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なんだか１キロ～２キロの間くらい増えたので、今日から三日間はお昼はサラダチキンにします♥️ 久しぶりのサラダチキン♥️スモーク味が１番好きです☺️ ドラッグストアコスモスで198だよ❤️
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0- 2022.10.24
サラダチキンハーブただの胸肉より食べやすい🌷カロリーも低めで糖質0なのが嬉しい！！#サラダチキンハーブ#ダイエット#おやつ
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- 2023.06.08
6日後に久しぶりに会う友達と遊ぶ予定ができましたが、産後太りから全く痩せなかった私は5日間の集中ダイエットをしようと思いダイエット開始！😣産後から、軽い糖質制限や筋トレなど色々してみましたが、めんどくさがりやのズボラ女子なので続かないし効果があまりでない、、、😱そもそも元のご飯の量が多すぎて少なくしてやっと大人1人分なので痩せるわけもなく。😢そこで、こちらのYouTubeを参考にしてみました↓https://youtu.be/45r_VBYJ_K4主食はサラダチキン！コンビニで買うとコストが、、、なので自作しました！w😂私はこの方とは少し違って...
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- 2019.03.10
120円程で購入出来て、スティックタイプで食べやすい♥️ そして持ち運びもしやすいです🎵 これだけじゃお腹すくのでおにぎりと一緒に🥗🍗
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- 2023.01.08
しっとり自家製サラダチキン💁♀️調理法を変えて痩せる⭕️鶏の唐揚げばかり食べていた人がサラダチキンに代用したら❓ 確実にカロリーオフ👍鶏皮はグリルで焼けばお酒のおつまみにもなりますよ🤗 冷凍しておけばいつでも手軽に食べられます❤️オシャレに盛り付ければおもてなし料理にもおすすめです🥂
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- 2025.03.26
サラダチキンプレーンまずすぐ、固い！！！セブンイレブンのサラダチキンは柔らかく食べやすいのですが、ファミマのサラダチキンは固い……。ササミを茹ですぎた感じダイエットしてていっぱい噛む人ならいいかも知れませんが、やっぱりダイエット中なら余計食べれるものは美味しいものを！と私は思うので、あまりオススメできません#ダイエット#サラダチキン#ファミリーマート
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- 2017.09.20
ご飯編🍚皆さんおまたせしました！！ご飯編です！！ご飯となってくるとやっぱり量減らすのかな？？ってなりますよね~｡確かに食べ過ぎは良くないです笑じゃあどれくらい食べればいいの？？はいっ腹7分目で止めましょう！！いやいや💦お腹空いちゃうよーって人朗報です💓💞前の投稿でも言いましたが無理しなくていいです!え、今までと言ってることと合ってないやん！そうですよね💦少し考え方を変えてみましょう！！例えば唐揚げをいっぱい食べてお腹いっぱい食べたとします。これ普通に食べれば太るのですが唐揚げは約２～３個で300kcalなのですがお腹いっぱい食べるとなるとあっという間に1000カロリー行っちゃいそうですよねぇー...
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- 2022.04.23
いつでもどこでも、開封するだけで美味しいサラダチキンが食べられるんです😉👍️✨ 1袋あたりたんぱく質10.26g、高たんぱく質で低カロリー・低糖質なのでダイエット中、筋トレ中の方にもおすすめ💕 そのまま食べても柔らかくてお味も美味しいのですが、野菜ピクルスにトッピングしてもGOODでした👍
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- 2023.04.16
私のこころ強い味方🙌Lunaの"どこでもササミ"😍 食べきりの１本個別包装⤴️私は、ほぼほぼ、そのまま『かっぷり』とかじりついてます🥰 シンプルな味付けだから、アレンジもしやすい👍️✨
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- 2023.04.19
💄おやつにもおつまみにも🍻💄LAWSON国産サラダチキンスティックアヒージョ風味¥160(税込)◎商品説明◎BOSCOオリーブオイルを使用したガーリックの風味が楽しめる商品です。アヒージョのような風味で、昼食にもおつまみとしても食べられる一品です。以上、商品ページからになります✍️ダイエット継続中でして、、、カロリー計算して過ごしています🥺これ初めて見つけて買ったんですが、おいしかった🤍ほんのりガーリックきいてる感じです🧄個人的にはもっとガーリック感ほしかったけど十分おいしかったです！小腹空いたときやサラダにトッピングしたりしてます＾＾ 気になる方はチェックしてみて下さい✍️#LAWSON...
