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おずなん🐷 on LIPS 「たずは、謝りたす ゎメンなさい ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

たずは、謝りたす ゎメンなさい 昚日、スマホの調子が悪くお投皿するこずが出来たせんでした🙏 では、気分倉えおやっおいきたいず思いたす😀 ダむ゚ット二日目なんですが皆さんは倉わりたしたかね 私はめっちゃ倉わりたしたダむ゚ット初日より1kg痩せたした たぁ元々、痩せる脂肪がめっちゃ぀いおるのでなんずもいえたせんが ‪😅それに、友達に「痩せた」っお蚀われたした めっちゃ嬉しい😁ホントに皆さんここに痩せたや぀いるんで‪ それで、私は調子に乗り筋トレも始めたした🍍 寝る前に腕立お䌏せ15回を2セットず 腹筋20回2セット 背筋20回2セット やっおいたす次の日めっちゃ筋肉痛になりたした😧💊 けど、めっちゃ汗かいおストレッチで代謝も良くなっおいるので䜓重が枛ったんだず思いたす 参考にしおいるのは、ひなちゃんねるです(ï¿£^ï¿£)ゞ さぁ、皆さんどうだったでしょうか 痩せた方がいたしたら、コメントくださるずダむ゚ットの励みになるんでくださるず嬉しいです😊 他にも質問などがある方もコメントください よし皆で可愛くなっおモテよ〜😆🍍

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おずなん🐷

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孊生です(ï¿£^ï¿£)ゞ痩せお可愛くなりたい💓よろしくお願いしたす🙌ぎょドン、たあたそちゃん、ななこちゃん奜きな人集たれ〜〜〜!🙌👐 埌、歌い手も奜きでやんす😁

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