LIPS フェスタ 2024 Spring
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たり on LIPS 「アラフォーダイエット 本日の身長と体重 ..」

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アラフォーダイエット 本日の身長と体重 身長 175 体重 70(▲5.0) ジャスト70キロ❗️ マイナス5キロよ❗️❗️ 昨日はまたランチをステーキにしたのに減ったわ❗️❗️ 嬉しいから後で喜びのスクワットするわ❗️ やっぱり普段の食生活だけではタンパク質が足りていないのかしら? 一応、夜のメインディッシュには鶏胸肉を低温調理したものなんかをいただいているんだけれど、ガッツリステーキ300グラム食べた翌日に2回とも体重が減っているのはそういうことなのかしらね💦 とにかく、ようやく折り返し地点よ✨ ウォーキングにスロージョギングを混ぜてみようかと思っているの。 運動強度を高めるのよ✨✨ できれば11月中に65キロになりたいわ💕 そこから旅行までの期間で65キロを体に馴染ませたいと思うの。 急に痩せたら急に太るような気がするのよね。 でもきっと旅行でリバウンドしそうね💦 旅行中もスクワットを欠かさないようにする予定よ。 そうそう❗️ 旅行用にクロックスのスニーカーを購入してみたの💕 初クロックスなんだけれど、慣らすためにウォーキングに使用しているのだけれどね、ずいぶんと歩きやすいのね❤️ かかとの無いタイプのスニーカーなんだけれど、滑らないし当たりも柔らかいから靴擦れが起きる気配は皆無だわ😉 私の足のサイズが25だから、可愛いものが売ってなくて地味なメンズになっちゃったんだけれど、海外なら大きめレディースもあると思うのよね💕 クリスマスの翌日からセールらしいから、お買い物にもピッタリよね💕 大きな目標があるとダイエットも頑張れるものなのね❤️ 残り5キロ、まだまだ頑張れるわ⭐️

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2024年05月02日(Thu)
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