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二カ月ぶりに投稿します。今回は私のダイエット方法を紹介します！このダイエット方法はお金を全くかけずに健康的に痩せる方法を伝授していきたいと思います。個人差はあると思いますが、最低でも2キロは痩せると思います。*）読む人によっては嫌味にだいぶ感...
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146- 2019.04.16
どうも〜くらげです🏄♂️みんな夏までに痩せたくない…？てかもう言ったら夏じゃない？そろそろプール開きじゃない？大丈夫？アイス食ってない？てことで今回は私が実際におこなったダイエットをご紹介しまつ🙆♀️🙆♂️(⚠️個人差があります。)ーー...
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- 2019.05.25
ダイエット開始から10日が経ちました〜〜まだまだ見た目はまっっっったく変わりません(;_;)ゆっくりゆるゆるダイエットなので仕方がないですね🥺今まで私はダイエットなど始めても大体三日坊主で終わってました、今回もどうせそうなるだろな〜って思って...
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- 2020.01.22
⭐️記録１⭐️２０２０年の目標として、痩せたい❗️と思ってダイエットをはじめました。私は産後太りで体重が戻らなくなってしまい…さらにストレスで食に走り…６０キロになってしまい決意しました…❗️痩せたい❗️⭐️データ⭐️身長 １６３センチ体重 ...
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- 2020.01.13
冬に飲みたくなるココア甘いから我慢したほうがいい？と思っているそこのあなた！ココアは飲んでもいいのです👏🏻👏🏻ココアにはポリフェノール食物繊維、デオブロミン、カフェイン、亜鉛、マグネシウムを含んでいるので上手に摂取すればダイエットにむいていま...
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- 2020.01.18
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- 2020.01.23
⭐️記録３⭐️ダイエットをはじめてからの食生活について記録します。ダイエット前…朝…６枚切りの食パン２枚昼…お弁当かカップラーメン＋おかし（ポテチ１袋かじゃがりこ１個）夜…うどん２玉＋天ぷらかごはん１杯と魚、サラダ、目玉焼き、ウインナーなど子...
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- 2020.01.20
⭐️記録８⭐️リングフィットアドベンチャー記録他、運動と体重の記録。（◯日目とはリングフィットを購入してからの日数）１５日目…体重５７.０キロリングフィット未プレイお昼にカレーを食べてしまったので、そのあと１時間ウォーキング７０００歩ほど歩い...
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- 2020.02.11
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あききどてこ 様 タウリンですか。。。 コンビニで高そうな栄養剤を買って飲んでみようかと思いましたが、眠れなくなっても困るので、明日の朝、見に行ってみま〜す！！タウリンですね！ありがとうございます！！
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私の必需品、#マキシマイザー 達です。左から順に、、、#001ピンク#002アプリコット#004コーラル#006ベージュサンライズ 海外限定色#006ベリー#006ベリー 2本目#008スパークリングピンク#009ホロパープル#011プールブ...
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- 2020.04.13
入り口では、検温、アルコール消毒、周囲の感染者検索アプリで感染者なし！との携帯📱を見せ、 チケットにも、氏名、電話、メールアドレスを記入し半券を渡して ようやく入場！！！ EXOロゴ入りマスク二枚組をプレゼント🎁 ウレタンマスク😷なので、不織布マスクの上にする感じです。 会場内については、、、、、 席も隣同士じゃなくて、距離をおいて、、席、でした！ そして、みんな静かに観戦していました！ 立ち上がったり、話したりもしないで、拍手すらない。。静かにコンサートに集中してました！ 映画館の様でしたが、照明の力💪はすごい！ 音響と照明で、本当にLive会場にいるみたいでした！ 会場の出入りも混雑を避けるように誘導されて、スタッフさんめちゃくちゃいた！！！ 全て、フェイスガードした、スーツ姿のスタッフさんたち。 とても楽しめました！！！ 私に力をくれて、幸せをくれて、ありがとう💖 これで、また仕事頑張れます！！！ Ｔシャツとタオル買っちゃった💦💦💦
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- 2021.09.11
#アスタリフト#アスタリフトホワイトジェリーアクアリスタ#アスタリフトホワイトブライトローション#アスタリフトスパークルタイトセラム#アスタリフトホワイトエッセンスインフィルト今回はアスタリフトホワイトシリーズのご紹介！！ホワイトブライトロー...
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どてこフォローありがとうございます。 栄養ドリンクは、わたしはタウリンって成分の入っているのが効きます！ おもに薬局で買いますが、コンビニとかでも見かけるときありますよ😃