n a g な ぐ on LIPS 「【ダイエット投稿】 最近お菓子をセーブできるようになったので…(やっとかいな) ..」

ダイエット途中経過報告しますと、、、じつは１週間で２キロ落ちました。BMIは19.6になりました🤫(微妙…)ちなみに計算式は、◆BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)一般的にはBMI22が最も病気になりにくいとされています。加えて、参考ま...

『シッサスHUEダイエット』始めました🙌ダイエットサプリってあまり好きじゃなくて、今まで薦められてもやらなかったのだけどね🙅‍♀️最近少し動くだけで腰痛がひどくて😅少しだけでも体を軽くできたらと思って始めたよ💦←動機😅腰痛があると、運動とか、...

▷▶▷ミオル韓医院ピンク丸剤*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*〰️ダイエット漢方薬、2週間試したレポ〰️実は最近ゆるゆる自分に甘えた生活をしてたら(晩酌、夜中に飲食、お菓子食べまくり)体重も気づいたら🤦🏻‍♀️なことに…見た目も明らかに肉付...

こんにちは🌞今日は私がMAX70kgだったのを3年かけて20kg以上痩せ、今の体重をキープしている経緯や方法をご紹介したいと思います✨①ストレスを溜めないようにした。これが一番大事です！私は前の職場で人間関係のストレスがあったのですがそのせい...

実家暮らしでも痩せるテク🧍🏻‍♀️友達や先生、先輩後輩など、ありがたいことにいろんな人から「細いね！」って言っていただくことが多いです！でも、実家暮しだと、食事の制限をしたり、家にランニングマシンとか運動するための器具を置くのって難しくないで...

今回はダイエットについての投稿になります！久しぶりに今日の朝、体重計乗ったら中学生くらいの時期の体重に戻ってました😯特にこれといってダイエットするぞー！とか運動しないと！とかそういうのは意識してこなかったのですが高校3年生の人生最大ピーク体重...

こんにちはてなでございます！！4月ももう終わりますね(投稿サボりすぎ)皆さん、コロナ自粛で体重増えてませんか？？でも、外なんて迂闊に出られませんよね(´･_･`)大丈夫！運動できなくても、簡単にそして綺麗に痩せられる方法を伝授しちゃいます！！...

食べすぎない！！ダイエットに効く食事のコツ😊私は食べることが大好きです✨美味しく楽しく食べることは生きる上でもとても大事💕でも、ダイエット中なのに、ついご飯を食べすぎた…という罪悪感で、自分を責めてしまうことも😢そこで今回は、食べすぎないコツ...