..미사키.. on LIPS 「春からJKになるものです🐿 今、炭水化物抜きダイエットをして..」

⋆.*⃝̥◌̥夜限定！！ダイエット⋆.*⃝̥◌̥皆様、こんにちは！！えび天ちゃんです(･ω･つ)３今回はダイエットについてです！私の身長は147cmなのですが、過去最大で体重が55キロあり顔も体もパンパンでした…その頃私は見た目を特に気にして...

痩せる食べ方！！ダイエット中、パン🍞やご飯🍚麺🍝など、炭水化物は我慢しなくてもいいんです！！条件は、ビタミンB1が含まれてる食品と一緒に食べること！！🐖✨ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変換してくれる役割があります💫なので炭水化物単体で食...

こんばんは∠︎(　˙-˙)/今日は、私のダイエット法についてお伝えしようかと思います!!私は元ソフトテニス部で、入部当時は156cm45㌔で、ボールに力が伝わらないと言われ、50㌔目指して増量開始しました。部活をしていた時は良かったんです。良...

炭水化物を抜いている方 いらっしゃいませんか？ 頑張っているわりに、効果が出なくて困っていませんか？ 皮下脂肪（太ももや二の腕のプルプルのお肉）を落としたいなら、 炭水化物（特にお米）を食べた上で、運動することが大切です✨

「糖質制限」でダイエットをしている方は多くいると思いますが、糖質を全く摂取しなければいい！というわけではありません。💫そもそも糖質制限って？⇨食事の糖質を極力摂取しないようにする食事法(ダイエット法)のこと。具体的には、砂糖の量が多いものを制...

今回は、私が実際にやっていたダイエット方法を、紹介していきたいと思います！！一週間炭水化物抜きダイエットです。おやつは、もちろん禁止です。ご飯は、野菜、肉、魚、豆類などです。飲み物は、水です。味付けもシンプルや薄味でした！炭水化物抜きなだけで...

◼︎アイテム:#生きてる酵母◼︎参考価格:¥7,560（税込）________________⁡みなさんお久しぶりです🤞🏽✨本日はサプリメント系のおはなし。今年になってから健康を意識しようと思ってビタミン剤やら、糖質制限を目標に立てミルクティ...

🗣️夏が来る前にダイエット🌞🌴﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏どうも、ラーメン🍜大好きharukaです:)ちなみに今日の夜ご飯もラーメンでした🤫🤍炭水化物って美味しいですよね…🥹でも食べすぎるとカロリーがね、体型がね…っていう炭水化物大好き人間の強い...