riika on LIPS 「💫私が2日で3㎏痩せた方法まず最初に私が3キロ痩せようと思..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1051825" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年02月12日

💫私が2日で3㎏痩せた方法まず最初に私が3キロ痩せようと思ったきっかけは学生の敵である身体測定！部活も引退しお正月食べ過ぎた私は前の身体測定の体重よりも5キロ太ってしまいました。これはさすがにやばいと思い少しでも痩せよう！と思い2日で出来ることを考えました。まず1つ目は、お風呂につかることです。ただ疲れるだけではあまり意味があません！これは私流なのですが、3分お湯につかり5分お湯から出て待ちます、そしてまた最低でも1時間半身浴をすると言うものです。私は1日目2時間半身浴し、2日目は1時間浸かりました。これで結構痩せれると思います。！ここで注意！しっかりと水分補給をすること! ここで水分を取りすぎると逆効果です！こまめにちょっっとずつ取ります。私はドラマを見ながら浸かっていたので長いなぁと感じなかったです！ 1日目朝ごはんは普通にとります。お昼ご飯も普通にとります。夕ご飯は控えめ！ (私はコンビニのおでんのこんにゃくを2個食べました) 2日目朝ごはんは普通にとります。お昼ご飯も普通にとります。夕ご飯は食べません。当日朝ごはんは食べません。私の場合は、午前中に身体測定があったので朝は何も食べないで学校に行きました。 ※朝ごはんをぬいたり、夜ご飯をぬいたりするのは緊急で痩せたい！という時だけなので長期間やる事はおすすめしません。この方法で私の場合はは3㎏の減量に成功しました！ ※個人差があります。 #ダイエット #2日 #お風呂 #減量

riika

@riika_192
混合肌

26フォロー
17フォロワー
139いいね

🌱初心者 ✨学生ハート💓フォローお願いします🤲

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む