電子レンジで簡単！ホットタオル（蒸しタオル）の作り方と使い方

まずは、ホットタオルはどんなお悩みがある方におすすめなのかを見ていきましょう。

毛穴汚れは、皮脂と角栓が混ざり固まってできた角栓が主な原因です。ホットタオルを使うと、タオルから出る蒸気で毛穴が開き、その後の洗顔やクレンジングで毛穴汚れが落としやすくなります。

毛穴汚れが気になる方は、洗顔やクレンジングの前にホットタオルを使ってみて。

肌が乾燥していたりゴワゴワしていたりして化粧ノリが悪い人にもホットタオルがおすすめです。洗顔後、ホットタオルで1分間ほど顔を覆うと肌が温まって血行がよくなり、肌が柔らかい状態になるためスキンケアのなじみがよくなります。

スキンケアのなじみがよくなることで、普段と同じアイテムを使っていても、よりしっとりうるおって化粧ノリがよくなりますよ。

むくみや血行不良が気になる方は、冷えが原因かもしれません。ホットタオルを使って温めることで血管が拡張し、血流が良くなります。すっきりして、顔色もいきいきとした印象になれるでしょう。

首元など太い血管が通っているところにホットタオルをあてると、より温まりますよ。

パソコンやスマートフォンの見過ぎなどで目の疲れが気になる方にもホットタオルはおすすめです。

ホットタオルを目元に30秒ほどあてると、じんわりと温まって目のまわりがほぐれるような感覚に。休憩時間にも手軽にできるので、ぜひ試してみて。

ここでは、家でホットタオルを作る方法について紹介します。

まずは、電子レンジでホットタオルを作る方法を紹介します。電子レンジを使えば簡単にホットタオルを作れるので、手軽に実践したい人におすすめです。

1. タオルを水で濡らして固く絞る
2. 絞ったタオルをラップで包む
3. 電子レンジで500W・30秒～1分間あたためる

3ステップで簡単にホットタオルを作れます。

電子レンジから取り出したタオルは熱くなっているので、ラップをはずす際や、顔にあてるときはやけどに注意しましょう。顔に使う前には、タオルを広げて粗熱を取ってから使うようにしてくださいね。

続いては、お湯を使ったホットタオルの作り方を紹介します。電子レンジがないときや、外出先でも簡単に作れますよ。

1. 洗面器に50℃前後のお湯を用意する
2. タオルをお湯に浸す
3. タオルをお湯から取り出して絞る

洗面器にお湯を準備するだけの簡単な方法で、電子レンジよりもやけどしにくいやり方です。洗面器に入れるお湯が熱くなりすぎないように注意しましょう。

続いては、スチームウォーマーを使う方法を紹介します。

1. スチーマーの水タンクに水を入れる
2. タオルをセットする
3. 約5分間加熱する

スチームウォーマーは、タオルをスチームで蒸して温める機械のこと。美容室やサロンなどでよく見かけますよね。最近は家庭用のコンパクトサイズのものも販売されているので、ホットタオルを作る機会が多い方はチェックしてみてください。

ホットタオルを作っても、使っている最中に冷たくなってきてしまうことも。ここでは冷めにくいホットタオルの作り方を紹介します。

ホットタオルを作るときには、タオルにまんべんなく水を染み込ませることが重要です。濡れていない部分があるとタオルが温まりにくくなってしまうので、全体をしっかり濡らしましょう。

たっぷりの水で濡らしたあとは、しっかり絞ります。きちんと絞らずに水が垂れてくるほど濡れていると、温めたときに温度差ができる原因になってしまうので、数回に分けてきつく絞ってみて。

使用中もホットタオルの温かさをキープしたい場合は、温めるときにラップやチャック付きポリ袋に入れる方法もおすすめです。温かさを閉じ込められるので、タオルが冷めにくくなります。

ただし、タオルを直接肌にあてられないため、タオルのやわらかさや蒸気を感じられないことがデメリット。温かさを保つためにラップやポリ袋に包んだままの状態で使用すると、ホットタオル本来の効果はやや半減してしまうでしょう。

やや長めや厚手のタオルを使うのもおすすめです。長めのタオルは、折りたたむと重なる部分が多くなるので熱が逃げにくく、冷めにくいホットタオルを作れます。

厚手のタオルなら水をたくさん吸収できるので、蒸気たっぷりの温かいホットタオルを作れるでしょう。

ここでは、電子レンジを使ってホットタオルを作る際に、火事や事故を防ぐための注意点を紹介します。

電子レンジで金属を加熱すると火花が散って発火や発煙の恐れがあるため、ホットタオルに使用するタオルは、金属が使われていないか確認しましょう。

金糸や銀糸、ラメ糸などが使われているタオルは発火の恐れがあるので避けてください。ホットタオルには、綿100％のタオルを使うようにしましょう。

ビニール袋やチャック付きポリ袋にタオルを入れて温める場合は、電子レンジで使用できるタイプか確認するようにしましょう。

電子レンジNGのものを使うとビニールが溶けたり、有害物質が発生したりする可能性があるので注意してくださいね。

水道水には、殺菌消毒のために塩素が含まれています。肌がデリケートな方がホットタオルを作る際には、塩素が入った水道水は避けたいところ。

ホットタオルには浄水やミネラルウォーターなど、塩素が入っていない水を使うのがおすすめです。

電子レンジでホットタオルを作るときはオートモードは使わず、時間を設定して温めるようにしましょう。温めすぎはやけどの原因になってしまうので、十分注意してください。スポーツタオルほどの大きさで、500w1分程度の加熱が目安です。

