nanaminn on LIPS 「以前3回に分けて私がしていたダイエット方法をご紹介したのですが、 ..」

勉強が忙しくて気がつけば10ヶ月ぶりの投稿となってしまいました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡早速ですが本題です！私が今回久しぶりに投稿をしようと思ったきっかけは「ダイエット」です。お恥ずかしながら私は受験太りをしてしまい体重が一気に増えてしまいました💦元から食べることも好きでぽっちゃり体型だった私は、日頃から自分の体型を気にしていたのですが、なかなかダイエットを実行することができませんでした。ですが、この度決意が固まりました！痩せたいけどなかなかダイエットが続かない…といった人はいませんか？私と一緒に頑張りませんか？

彩です💐自己紹介をしたいと思います！(テスト期間だけどね)名前▹▸彩(※本名ではないです！)誕生日▹▸9/27です！2003年生まれなので今年SJKです趣味▹▸特にこれといった趣味は無いんですが嵐のファンです⸜❤︎⸝‍部活▹▸軽音楽部でギター弾いてます🎸勉強▹▸来年から受験生なのに…物理やばい！体型もやばい！！！😱推し▹▸嵐の櫻井翔くん🎀あとクラスにも推してる人が1人います(,,><,,)最近ハマってること▹▸スクールメイク！LIPSの色んな投稿を参考にして、涙袋と眉だけちょちょっとかいてセザンヌのクリアマスカラしてビューラーするだけなんですけど、結構変わる！！

はじめてのファスティングを終えました。断食してみようかな、と考えている人は参考になれば幸いです。【スケジュール】準備期間1日+断食期間3日+回復期間2日断食期間については以前の投稿で書いたので回復期間の話をしようと思います！1日目<朝>梅流し<昼>七草粥(1月7日だったので！)<夜>野菜スムージーコーンスープ2日目<朝>クロワッサン野菜スープフルーツ<昼>フレンチトースト<夜>梅がゆ2日目は誘惑に勝てず普通の食事をしてしまいました😂体調に変化は特に現れませんでした。本来はゆっくりと、元の食生活に戻すのが正解なのですが……笑...

私がパーソナルカラーを気にしなくなった理由パーソナルカラーがこんなに当たり前になってきて正直びっくりしている､､､！私がパーソナルカラー診断を受けたのは4年半前(すごい年取った感ある､､､悲しい)きっかけは全然パーソナルカラーとか知らなかったけど、知り合いが資格とったばかりで、診断してあげる！と言ってもらえたことでした！今考えるとタダでやってもらったんだからラッキーよな〜私は1stイエベ春、2ndブルベ夏という診断でした！あんまり細かいことはわからないけど、アクセサリーはゴールドもシルバーも似合うよって言ってもらえたのはよく覚えてる！ここまではまぁ普通に診断受けた人よねここからよね〜...

☺︎雑談投稿☺︎⚠️ながくなっております⚠️⚠️続きのお話でございます⚠️母との電話をきっかけにやっと心療内科に行くことに決めた私ですが…少し抵抗感があったのも事実…でも今は通ってよかったと思います。家からバスで20分くらいの心療内科を選び行きました。家の近くにも心療内科はありましたが、バイト先が家から近く常連さんとよくプライベートで会うことや、引きこもりになっていたので少しでも家から長く出ようと考えたためです。男性の先生で、急かすことなくゆっくりと私の話を聞いてくださいました。また、他の患者さんとも会うことなく安心しました。私が診断されたのは「適応障害」でした。

みなみです！高校三年生の皆さん、そろそろ受験戦争が始まるころですね。推薦の子たちはもう決まっているという子も多いのでは？大学が決まれば今度は入学のための書類を書いたり一人暮らしの人は物件を探したり…と実際に入学するまでにやることってたくさんありますよね。そんな中でも適当にして欲しくないのが証明写真！大学合格後、合格者は大学側に書類に証明写真を貼って提出することになると思います。実はこの証明写真、学生証の写真になることも多いのですが、4年間同じ写真を使わないといけないことも…😨（この辺は大学によって異なると思いますので参考程度に。）...

このズボラでなんでもめんどくがりなわたしが１ヶ月で垢抜けた方法!!!!みなさん안녕하세요！こんにちは！たまごです🥚🌐❗先日はいろいろ嘆いてましてすみません💧今日から気持ち切り替えてどんどん自分らしく生きていこうと思います！さて！今回はわたしが中三の春休みにどんなことをして高校デビューを果たしたのか、ご紹介したいと思います❗今の時期投稿するの遅いんじゃ？？って思う方もいらっしゃると思うんですが、これからでもぜんぜん垢抜けられるのでまだ！諦めないでください🥺読みたくない方はｷﾘﾄﾘ線まで！〜わたしの話〜わたしは中三のころ、とても太っていまして、なんと、、、70キロもあったんですね🤯🤯...

今回はかなり久しぶりの雑談をしていきたいと思います♪実は今、私、ダイエットをしております😁ただいまの身長158cmで現在の体重は62．5kgです♪しかし、ダイエットを始める前は、体重がなんと、66．5kgもありました😱それが、ダイエット始めて、2週間で、－4kgも体重が減りました😆パチパチパチ🙌ダイエットを始める前は、周りからデブと呼ばれ、自分でも気にするようになり、なんておデブなんだ‼️と思い、ようやく本格的なダイエットを始めてみようと、思うようになりました😁そもそも、私が太っている理由は、精神科の飲み薬の副作用が強くて、暴飲暴食しなくても、自然にドンドンブクブクと、太っていくからです😱...

三日坊主の私が２ヶ月(現在進行形)続いたダイエットと筋トレをして1ヶ月で2kg痩せた方法をご紹介します！ということで、今回は私が今も続けている筋トレとダイエットについてをご紹介したいと思います。実は私…前は身長159cmの体重48kgでした。社会人になって不規則な仕事や、私生活でろくに食事をしていない時期があったりして栄養バランスが上手く取れていませんでした。そんな私が、旦那と出会った当初、あまりにもご飯を食べていなかった為、旦那に色々なところに連れて行って貰ったりしてご飯を食べた結果…。2年で48kg→58kgまで増量…。お腹もぽっこりして、スーツも入らなくなりました…。焦った私は、...

私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！

朝はヨーグルトとりんごを混ぜたものを食べると痩せやすくなります。 朝全力でラジオ体操をする事、30分は歩く事(雨の日は筋トレやダンス)、白米を玄米や雑穀米に変更する事、を意識するだけでだいぶ変われます！ 私も4月に彼氏と別れてより戻したくて外見と内面磨きしました、垢抜けしたくて眉毛剃って平行眉毛にしたりメイク用品あまり持ってなかったんですけど死ぬほど買って自分に合ったメイクを研究して朝は白湯を必ず飲んでほぼ毎日ジュース飲まないで水飲んでたら痩せるし肌綺麗になるしで最高でしたよ！ 朝３０分走る、3食プロテインと青汁、あたりめとかにすればすぐに痩せるかと思います。

［自己紹介］　前回は、「LIPS」を始めた経緯についてお話しさせていただきました。　今回は、「自分のこと」についてお話しします。〜目次〜・「LIPS」を始めた経緯・自分のこと　←今日はこれ・好きなもの、こと・好きなコスメブランド・意気込み.▫️自分のこと　年齢:19　職業:文系の大学生　肌:イエローベース　髪:ロング　身長:155　血液型:A　星座:射手　見た目等はざっとこんな感じです。　下に色んな話が続きます。ごめんなさい、結構長いかも…。🧴メイクについて　メイクを始めたのは、高校三年生の冬頃でした。