るみ on LIPS 「彼氏いない歴＝年齢。好きな人からとことん好かれない女が一年間頑..」

1、朝はパンではなくご飯 2、朝食前に白湯をコップ一杯飲む 3、歩くときはなるべく大股 4、10分でもいいから歩く ５、夜ご飯を食べたあとは何も食べない 6、しっかり寝る 7、水は1日2リットル

TodayisSunday！！どうも、瀷です，(^･ｪ･^)下手くそなイラストでゴメンなさい(--;)もうすぐで4月ですね〜(しみじみ)僕、実は中学2年生で、もうすぐ3年生になるんです。部活を引退してしまう焦りもありますが、何より『受験』が凄...

こんにちは！今回は私が短期間で痩せた方法を紹介します！まずは皆さん！痩せたいけどアイドル水とかまずいって聞くし飲みたくないし運動はあんまり好きじゃないし動いたら食べたくなって結局痩せない筋トレは飽きたりするからやだ！って思う人いますよね？そん...

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい...

今回は、この私が1週間で3キロ落とす方法をお伝えします！！！！もちろん、個人差がありますが…それではスタート↓↓↓↓↓↓朝起きたらコップ2杯の水を飲むバナナ1本を食べてから、まだお腹が空いていたら小さなおにぎりを食べる。この時よく噛んで、水や...

久しぶりの投稿です、！今回は私流ダイエット方法を紹介します！！！なんと…153cm44キロの私が…半年で…153、5cm37キロまで落とせました！それでは紹介していきます！⚠️ダイエット方法は個人差があります1.ご飯はお腹が8割満たすぐらいま...

ダイエット頑張りましょう💗❤︎ダイエット記録美脚を取り戻し綺麗な見た目になるために頑張っています😊❤︎現在高校３年身長168センチ体重57キロ目標体重51キロ○左56キロ○真ん中54キロ○右50キロ（バレーをしていて、引退後の足）❤︎毎日して...

ダイエット記録現在56キロ身長168センチまず太ももの内側が1番気になる😭●筋トレひなちゃんねるの足痩せと、最近はほのかちゃんの足痩せもしています。●有酸素運動好きなので出来たら一日一回なにかしらしています。走ったりダンスしたり、、●食事管理...

皆さん参加型！1ヶ月ダイエット〜コメント欄に日記をつけよう〜《中間報告②》皆さんこんにちは！なっちゃんです！今回は中間報告②と言うことで！先週の中間報告から1週間経ったのでまた出しました！！体重の変化から！先週47.5キロ現在47.4キロ変わ...

急なんですが、だれか一緒にダイエットしてくれませんか⁉︎ほんとに急でしたよね。これには訳があって…昨日、温泉（岩盤浴）に行ったんですとっても気持ちよくて、ベタベタの脂汗とかかかなくなって、からだとか軽くなったし、肌も調子よくなったんです😀これ...

お久しぶりです！前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22...

テスト期間中に痩せちゃおう！！✨(おすすめの勉強法も紹介しちゃうよっ)こんにちはなっちゃんです！今の時期、テスト期間中の学校が多い事だと思います！！ちなみに絶賛私もテスト期間中で、部活が1週間休みになっていますー💦そしてそして、この投稿を見て...