この選択と言うのは、・毎日食べないと気が済まない・食後はぜったいアイス🍨など食べたいから食べるのではなく、習慣で食べてしまっていることです😱 この習慣食いをやめることで、本当に食べたい時に食べたいものを食べることができ、満足感も満たされ、お菓子を楽しんで食べれるようになります🥰 この方法のメリットは・お菓子を買うより安い!・スーパーで絶対売っているので簡単に始めることができる!・種類も豊富で自分の好きな味を見つけやすい😍 ・繊細な舌に戻るので、市販のアイスが濃く感じて、簡単にお菓子をやめたり、お菓子の満足感が上がる!・普段の料理も薄味でも美味しく感じるので、和食が特に美味しく感じる!・お菓子に比べてカロリーも低くてヘルシー!・生理前の豆乳ダイエットにも最適!
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