呉嶺

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ブルベ冬の失敗作/義務教育生/油脂毛穴全開乾燥肌

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ろぜ2019.09.17
はじめまして! 上から目線なコメント失礼します💦 呉嶺さんは何かスポーツはやられていますか?? やっているのであれば、筋肉のせいではないでしょうか?? あと、まだまだ成長期だと思います。身長が伸びていたり、身体が作られているので、無理に体重を落とすよりも、身体が出来上がって安定するまでは現状維持or少しずつ減らしていくのはどうでしょうか?? あたしは現在22歳で157㌢ですが、呉嶺さんくらいのときは47〜48キロくらいありました💦 部活でバドミントンをやっていたので完全な筋肉太りです(..) 高校でもバドミントンを続けたので、高2でマックス49キロ… ちなみに中学時代から身長は現在までほぼ変わらずです💦 高3で部活を引退すると食欲がなくなった&筋肉が落ちたので、3ヵ月ほどで41キロまで落ちました。聞こえは良いかもしれませんが、お尻・太ももに肉割れが… 高3の終わり～就職3年目にかけて47〜44キロをうろうろしていましたが、現在は42〜41キロで安定しています。体重維持(維持という程スタイルが良い訳ではありませんが…)のため、・夜は炭水化物を摂らない・飲み物はお水かお茶・週に3回程はバドミントンorランキング・毎日筋トレをしています。間食はたまにしてしまいますが、量を控えめにするようにしています。どうしても食べたくなった時は「今食べなくても、いつでも食べられる」と自分に言い聞かせて、食べないようにするを繰り返しています。(夜に食べるくらいなら、次の日の日中に食べる方がましなはず…) 綺麗・可愛くなりたいと思って努力するのは素敵なことです! 身体も労りながら頑張って下さい!! 応援しています!! 長文ですみません💦

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呉嶺 on LIPS 「タイトル通りですコメントで私を助けてください ..」

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投稿日：2019年09月17日

タイトル通りです (；；) コメントで私を助けてください！！！！！(；；) 私は中3で159cm 52kg～51kgのデブです。ダイエットを決意したものの、お菓子やご飯をどうしても我慢できず 6時以降に食べてしまいます。それが本当に嫌で食べないと決意するのですがどうしてもお菓子や間食を取ってしまいます。ダイエッターさんはどのようにして間食をやめましたか？修学旅行まであと1ヶ月、時間が無い中で本気で5キロ落としたいので良いメニューがあれば教えていただけると嬉しいです。意志が弱いのでモチベ画像だけでは我慢できません。シンデレラノートもつけた方がやはりいいでしょうか？厳しい言葉でも結構です。お願い致します。本気で自分を変えたいです。 #みんなに質問 #ダイエット #ダイエッター #助けて #教えてください #自分磨き #シンデレラノート

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