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老けない人になるためのスキンケアや習慣とは?共通点・特徴からおすすめ化粧品まで紹介!

若々しく老けない人はどんなケアをしているのか気になりますよね。今回は、老けない人になるためのスキンケアのコツや習慣、特徴・共通点についてご紹介。美白・シワ改善におすすめのスキンケアアイテムや日焼け止めも紹介しているので、参考にしてみてください。

LIPS編集部
LIPS編集部

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平山 真奈、望月 香奈
監修者

東京八丁堀皮膚科・形成外科平山 真奈、望月 香奈

皮膚科専門医の姉マナ(左)と形成外科専門医の妹カナ(右)による「丁寧なカウンセリング」と「専門医ならではの高い技術」で、多くの患者様から信頼を得ている。保険診療から専門的な美容診療まで、幅広い選択肢の中から一人ひとりに最適な治療を提案するのがモットー。双子ドクター『マナカナ先生』としてSNSでも美容に関する情報を積極的に発信し、人気を集めている。続きを読む

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老けない人はなぜ肌がきれいなの?スキンケアのコツが知りたい!

年齢を重ねるごとに顔は変化していきますが、何歳になっても顔が変わらない人っていますよね。肌もきれいで「いったいどんなケアをしているのだろう?」と不思議に思います。

一方で、急に老け顔になる人には何らかの原因が考えられるため、まずは原因からチェックしていきましょう。

急に老け顔になる人はスキンケアと生活習慣を見直そう!

急に老け顔になってしまう人は、主にスキンケアと生活習慣が関係しています。忙しいからといってスキンケアをないがしろにしていると、お肌はどんどん衰えてしまうので注意しましょう。

とくに、年齢とともに乾燥が加速していくので、保湿ケアは非常に重要なステップ。1日の終わりには、疲れたお肌をやさしく保湿してあげてくださいね。

また、食事や睡眠などの生活習慣が乱れているとお肌にも悪影響を与え、老け顔を加速させてしまいます。さらに、ストレスがたまって心まで疲れていると、気がつけばお肌がボロボロ…なんてことも。

何歳になっても若々しく老けない人は、スキンケアと生活習慣に気をつかっていることが多いので、今日からあなたも実践していきましょう。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

コツコツ続けることが大切です。毎日続けやすいオールインワン化粧品やサプリメントを取り入れるのもよいでしょう。

老けない人・若く見える人の顔の特徴【男女共通】

老けない人の肌は、きれいで生き生きとしていますよね。ここでは、男女共通の老けない人・若く見える人の特徴をご紹介します。

肌にハリがある

年齢を重ねても老けない人は肌にハリがあり、ツヤツヤしています。肌のハリは年齢とともに低下していくものですが、たるみがほとんどなくハリのある肌を維持している人は若く見えるでしょう。

シミやシワがない

紫外線は肌老化を加速させる大きな原因になるため、紫外線対策を怠ると老けて見える原因になります。いつまでも若々しく老けない人は、日焼け対策を万全にしているため、シミがなく美しい素肌をキープしているでしょう。

また、年齢とともに肌の水分量が減っていくため、肌が乾燥しやすくなります。肌のハリがなくなり、乾燥も加速すると、シワができやすくなるため老けて見える原因に。老けない人は保湿などのスキンケアを徹底しているため、シミやシワなどがない美肌をキープしています。

くすみがなく透明感がある

肌の乾燥が進むと、肌がくすんで透明感がなくなり、老けて見える原因になります。老けない人は保湿ケアに重点を置いているため、肌のくすみがなく、透明感のある肌をキープしている可能性があるでしょう。

老けない人を目指すためのスキンケア方法

いつも若々しくて老けない人は、具体的にどんなスキンケアをしているのか気になりますよね。ここでは、スキンケアのステップで気をつけるべきポイントをご紹介します。

洗顔・クレンジング・スキンケアはこすらず優しく

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クレンジングや洗顔では汚れやメイクを落とすことが重要ですが、肌をこすって刺激を与えるのは厳禁。肌は刺激を受けると敏感になり、バリア機能が低下して乾燥や肌トラブルの原因になってしまいます。できるだけ摩擦を軽減するために、モコモコ泡の弾力で洗顔し、手と顔が触れないようにすることがポイントです。

