に対する個人的な意見が書いてあるので、そこは読んでいただけると嬉しいです。どうもどうも、こんにちは突然ですが、私#ダイエットを始めようと思います初めに、私が思うダイエットについて書きたいと思います。LIPSでもよく見るダイエットの投稿。その中には『1週間で○kg減量！』やその方の身長では絶対に少なすぎる、モデルさんくらいの体重まで減らした、というような投稿も多く見られます。投稿を読むと、『毎食炭水化物抜き！』『食事はフルーツと水だけ！

今回お話するのは、私のダイエットの話、使っているアプリ、そして自分磨きをする上での精神論のお話になります。あくまで自分の経験、自分の考えていることなので今後変わるかもしれませんし、間違っているかもしれません。間違っている場合はご指摘いただけたら嬉しいです。ダイエット法をすぐ見たい方は⚐⚑⚐のところまで！まずわたしがダイエットをするキッカケですが、元々わたしは154cm、48kgくらいでした。大学受験があるということで高校2年の冬、予備校に入ったのですが、毎日毎日勉強漬け、帰ってくるのは夜10時半。そんな中でわたしの生き甲斐は、｢食べること｣に変わっていきました。

\\健康に痩せる方法//こんにちは！しろみです🦔今回は！「痩せて綺麗に可愛くなりたい！」という皆さまに、健康に痩せる方法をまとめてみました！長くなるので時間がある時に一気に見てもらった方がいいと思います！最後まで見ていただけると嬉しいです😆let'sgo!＜太る原因と改善方＞原因①運動不足運動しないと体脂肪が十分にされない　　　↓階段を使ったり、なるべく歩いて移動したりするだけでも変わります！原因②睡眠不足睡眠不足になると食欲を増進させるホルモンが多く分泌される　　　↓最低でも1日7時間の睡眠をとった方がいいと言われています原因③不規則な食生活...

紙花と申します💐今回は私のダイエットの話をしていこうと思います…！成功例の話ではないので、ダイエットの結果などはないです、すみません💧まず、ダイエットをする前置きに話をするので興味がない方は下の💐のところまで飛んでください💥私はもともとバレエをやっていて、私が通っていた教室はプロのダンサーなどが何人も出ているような本格的なところでした。私はとにかくポジティブで（悪く言えば能天気）ダイエットやバレエのために〜なんて考えても来ませんでした。気づいたら置いてけぼりでした…同年代の上手な子たちは食事制限や筋トレやら…ものすごい努力してたんですね😭😭もっと前に知りたかった。。

ダイエットについて。初の雑談です。MOAのスペック163㎝58kg　BMI22　体脂肪率30%ここ数ヶ月で60kgになり、体脂肪率も32%と本格的な肥満ゾーンに突入。顔にはあまりつかないけど、お腹がヤバイ。とりあえず2kg、元に戻しました。昔は痩せていて高校生のときは同じ身長で39kg体脂肪率は18%くらいでした。不健康だったけど。物凄く食べていて、文化部で徒歩5分のところに高校があったのに全然太らなかった。と、思ったら受験を迎えて一気に58kgへ。2年生のころと別人でした。笑そこから全然痩せないし、ついに60kg…やばい！！！！徹底的に調べ(MOAなりにですが…)...

こんにちわ！ひよりです🐭三日坊主さんに推奨する『自分にあまあまゆるゆるダイエット』をご紹介したいと思います🤗私の宇宙一無駄な前置きはいらねぇという方は★☆☆★(1個目の)まで飛ばしちゃってください😉私は今まで、どんなダイエットでもマッサージでも絶対4日以上続けられたことありませんでした…🤫失敗しても、なんでだろう…なんで私はこんなにやる気が起きなくて決意が足りなくてだめだめなんだろうって考えるまでもなく、考える訳もなく、、ダイエットしてること自体3日過ぎれば忘れるタイプでした……🤭((えw中学校で部活を引退してから、高校で部活を始めるまでに身長1cm伸びて体重はなんと4kgも増えておりました。

ダイエット!!!それは健康的な身体づくりのことを言います😎シンデレラ体重、モデル体重、BMI18.5未満はあまり健康的とは言えませんとはいえ、そこから脱したい方もいれば、不健康だろうがそこまで行きたいという方もいらっしゃるでしょうまぁ各々思う「美しい」を目指すことに何ら異を唱えるつもりはありません私が理想とし目指す美しさとは筋肉によりしなやかさとたおやかさのある、豊かな美です現状BMIは標準とはいえ、この現代日本において私はよくいえばぽっちゃり悪く言えばデブと言われる体型です正直色々あって健康的ではないので、おうちでできる運動をしておりますおうちでできる運動ってなにがあるの？って話ですよね...