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- 2022.06.05
🌼私が一週間で3.5キロ落とした方法🌼こんにちは！今回は私が一週間で3.５キロ落とした方法をお伝えしたいと思います！前提として、運動食事制限はします！let'sgo！①朝起きたら20分ほど走る🏃Pointヒートテックを着てウィンドブレーカーを着ると良いです！ラップを巻くのもおけー！家の近くに坂がある方はそこをダッシュして下さい(そのほかにも部活をしてます)②お腹いっぱい食べない😋朝、サラダチキンやゼリーや煮物中心に昼、給食はおかずは食べるご飯はあまり食べない夜、サラダチキンを中心に③お風呂にゆっくり浸かる🛀お風呂には30分くらいは浸かって下さい④お茶か水！⑤お菓子だめ！
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- 2021.06.20
REIです«٩(*´꒳`*)۶»｡*❤︎……❤︎*。伊藤ハムサラダチキン瀬戸内レモン110ｇ｡*❤︎……❤︎*。野菜と一緒に食べてますレモンの味は美味しい～糖質0嬉しいです野菜とサラダチキン少しを食べたらもうお腹いっぱいになりますサラダチキンがおかずみたいになってるので無理なくダイエット出来ます美味しい楽しくダイエット♥️最後まで読んでくれてありがとう(⑉••⑉)❤︎いつもいいね♥コメントやフォロー嬉しいです(✿>ω<✿)ｱﾘｶﾞﾄｫ~♥#サラダチキン#ダイエット#REI#コスメ大公開ウィーク
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- 2020.05.04
あみさんの人気クチコミ
あみです🐷サラダチキンダイエット4日目✨体重65.8kg食べたもの鶏胸肉の醤油バター和え400gあとはお水とお茶前よりもなんか便秘気味だし、むくんでるけどどうしてだろう…🤔と思っていましたが、謎が解決しました＿人人人人人人＿＞生理一週間前 ＜￣^Y^Y^YY^Y￣道理でいつもより💩ヤツが出てこないし顔がパンパンな訳です…;;皆様申し訳ありません😭多分これはちゃんとしたダイエット記録としてはまず条件が違うものとなっています😭🙏#サラダチキンダイエット#サラダチキン#ダイエット
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- 2019.03.26
あみです🐷サラダチキンダイエット6日目！体重65.4kg食べたもの鶏胸肉の生姜焼き350g☺️これ美味しかった〜✨明日で最終日ですが気を抜かずに頑張ります👊#サラダチキンダイエット#ダイエット
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- 2019.03.28
ご飯を食べることが何よりの幸せな、あみと申します🐷🍚毎日毎日暇をしている中、サラダチキンダイエットなるものを目にしました！半ば興味本位でやってみようと思い立ったので投稿です！☺️私のスペック身長160cm体重66.5kg若干筋肉質かな🤔運動は平均並みにできる💪期間▷1週間3/23〜3/29食事メニュー・鶏胸肉（皮なし）を毎日0〜500g摂取・味付けはなんでもおっけー☺️（タレとかかけすぎ注意⚠️）・油は必要最低限摂取・ご飯は1日100gまで🙅それ以上はだめ・飲み物は水orお茶or炭酸水運動（？）・足を垂直にあげて15分くらい放置・その後足のマッサージを片足5分ずつ...
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- 2019.03.22
サラダチキンダイエット1日目体重66.7kg（👁私かなりの便秘体質なんですが、今日出かけた時に動いたからかスルッと出てしまったので明日の体重はその分もおそらく入って減ってることを祈ります…！😂）食べたもの鶏胸肉500g（味付けは焼肉のタレ）お茶炭酸水鶏肉系のお肉は消化して出るまで時間がかかるようなので、もし減ってなくてもきっと明後日くらいには出てるだろうのスタンスでいくと良いそうです☺✨...
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- 2019.03.23
どうも！あみです☺️2日目！体重66.0kg食事鶏肉の味噌炒め350g（残りの150gは、ご飯を食べるので食べませんでした…😅）お湯で戻したもち麦150gもち麦は便秘解消のために取り入れました！☺️ご飯と一緒に炊いて食べると美味しいですよ〜！お湯でも戻せます！体重はごっそり減りましたね…！🤔ただやっぱり空腹はあるので、私はお昼にがっつり鶏肉食べるようにしてます^('Θ')^鶏肉の味噌炒めは、元をつかいました👩🍳お肉も柔らかくなるし味付けは美味しいので救世主すぎます😂✨教えて頂いた塩麹につける方法をやろう！と思ったら鶏肉全部茹でられてしまいました😂😂😂また買ってきた時にやりたいです😢...
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- 2019.03.24
🐷昨日でサラダチキンダイエット最終日だったので、今日の体重と昨日の食べたものなどまとめます☺️✨👍昨日の体重65.2kg食べたもの鶏胸肉の照り焼き400g🔻気になる今日の体重🔻変わらず65.2kgでした(∩´∀`∩)♡結果としては66.7kg→65.2kg1週間でマイナス1.5kg落ちましたね😉✨大まかな体の変化としては、おならが出やすくなった（食物繊維不足のためかも）ちょっと顔がすっきりしたという感じです☺️お肉に+して野菜を沢山摂取するとより健康的なものになるかと👩🍳確かに体重は減りましたが、バランス的な面で見るとかなり偏りがあるので栄養調節はしっかりしましょう…！☺️💪...
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- 2019.03.30
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