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メディキュット着圧タイツスレンダーマジックの口コミ - こちらは浮腫みの気になる日に履いておくとシュッと見えます◎

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投稿日：2019年10月09日

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こちらは浮腫みの気になる日に履いておくとシュッと見えます◎ 昔、ダイエットしていた頃の話パート２♪ 食べる順番ダイエットをしている時に、もう一つ一緒に出来そうなのがあったのでやっていました◎ 昔よく見かけていたレコーディングダイエットです◎ 本も読まずにテレビか何かで見たまま、とりあえず始めることにしました◎ なので自己流になっていたのか…。とりあえず食べたら、日にちと時間と食べたものをメモりました◎ ただそれだけです◎ 本当は確か、カロリーか何かも書かないといけなかった様な気がするけど面倒だったので食べたものをただひたすらメモしていました◎ 外食などの時は面倒だったので家にいた時のみで！覚えていたら書いていたかな？自宅の食卓の横にいつもメモ帳とペンを置いておいて、何か口にしたらメモっていました◎ おやつにちょっと何かをかじっただけでも書いていました！それをいつしかノートが何冊になったか…のあたりにはもう書かなくても大丈夫になっていました◎ 書いたノートは見返すとかもなく、日課になっていたのを覚えています◎

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