たかの on LIPS 「本日の朝☀ 若干ですが体重が落ちました✨ ..」

✳【リバウンド❌】楽に１ヶ月1キロは確実に落とす方法✳私は中学生の頃、デブでした。笑男子にはみんなの前でデブ、ブタ、牛とからかわれ、女子には陰で、あの子みたいにはなりたくないよね〜と話題にされてましたその頃(中学二年)の身長体重は、160cm、56kgです。笑身長は今とそこまで変わってないのですが、現在(高一)の身長体重は、160cm、46kgです！10kgぐらい痩せた😂私がダイエットに挑戦したのは中２の終わりなんですけど、中三の二学期くらいにはこの体重に！そこからリバウンドは一切してません！その方法を紹介します💗...

【仲間募集】ダイエッターさん集合❗️📣一緒に本気でダイエットしませんか？୨୧୨୧久々にさっき体重計に乗ったら、、、びっくり。ってことで、速攻ダイエットを決意して速攻投稿を作ってます🔥夏までにダイエットされる方、ぜひ一緒に頑張りましょ😭😭昔、１ヶ月で3キロ痩せた方法をそのまま再現してやります❗自分に自信が持てる体型になるぞ〜😂😂#ダイエット#夏までに痩せたい#やばい#自分磨き

【食事制限❌】2ヶ月で3キロ落とした方法リバウンドしない少しずつだけど確実に体重を落とす方法୨୧୨୧この方法は、私のように、・食べるのが大好き・食べ過ぎで太ってしまった、、・健康的に痩せたい・リバウンドしたくない・長期的でもいいから確実に痩せたいという方にオススメです！私は2ヶ月間(自粛期間中)ダイエットをしてました！自粛期間って、一日中家にいるから食事制限とかもしやすく痩せやすいんじゃいのって思うかもしれないのですが、家から出ない分、いつもなら日常生活の中で消費されるエネルギーが格段に減るから意外と痩せにくい、、、ダイエットを決意しても成功しにくいと思うんです...

⚠️長文になります💦今回は私のダイエットについての投稿です☝️専門的な知識は特にないですが痩せたので少しでも参考になればいいなと思います😊まず私が今やってるダイエットは…『#糖質制限』ダイエットです👌始めたのは今年の7月‼️ダイエットを始めた頃、病院で血液検査をする機会があってその時、病院の先生に「〇〇さん糖尿病ですね…もはや薬飲まなきゃいけない」と言われてしまいました😱💦...

高校2年生の《やかん》です🙇‍♀️早速ですが、私、、、、、ダイエット始めます！私の体はと言いますと、【体重51㌔】【身長152㌢】身長に比べて体重が重い!!!🏋️‍♀️中一の時は39㌔と軽い方でしたが、、、部活などのストレスで爆食いをしてしまい＋12㌔!!!笑笑(笑っていられません😅)【目標51㌔→48㌔】約1ヶ月で-3㌔という計算です。１ヶ月で-10㌔は健康に悪いし、絶対続かないから私はコツコツと減らしていこうと思います🙇‍♀️ということで今回は【ダイエット第1弾】です！・痩せようと思ったきっかけは、、、バンタン好きになったから！です笑butterのmv見たら突然沼にハマりました！

ダイエットがなかなか成功しないのは、『習慣』のせい？ 今回は、おデブ習慣から脱却するために、太りやすい体を作る日々の習慣と、その対策について詳しくまとめました！！ ダイエットの成功にはほんとに毎日の習慣が大切！！！ ただ体重を落とすだけのダイエットじゃなくて、キレイになるためにダイエットをしたい！ 私も実際にめちゃくちゃ気をつけてますし、これを意識し始めてからダイエットが苦じゃなくなった！！ 私は薬局で買える、📍#井藤漢方製薬 #食べてもDiet のサプリをたまに飲んでいます！ 食べすぎた😵‍💫という日でも、これを飲むだけで体に響かない！！！ 確か1000円以下で買えるサプリなので、皆さんもぜひ試してみてください✨ クリスマスまでに可愛くなりましょうーー！！