また、化粧水や美容液、クリームなどのスキンケアの際も、手やコットンなどで肌をこすらないように注意しましょう。手を使って塗る場合は、優しく肌を包み込むように押さえます。コットンで化粧水などをつける場合は、力を入れずに優しくすべらせる程度にしましょう。

もっと詳しくスキンケアのやり方を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

むくみを取ろうとスキンケアついでにマッサージするのは禁物!たるみの原因になります。血流を改善させましょう。

保湿力の高いアイテムで徹底ケア

老けない人を目指すなら、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの高保湿成分を配合したスキンケアアイテムを選ぶのがおすすめです。保湿ケアが十分できていないと、乾燥による小じわや肌のハリ不足となり、老けて見える原因になります。

肌が十分に保湿された状態をキープできれば、不要な肌トラブルに悩まされることも減り、健やかな肌を実現できるでしょう。

シワ改善のための医薬部外品でエイジングケア

シワ*1改善のために使うなら、シワ改善の効果が認められた医薬部外品でエイジングケア*2をしましょう。

【シワ改善が認められた有効成分】

  • ナイアシンアミド
  • レチノール
  • ニールワン

美白有効成分とシワ改善の有効成分が両方配合されている化粧品もあるため、同時にケアしたい人におすすめです。くすみ・シワなどのエイジングサインが気になり始めたら、ぜひチェックしてみてください!

*1 乾燥による小じわ

*2 年齢に応じたケア

シワ改善化粧品についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

レチノールはその濃度を調整することでその方にあったしわ改善効果を出すことができます。気になる方は皮膚科専門医のいる美容皮膚科でご相談ください。

美白有効成分配合の医薬部外品でシミそばかす予防

美白有効成分*を配合した医薬部外品(薬用)は、メラニンの生成を抑え、シミそばかすを予防する効果が期待できます。美白有効成分を一定量以上配合しているので、シミが気になる方や透明感が欲しい方におすすめ!

【主な美白有効成分】

  • アルブチン
  • ビタミンC誘導体
  • カモミラET
  • トラネキサム酸
  • プラセンタエキス
  • コウジ酸
  • ニコチン酸アミド(ナイアシンアミド)
  • 4MSK

美白美容液がおすすめですが、化粧水や乳液などにも含まれている場合があります。配合量は化粧品によって異なるため、自分が使いやすいアイテムを選んだり、たまにアイテムを変えてみたりすると良いでしょう。

*「メラニンの生成を抑え、しみ・ソバカスを防ぐ」効果が期待できると厚生労働省が承認した成分

美白化粧品についてさらに知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

美白は継続が大事!!また、成分により効果は異なります。ご自分に合ったものを見つけたいときには美容皮膚科にご相談ください。

季節を問わず日焼け止めで紫外線対策

&be UVミルク/&be/日焼け止め・UVケア by riri𖦊ັフォロバ𓇬
photo by @iiriii____

紫外線は夏だけでなく、冬でも地上に降り注いでいるため、紫外線対策は季節を問わず行いましょう。また、屋外に出るときだけでなく、室内にいるときも必要です。

紫外線を浴びてお肌の内部にメラニンが作られると、シミやそばかすができて肌老化の原因になります。テクスチャーや付け心地の良いお気に入りの日焼け止めを見つけて、毎日ストレスなく塗り続けましょう。

日焼け止めによる紫外線対策についてさらに知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください
平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

日焼け止めは古くなると酸化し、肌トラブルのもとになることも。半年程度までに使い切りましょう!

飲む日焼け止めは日焼けによる酸化を防ぎ、くすむのを防ぐとともに、日焼け疲れも抑えてくれます。夏場やウィンタースポーツの際には特におすすめです。

≪シワ改善≫で老けない人を目指す!おすすめスキンケアアイテム9選

老けない人を目指すため、まずはシワ改善が期待できる医薬部外品をご紹介。LIPSでも人気のプチプラ・デパコス商品を見ていきましょう!

