佐野 on LIPS 「 佐野です🐼 公開ダイエット40日目🐷 ..」

こんばんは☁︎︎*ゆあですゴールデンウィークという長い休みを有効活用して、私は#ダイエットします!!!✄✄《やる事》○縄跳び(1日10分を目標に!!!)○ジョギング＆ウォーキング🏃🚶‍♀️(1キロずつ)○炭水化物の量を減らす⤵️(夜は出来れば...

こんばんは(*˘˘*)✨前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】そして、フォローもありがとうございます🙏💕ダイエット44・45日目のダイエット記録です✎೯8月4日㈰体重:66.9kg体脂肪:37.9%8月5日㈪体重:67.4kg体脂肪:37.8...

はじめまして、【hima.】と申します(*˘˘*)数ヶ月前に結婚式を終えてからというもの…（´-`）完全に油断しておりました！！先日久しぶりに体重計に乗ったら、【69kg】という数字を叩き出してしまいました(；꒳​；)これはやばいと、本格的に...

こんばんは(*˘˘*)✨前回の投稿ですが、たくさんのいいね♡ありがとうございます🙏💕ダイエット2日目の記録です✎೯6月23日㈰体重:68.0kg体脂肪:37.7%体重-0.5kgですヾ(´︶`♡)ﾉLIPSでの記録は22日からなのですが、21...

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新8日目❤️本日は「REDflavor・LATATA・DDU-DUDDU-DU'・Havana」を合計30分踊りました！体育で少し疲れたので、Havanaを繰り返し踊りました。☆:::::::::::::...

4日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason2本日は「southoftheborder・givememore・swalla・justlikethis・LOVEU」に加え、2週間で10キロ痩せるダンスではないのですが、「Fancy・feel...

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新9日目💜本日は「Havana・heroin・SIREN・Noel・redflavor・swalla・southoftheborder・LATATA・BADGUY・WHATisLOVE」を30分間踊りまし...

5日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日はTWICEのfeelSpecialを30分間に、ひなちゃんねるさんの「1週間で脚やせする方法！」と「1週間で二の腕痩せ！」を行いました☺️☆:::::::::::::::::::::::...