始めまして☆彡.。
JK2のデブちん女です🐥
151cm 49.4kg
痩せます!
《ダイエットの神様降りてきました。》
①最近髪をショートにしたこと。
(ショートの人はフェイスラインが見えていた
方が綺麗ということが判明し、なんたる顎肉
を持っているのか、と落ち込みました。)
②なこなこCPのなごみちゃんに憧れて。
(なごみちゃんの細さとお胸のでかさと言い自
分で頑張ってあそこまで行ってるので、私も
なごみちゃんくらい細くなりたい!と思いま
した。)
《ダイエット中すること》
⑴「ひなチャンネルの筋トレ」
ひなチャンネルって素晴らしいですよね✨
ちょくちょく試してやっていた中で、私に
効果があったのをやって行きます🔥
⑵「無駄な間食を断つ」
友達が間食をほんとに辞めたら普通に2.3㌔
落ちるよーと言っていたので、辞めます!
⑶「死ぬほど足マッサージをする」
運動部に入っていて、中高で培われてきた
無駄な筋肉ちゃんと、脂肪ちゃんの融合が、
とても最悪な状態で私の足にいらっしゃるの
で「石井亜美」さんの脚やせマッサージを
します!これほんとにオススメです!
足がめちゃくちゃ軽くなった気がします!
⑷「部活がない日は走る」
どうしても部活をしていると、食べ物を沢山
食べてしまうので、これからは、"腹八分目"
を意識して食べ、部活がない日は、最低30分
走るか、60分歩きます👊🏻
⑸「沢山水orお茶を飲む」
この時期ただえさえ水分を取らなきゃいけな
いですよね!水分を沢山吸収すればするほど
体の中の老廃物が早く流れ出るということを
前テレビで見たので、"1日2.5ℓ"を目標にして
いきます。
一週間ごとに経過を見ていこうと思います!
良ければ応援よろしくお願いします🙇🏻♀️
#はじめての投稿
初めましてこんにちは(*' ')*, ,)✨ペコリ あの、私もダイエット企画してるんですけど良ければ一緒にどうですか? (ひなちゃんねる最高ですよね!) 良ければ返信お願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”peko