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shiny_perfume_hrra on LIPS 「ダイエットします🔥 ❁161センチ ..」

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ダイエットします🔥 ❁161センチ ❁58キロ ↓↓↓ ❁14日までに55キロ ❁長い目で見ると11月までに52キロ あまりにも自分に甘いので書きました😣 やること ❁ご飯は食べる。 ❁間食はしないっっっ😣（これが一番出来ない） →間食しそうになったら顔を思い出す。 ❁朝にストレッチ ❁夜ストレッチと筋トレ →筋トレすること ･プランク1分 ･腹筋100回 ･ひなチャンネルの脚やせのやつ とりあえず頑張れ自分〜！ #はじめての投稿

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