ちぅ on LIPS 「皆様はじめまして❕ ちぅと申します。 ..」

1ヶ月で36.9kg→34.8kgにした方法！こんにちは！きのです2kgほど1ヶ月で落とせた生活やおすすめアプリなどを紹介します第一弾は常に気を付けていることについて！ゆっくり見ていってください・水をこまめに飲む体重（kg）×約35（ml）＝...

初めまして！高校1年生のちーずです🍒さっそくですが私は160cm59kgです。🐷ずっと足が太いこと悩まされていました(；＿；)周りの人が細く体型の話になったときにどのような顔をすればいいのか分かりませんでした😢しかし！気になる人ができてダイエ...

はじめまして！ぽんです！！今回は163cm、52kgのわたしのダイエット方法を教えたいと思います🤔前置きごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️わたし元剣道部で肩周りとか太ももがすごく太いんですそれに元々すぐにお肉が付きやすい体質でお腹とかがすぐぷにぷに...

3週間ダイエット!!!💪今日から本気でやってみませんか??こんにちは¨̮)/cookyです🐰ダイエット方法を上げている方がいますが痩せすぎたりしててもちょっとしんじられないですよね...なので私がダイエット経過2日ごとにLIPSを更新して写真...

初投稿です☺︎みなさんこんにちは！福永愛莉です🧚🏻‍♂️今回は代謝を良くしたい！痩せやすい体を作りたい！そんなあなたに！！朝あることをするだけで代謝upすることを教えます！1朝起きたら伸びをする。思いっきりしてください！2白湯を飲む←重要👀👀...

やっていいダイエット&危険なダイエット初投稿です！ダイエット↓拒食症を経験した私から、やっていいダイエットと危険なダイエットについてです。LIPSのダイエット投稿見てると、危険なダイエットしてる人が多いなと感じます。それを真面目にマネして私と...

初投稿です!!!語彙力が皆無なので、暖かい目で見てください🙇‍♀️運動部の中高生!!!「痩せたいと思ってるけど、部活があるから食事制限は難しい、、、」「運動したあとはたくさん食べちゃう、😢」と思っている人、いませんか、???私もその1人です!...

今回は私が2ヶ月で8キロ痩せた方法を紹介します！【食事】・朝食、昼食は抜かずに7.8分目まで！・夜はサラダ中心なので、あさとお昼のうちに炭水化物は食べておくやっぱりお腹いっぱい食べてしまうと意味が無いので、まだ少し食べれるかな、ってところでス...

3ヶ月で15kg痩せた方法!!こんにちは!!最近またダイエットを始めました、ゆずです!!初投稿ですので至らない点や読みづらい箇所などあるかもしれませんが、優しい目で見てくれると嬉しいです♡さて、前置きはこの程度にしまして……早速15kg痩せた...

＊受験太り？そんなもの無縁です。＊こんにちは、みんぬです〜🌸突然ですが！最後のセンター試験まであと10日きりましたね！(唐突)そんな私も受験生。勉強しろ？…ちょっとくらい息抜きさせてください(；＿；)去年までの私は受験期の先輩方をみて思ったん...

はじめまして！今回は寒がりな私が家や学校で実際に行っている体の温め方を紹介します！！1、白湯を飲む朝起きてコップ1杯程度、白湯を飲むと体の内側から体が温まります。白湯はコップにお水を入れて電子レンジで温めるだけ！私の場合はあたためを押すと65...

運動はめんどくさい！！ダイエットって何から始めればいいの？！簡単に痩せ習慣をつけれる方法があります！！私が毎日している5つの方法を紹介したいと思います皆さんはじめまして！！１６０cm４９.９kg目標　４８kg皆さんに私のdiet方を...