真面目にダイエットを始めます🔥🏃‍♀️💨💨夏ぶりの投稿〜!!あれから10月に部活を引退して専門学校も合格し、落ち着いた生活がくるからダイエットに励むぞ！と思っていたものの…休みが全くないんじゃ!!😫部活の手伝いにほぼ毎日駆り出され(しかも時には怒られて…ブラックすぎんか)、テストはまだあるし…社交不安障害、鬱病である私はメンタル激弱で情緒不安定になりやすく、最近は気分が落ちることも増えてしまい、せっかく立てたトレーニングメニューもやる気になれない日が9月頃から続き、ごはんを食べなかったり、逆に食べすぎたりすることもあり…前回の投稿から体重が増えました(；​；)...

こんちゃ！今回は4日目〜10日目のダイエット経過です！フォローは、全力で喜びますヽ(ﾟ∀｡)ﾉそれでは、れっづーGO！−−−−−−−−−−✄−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−✄−−−−−−−−−−−4日目いや、今日は、運動めっちゃしたよ…2.5km走ったぁぁぁぁぁぁぁ。運動すると眠くなんない？あれ、わいだけ？ご飯朝　パン+豆乳+ヨーグルト昼　お弁当夜　八宝菜夜は野菜多めな八宝菜でした✨最近、甘いものを食べたい欲があまり、無くなってきました。水は2L飲むのにもなれました！このままいくといいなぁ…5日目今日は、部活だったー！走ったり、安定の筋トレでした…ご飯...

AB丸は生薬100%でできた韓方で 3タイプ、10段階の中から体質に合わせて処方してくれます✨ 効果はこんな感じで、ダイエットの強い味方になってくれる🫶 ✔︎食欲を抑制 ✔︎脂肪分解 ✔︎満腹感を維持 ✔︎新陳代謝を活発にする ✔︎基礎代謝量を高める ✔︎老廃物を排出する 日本からでもLINEでオンライン問診＆処方してくれます🙆‍♀️ 問診だけじゃなくて、食事についてのアドバイスも 日本語でサポートしてくれますよ🥰

私流、1ヶ月で-3キロ成功した簡単なダイエット方法をご紹介（＾_＾）✌︎✌︎失敗した方法も書きましたので一つのご参考程度になれば嬉しいです※今回ダイエットについて個人的な結果や方法をお伝えしておりますがあくまで個人差の問題がありますので参考程度に聞いていただき、やってみたい！と思ったことはより入れて頂けたら私は凄く嬉しいです🍒ではスタート☺️①走るよりもたくさん歩くこと1ヶ月前まで私はほぼ自転車行動の人間でちょっと隣の駅まで行くにも自転車歩ける距離にある近くのスーパーまでも自転車そんなほぼ歩かない生活を続けておりましたですが最近は自転車を全く使わず歩く生活に👟......

hanaです！最近お腹がぷよぷよしてきたのでダイエットしようと思います...きつい運動とか食事制限だと続かないと思うので、かなーり緩めにしてみました！✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿hanaのボディデータ149cm35.4kgウエスト55.5リアル数値です！理想体重とかウエストとか調べてみたいのですが、やり方がわからないので、どなたか教えてくださると嬉しいです(๑•ᴗ•๑)♡出来れば痩せてるのか太ってるのかも教えて欲しいです(୨୧•͈ᴗ•͈)✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿hanaのゆるゆるダイエット〜食事編～・夜ご飯の後にお菓子とかパンを食べない(勉強するならOK)...

意識するだけで痩せる‼️痩せぐせを付ける習慣13つ57kg→48kgスグ出来る超簡単な習慣💖୨୧୨୧今回は、実際に私が約マイナス9kgのダイエットに成功した時に意識していた事、そして今も体型維持のために意識し続けている『痩せぐせ』を付ける方法をご紹介します！！痩せる！と言っても、不健康に体重が落ちる訳ではなく、カラダの状態が良くなった結果、体重が落ちるという感じです！これを意識するだけで太りにくくなるし、ぽっちゃりさんで、あまり健康に気を遣えてない方は、するする体重が落ちることも多いです！実際に私も、ダイエット始める前は、...