nanaminn on LIPS 「以前3回に分けて私がしていたダイエット方法をご紹介したのですが、 ..」

お久しぶりです💦勉強が忙しくて気がつけば10ヶ月ぶりの投稿となってしまいました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡早速ですが本題です！私が今回久しぶりに投稿をしようと思ったきっかけは「ダイエット」です。お恥ずかしながら私は受験太りをしてしまい体重が一気に増...

こんにちは！彩です💐自己紹介をしたいと思います！(テスト期間だけどね)名前▹▸彩(※本名ではないです！)誕生日▹▸9/27です！2003年生まれなので今年SJKです趣味▹▸特にこれといった趣味は無いんですが嵐のファンです⸜❤︎⸝‍部活▹...

はじめてのファスティングを終えました。断食してみようかな、と考えている人は参考になれば幸いです。【スケジュール】準備期間1日+断食期間3日+回復期間2日断食期間については以前の投稿で書いたので回復期間の話をしようと思います！1日目<朝>梅流し...

私がパーソナルカラーを気にしなくなった理由パーソナルカラーがこんなに当たり前になってきて正直びっくりしている､､､！私がパーソナルカラー診断を受けたのは4年半前(すごい年取った感ある､､､悲しい)きっかけは全然パーソナルカラーとか知らなかった...

☺︎雑談投稿☺︎⚠️ながくなっております⚠️⚠️続きのお話でございます⚠️母との電話をきっかけにやっと心療内科に行くことに決めた私ですが…少し抵抗感があったのも事実…でも今は通ってよかったと思います。家からバスで20分くらいの心療内科を選び行...

みなみです！高校三年生の皆さん、そろそろ受験戦争が始まるころですね。推薦の子たちはもう決まっているという子も多いのでは？大学が決まれば今度は入学のための書類を書いたり一人暮らしの人は物件を探したり…と実際に入学するまでにやることってたくさんあ...

このズボラでなんでもめんどくがりなわたしが１ヶ月で垢抜けた方法!!!!みなさん안녕하세요！こんにちは！たまごです🥚🌐❗先日はいろいろ嘆いてましてすみません💧今日から気持ち切り替えてどんどん自分らしく生きていこうと思います！さて！今回はわたしが...

皆様、こんにちは(～˙-˙)～梨花(リカ)です🤗今回はかなり久しぶりの雑談をしていきたいと思います♪実は今、私、ダイエットをしております😁ただいまの身長158cmで現在の体重は62．5kgです♪しかし、ダイエットを始める前は、体重がなんと、6...

三日坊主の私が２ヶ月(現在進行形)続いたダイエットと筋トレをして1ヶ月で2kg痩せた方法をご紹介します！ということで、今回は私が今も続けている筋トレとダイエットについてをご紹介したいと思います。実は私…前は身長159cmの体重48kgでした。...

私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！

..［自己紹介］　前回は、「LIPS」を始めた経緯についてお話しさせていただきました。　今回は、「自分のこと」についてお話しします。〜目次〜・「LIPS」を始めた経緯・自分のこと　←今日はこれ・好きなもの、こと・好きなコスメブランド・意気込み...

朝はヨーグルトとりんごを混ぜたものを食べると痩せやすくなります。 朝全力でラジオ体操をする事、30分は歩く事(雨の日は筋トレやダンス)、白米を玄米や雑穀米に変更する事、を意識するだけでだいぶ変われます！ 私も4月に彼氏と別れてより戻したくて外見と内面磨きしました、垢抜けしたくて眉毛剃って平行眉毛にしたりメイク用品あまり持ってなかったんですけど死ぬほど買って自分に合ったメイクを研究して朝は白湯を必ず飲んでほぼ毎日ジュース飲まないで水飲んでたら痩せるし肌綺麗になるしで最高でしたよ！ 朝３０分走る、3食プロテインと青汁、あたりめとかにすればすぐに痩せるかと思います。