• たり on LIPS 「アラフォーダイエット本日の身長と体重身長175体重70.3(▲..」（1枚目）
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アラフォーダイエット 本日の身長と体重 身長 175 体重 70.3(▲4.7) 70キロの壁は厚いわねぇ💦 近くて遠い折り返し地点だわ💦💦 昨日はあまりの寒さに耐えかねて、ホットカーペットを出しちゃったわ。 ジワジワ足元から温まると眠くなってしまってそのままお昼寝までしてしまったのよ。 嗚呼、デブライフの始まりかもしれない😱 とりあえず、寝転がるのは禁止ね。 スクワットを正しい姿勢でできているかどうかって、どうやって判断すれば良いのかよくわからないわ。 YouTubeのトレーナーの見様見真似でしているんだけど、上手くできている自信がないの💦 そろそろ本格的にジムに通うことを検討するべきなのかしら。 でも何だか怖いわ。 こんな弛んだ体で行ったら怒られないかしら❓ マシンの最低荷重でも動かせなかったらどうしようかしら❓ 非力過ぎてトレーニングをするためのトレーニングが必要なのよね。 せめて腕立て伏せ10回できるようになってから通おうかしら❓ 現状は1回もできないんだけど💦💦💦

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