まるこ on LIPS 「ダイエットします 今は中二で春から中三になります ..」

これから本気でダイエットしようと思います！・・今年の春休みは結構頑張って5キロくらい痩せたんですけど、それからなんかやる気が起きなくて、ずーっと今の体重のままですヽ(；▽；)ノ自分への戒めとしてここにメモしておきたいと思います。現在身長約152ｃｍ体重約47㎏目標44㎏今まで何回も自分を奮い立たせて来たんですけど、結局どれも上手くいかず、ついつい自分に甘々になってしまいます(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)なので、目標として🐥夏休みは用事がない限り6:00~7:00までランニング🐥おやつを食べない（ヨーグルトは可）🐥食事の量を減らす🐥スクワット20回🐥フェイスマッサージをしようと思います！

推しに会うために痩せたい！！ということで先程の投稿からすぐに体重を計ってきました！発表します！ﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹﾃﾞｹでーん身長160cm体重58.45kg('-').........。ぎょあーー！こりゃ座ってるとき苦しくもなりますわ！！2枚目のミッキーさん絶対大丈夫？太った？って言ってるもんね！！（違う）太ったことが身にしみたので、とりあえず目標体重は56kgでダイエット頑張ります💪🔥以前色々あって無理するとリバウンドすることがわかったので無理しない方法で頑張ろうと思います！長く続けよー！٩(ˊᗜˋ*)و【やめること】・お菓子をたべない・朝ごはんをたべない・遅寝遅起...

ではでは、本題に入ります🙂月初めにしたいなーと思っていたのでダイエットします(笑)<現在>体重:67.85kg体脂肪率:15.9%お腹:81.5cmお尻:91.5cm太もも:55.9cmふくらはぎ:39.0cm見ての通りのおデブです😱こんなものお見せして大丈夫かな？って思っていたのですが(危機感をもったら頑張るんじゃないかな？)って思い投稿しました😅お見苦しいものをごめんなさい😅4.5枚目の写真は短パンがなくて下着なのでペイントのみしてます(笑)目標体重よりも1ヶ月頑張ったらどれぐらい痩せるかを重視してます🙂1ヶ月後再度投稿するのでその時にどういったダイエットしたのか書こうと思っています😊...

今日は月が綺麗ですね。もうあと一週間後には新学期に、進級！そうなってくると、可愛い自分でありたい！垢抜けたい！と思いますよね〜！私が今回紹介するのは、ダイエット！ダイエット一時的には痩せるけど、すぐリバウンドする…同感です！私もそうでした！でも、お肉をササミ肉や赤みのロース、野菜ザク切りで食べ応えを出して、私今日はクッキー食べる！って決めてたので、昼ごはんを卵焼き二切れ、ミニトマト7個、白米30g。どこかを大食いするなら、どこか一つ減らす。それ以外は、食事の材料を変えるだけでいいんです！正直に言います！私は肉が大好きです！それで、ダイエットが終わったら、いつもどおりのお肉を食べてました…...

みななですダイエットしていたのですが、やはり自分に甘く数日ドカ食いしてしまって投稿するのをやめてしまいました…けど、やっぱりこのままじゃいけないなと思ったのでまた投稿を始めようと思ってます(￣^￣ゞすみませんでした🙇‍♀️体重なんと67kgまで戻してしまいました…lll__)1から再スタートです頑張ります💪#ダイエット#ダイエット再始動#甘え#頑張る

ダイエットします157㌢　52キロ体脂肪率　29%学校始まってから太りました目標45キロ最初からこの体重はきついから、細かい目標を決めていきたいと思います、、、一週間で51キロにする✨✨です！毎日、あさ、トイレに行ってから体重を測っていきたいと思います！結果はいかに……来週また投稿したいと思います！ダイエット内容としては間食なし！わたし、間食めっちゃ多いんですよだから、なしにします！一週間くらい頑張れ私！そして、韓国アイドルの腹筋と、なるねぇの足パカ、プランク1分を2回していきたいと思います！たったの一週間だからがんばる！応援よろしくお願いします！一緒にダイエットしたい人、コメントください！