どれくらい温めれば良いかわからないときは、まずは30秒ほど温め、タオルに触れてみて冷たいようであれば10秒ずつ追加で温めて適温にしましょう。

ホットタオルは直接肌にあてるものなので、清潔なタオルを使うようにしましょう。すでに濡れているものや使用しているものは、雑菌が繁殖しやすくなっているのでおすすめしません。

また、電子レンジが汚れていないかどうかも確認しましょう。食品カスや油が残っていると、肌に良くないだけでなく、タオルに付着したり発火したりする恐れもあります。

ここでは、ホットタオルを使ったケア方法について紹介します。

朝の目覚めが悪いときや、顔のむくみが気になるときは、ホットタオルで1分間ほど顔全体を温めてみましょう。温まることで顔色が良くなり、すっきり目が覚めますよ。

電子レンジを使えばすぐにホットタオルができるので、朝をすっきりした気分で過ごしたい方は試してみて。

毛穴汚れが気になる方は、クレンジング前にホットタオルで顔を温めてみましょう。タオルから出る蒸気で毛穴が開くので、いつも通りにクレンジングをしても毛穴汚れを落としやすくなります。

肌の乾燥が気になるときは、汚れが気になる部分だけにホットタオルを使うようにしましょう。

洗顔後にホットタオルを使うのもおすすめです。肌が温まってやわらかくなると、スキンケアの浸透*が良くなります。しっかり保湿してからメイクをすると、いつもより化粧ノリが良くなり、化粧崩れ防止にもなりますよ。

なんとなくスキンケアのなじみが悪いと感じている方や、肌のごわつきが気になる方は試してみてください。

*角質層まで

目が疲れたと感じるときにもホットタオルがおすすめです。温めることで緊張していた目のまわりの筋肉がほぐれてすっきりしますよ。

仕事中に目の疲れが気になったときは、ホットタオルでじんわり目元を温めながら休憩してみましょう。

首や肩が凝って痛かったり重く感じたりするときにも、ホットタオルでのケアがおすすめです。ホットタオルで首や肩を3分ほど温めると血行が良くなりますよ。

ホットタオルで温めたあとにストレッチすると、凝り固まっていた筋肉がほぐれるので、ホットタオルとストレッチをセットで行ってみてくださいね。

髭剃りや産毛を処理するときに肌が乾燥していると、カミソリがひっかかる原因になることがあるため、カミソリを使う前にホットタオルで肌をしっとりさせましょう。

ホットタオルで温めると髭もやわらかくなるので、剃りやすくなります。また、ホットタオルのあとにシェービング剤をつけると、カミソリによる刺激を軽減しながら髭剃りができますよ。

ホットタオルは寝ぐせ直しにも活用できます。寝ぐせが気になる部分の生え際にホットタオルをあてて温めたら、寝ぐせを伸ばすようにしながらブラシでとかしましょう。

髪を濡らして寝ぐせを直すときのようにドライヤーで乾かす手間がなく、ホットタオルをのせた部分はムラなく蒸気で濡らせるので時短にもなりますよ。

ここでは、ホットタオルを使ってケアするときの注意点を解説します。

ホットタオルは温めて使いますが、熱すぎるとやけどしてしまうので温度に注意しましょう。使う前はタオルの粗熱を取って、手で温度を確認してから使用してくださいね。

45℃ぐらいが適温で、触って心地よさを感じる温かさを目安にしましょう。

ホットタオルは、気持ちよくて長時間使いたくなることもありますが、使用は短時間にとどめましょう。長時間ホットタオルをのせていると、肌の水分が蒸発して乾燥の原因になってしまいます。

顔は1分、首や肩は3分ほどで十分効果を感じられるので、使用時間の目安として頭に入れておきましょう。

ホットタオルを使ったあとは、しっとりしているように感じますが、肌が温まって水分が逃げやすい状態のため、すぐに保湿ケアをしましょう。

ホットタオルをはずして、肌がまだ温かいうちにスキンケアをするとなじみが良く、しっとりもちもちの肌になりますよ。

ホットタオルを使ったケアは週1～2回が目安なので、やりすぎないようにしましょう。

ホットタオルはさまざまなケアに使えますが、やりすぎると肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、肌のバリア機能が低下して乾燥などを引き起こす原因になります。

ホットタオルの作り方や使い方、注意したいポイントなどを紹介しました。家でホットタオルを作る方法を覚えておけば、いろいろなケアに活用できて便利です。ぜひこの記事を参考にホットタオルを作ってみてくださいね。

ホットタオルでケアしたあとには、化粧水や乳液でしっかり保湿ケアをしましょう。人気の化粧水・乳液のランキングもチェックしてみてくださいね。

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ホットタオルを使って肌をしっとりふわふわにしたいなら、美容液やクリームも追加してフルコースのケアをするのもおすすめです。

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仕事で目の疲れが気になる方は、ホットタオルでの温めに加えて、目元ケアアイテムを使ってマッサージするのもおすすめです。

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