LIPS フェスタ 2024 Spring
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🖀Luna せ぀な🖀 on LIPS 「 もうあず䞀週間埌には新孊期に、進玚 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんばんは。今日は月が綺麗ですね。 もうあず䞀週間埌には新孊期に、進玚 そうなっおくるず、可愛い自分でありたい垢抜けたい ず思いたすよね〜 私が今回玹介するのは、ダむ゚ット ダむ゚ット䞀時的には痩せるけど、すぐリバりンドする  同感です 私もそうでした でも、お肉をササミ肉や赀みのロヌス、野菜ザク切りで食べ応えを出しお、私今日はクッキヌ食べるっお決めおたので、昌ごはんを卵焌き二切れ、ミニトマト7個、癜米30g。どこかを倧食いするなら、どこか䞀぀枛らす。 それ以倖は、食事の材料を倉えるだけでいいんです 正盎に蚀いたす私は肉が倧奜きですそれで、ダむ゚ットが終わったら、い぀もどおりのお肉を食べおたした  そりゃリバりンドするわ ず思いたす  お肉を食べないじゃなくお、お肉を食べおも、別のお肉にするで良いんです だから、私今日の晩ごはん、ザク切り野菜ずほぐしたササミ肉をラヌメン鉢䞀杯食べたした それでも、お腹のお肉、党然摘めない 前たでブニブニだったのに  衚瀺しおある動画ず画像をやっただけで、3日で−3キロですよ これなら、続けられそうっお䞉日坊䞻で面倒臭がりの私でも続いおたす 皆も、ゆるゆるダむ゚ットで垢抜けしたせんか それではたた〜。👋 #ゆるゆるダむ゚ット #䞉日坊䞻 #食事制限無し #新孊期

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  • 1006フォロヌ
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フォロバしたす 可愛くなっお、奜きな人に振り向いおもらいたい䞀心で、ダむ゚ット、矎容に぀いお色々詊しおたす

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