私が3ヶ月でマイナス8kgのダイエットに成功した方法を紹介します(（リバウンドしてないです））〜余談〜新学期の身体測定で事件が起こります。私はもともと152cmで42kgという至って普通の体重でした。しかし進級して一回目の身体測定でなんと、48kgに！？？約半年で6kgも増えていたのです😭これは、まずいと思いダイエットの神が舞い降りました👼👼〜私がしていた方法〜①目標を決める(私は41kgでした)↑目標の決め方は体重でも○○さんのようになりたいでもOK👌🏻②間食を辞めた↑当時の私は小腹が空いたらすぐ間食してた③水をしっかり飲む↑便秘しやすい体質だけどお通じが良くなった。

🔥皆さん今日から私ダイエットします🔥写真を見ていただいてわかる通り正真正銘のデブです。体重▷59キロ身長▷150数字を見てわかり通りチビデブです(やば)目標は48キロです！！今までだらけていてすみませんでした(私の体)期間は痩せるまで🔥✨今日からちょくちょく経過報告をしていきますので皆さんも一緒に頑張りましょう！！！コメントとかで書いてください！笑失礼ながら今までいろんな投稿主さんを見てきましたが、もとが痩せてんじゃんと思っていました(ごめんなさい🙏🙇‍♀️)何をやったのかとか体重とかコメントに毎日載せていきます！！休校中に太ってしまった人もいると思います(私)頑張りましょう！！

ほわる‪‪☺︎‬です！！今回は、わたしの自己紹介と、いろいろ皆様に伝えておきたいことがあるので、投稿しました！今回は雑談コーナーはなしです！笑さっそく自己紹介からはじめます！！☺︎︎目次✍プロフィール✍改善したいところ✍投稿頻度について✍わたしがメイクをしない理由✍プロフィール名前ほわる‪‪☺︎‬年ljc部活吹奏楽身長158cm体重わかんないです！！😇↑うちの体重計壊れてて何kg増減したかはわかるけどほんとは何kgなのかわかりません😂😂でもでぶです😱肌油性肌です！！ちゃんとケア始めてからは乾燥とは無縁です笑ニキビはできます！！ベタベタしやすい！今年は美白目指します！！髪質真っ黒！！

さくやです！サムネのtwiceかわいいですよねぇ❤️ちなみに推しはミナですそしてイチオシのグループはSEVENTEENです❤️ジョンハンべんです笑(雑談中です)あと、今日セリアでかったACのオイルインリップのキャラメルベリー?みたいのがめっちゃいい色でテンあげです🐤突然ですが！私は今、自分史上最大の体重なんです…。いわゆるデブってやつですね、はい。そろそろ男子にデブとか肉団子って言われるのが精神的につらい…。しかもですよ！？姉が超スタイルよくて可愛くて何にしてもスペックが高い…病みますよ、まじで。だから、こうして、LIPSに頼ろうと思いまして！

まずは簡単な自己紹介から！名前▶ゆふ໒꒱年齢▷高校1年生/15歳肌質▶普通肌パーソナルカラー(自己診断)▷ブルベ冬❄はじめまして〜！某バーコードの天使様をゆるく推してる限界オタクです！比較的校則の緩い高校に入学したので、夏休み中にメイクやダイエットなどを研究して夏休み明けに超イメチェンしてやる！！！と思っています(*´ω`*)その過程などを投稿できればいいなーと思います！また、推し様のリリイベ開催が決定し、応募も完了したということで、まだ当選するかは分かりませんが自分磨きをしておきたいというのもあります〜(*ﾟ∀ﾟ*)現在の私・153cm/45kg(BMI19.2:普通体重)...

せろりです。159cmです。58kgです。あ、そうです。でぶです。ダイエットが続かない人。ぜひ、読んでください。私と同じじゃないですか？「みっかぼうず(´･ω･`)続いて5日…」ダイエット成功者からすると痩せる気あんの？オラオラ。と、なるかもしれませんが。仕方が無いんです。（逃げ）でも、よく考えてください。そう。言い方を変えれば3日～5日なら出来るんです。というか、私の場合3日間はやる気もあるんですよ。（誰目線で、自慢してるんだお前はw）そこで、こんなのどうでしょうか。⚀⚁⚂⚃⚄⚅⚀⚁⚂⚃⚄⚅⚀⚁⚂⚃⚄⚅⚀⚁⚂⚃⚄⚅【4日間チェンジダイエット】⚅⚄⚃⚂⚁⚀⚅⚄⚃⚂⚁⚀⚅⚄⚃⚂⚁⚀⚅⚄⚃⚂⚁⚀...