①目元・口元の小じわが気になる人に『グレイスワン』のオールインワンジェル

グレイスワン(GRACE ONE)の「リンクルケア モイストジェルクリーム」は、シワ*改善の効果が認められた医薬部外品のオールインワンジェル。化粧水・美容液・乳液・クリーム・マッサージ・アイクリーム・ネッククリームの7役を備えているので、洗顔後はこれ1つでOK! スキンケアを時短しながら、大人世代の肌をしっかり保湿してくれます。

ナイアシンアミドを配合した医薬部外品のオールインワンなので、目元・口元のシワが気になる方におすすめです。ぷるんとしたみずみずしいテクスチャーでありながら保湿力が高いので、秋冬の乾燥しやすい時期にもぴったり! ドラッグストアで購入できる商品です。

* 乾燥による小じわ

リンクルケア モイストジェルクリーム/グレイスワン/オールインワン化粧品 by チャンユカ

濃厚ぷるぷるジェルクリームがしっかりと 肌を保湿してもっちり柔らかい肌に仕上げて くれます(*´`)♡

チャンユカ
チャンユカ

②トラネキサム酸も配合されている『コスメデコルテ』のシワ改善美容液

DECORTÉ(コスメデコルテ)の「iP.Shot プルリポテント ユース コンセントレイト」は、シワ*1のお悩みを改善してくれる美容液。ナイアシンアミド(シワ改善)・トラネキサム酸(美白*2)を有効成分として配合した医薬部外品で、透明感やハリ感を求める人におすすめです。

化粧水と混ざるとバーム状に変化する処方になっており、シワに働きかけてハリのある状態をキープしてくれます。ひたいや眉間にも使えるので、シワが気になる部分を定期的にケアしていきましょう。

目元・口元の左右それぞれに米粒1個くらいの量を取り出し、くるくると円を描きながら下から上へ塗っていくだけなので、使い方も簡単です。

*1 乾燥による小じわ

*2 メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

iP.Shot プルリポテント ユース コンセントレイト/DECORTÉ/美容液 by nana☆rasche
photo by @nana_rasche

夜のスキンケアにはもちろん必需品だけど 私はメイク前の使用がかなり大事かと。 メイクのノリが全然違うの そしてファンデがヒビ割れない。 結構こってりテクスチャーなのに ベタついてメイクがよれたりしないの。

みーちゃん@減量中あと4キロ
みーちゃん@減量中あと4キロ

③シワ改善有効成分ニールワンを配合した『ポーラ』の美容液

POLA(ポーラ)の「リンクルショット メディカル セラムは、口元や目元のシワ*が気になる大人世代におすすめの美容液。シワ改善として承認された有効成分「ニールワン」が、肌の角層まで届きます。

高価な美容液なので手を出しにくい人もいるかもしれませんが、1度に使う量は少量のため、意外とコスパは高◎ 米粒大の量を気になるところにピンポイントで塗るだけなので、使い方も簡単です。

* 乾燥による小じわ

リンクルショット メディカル セラム N/リンクルショット/アイケア・アイクリーム by 🐶じじちゃん🐶

普段使っている美容液の後に口元や目元など気になる部分に塗っていますが、クリームっぽいセラムなので塗った場所に馴染むから朝のメイク前にも使いやすいテクスチャーです☺️

🐶じじちゃん🐶
🐶じじちゃん🐶

④油脂配合でしっかり肌を保湿してくれる『無印良品』の薬用クリーム

無印良品(MUJI)の「エイジングケア 薬用リンクルケアクリームマスク」は、シワ*1改善の有効成分としてナイアシンアミドを配合したエイジングケア*2薬用クリーム。こっくり硬めのテクスチャーですが、肌にのせると溶け込むように馴染むので使いやすいです。

また、ヒアルロン酸やコラーゲンなどを配合しているので、乾燥しやすい大人世代のお肌にうるおいを与えてくれます。たっぷり大容量なのにプチプラなので、コスパもGOOD!

SNSでも話題になったアイテムで、ハンドクリームやネッククリームとしての使用もおすすめです。

*1 乾燥による小じわ

*2 年齢に応じたケア

エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク/無印良品/フェイスクリーム by とーこ

こっくりとした硬めのテクスチャーですが とても伸びが良く塗りやすいです。 クリームだけで使うというより 化粧水や乳液といったように 他のスキンケアの後に使うので そのおかげもあり、クリームの硬さは あまり気にならない感じです。 スーッと馴染み密着してくれます!

とーこ
とーこ

⑤シワ改善と美白が同時に叶う『ワンバイコーセー』の美容液

ONE BY KOSE(ワンバイコーセー)の「ザ リンクレス S」は、有効成分としてナイアシンアミドを配合した、シワ*1改善と美白*2が同時に叶う夢のような美容液。目元や口元などの気になる部分にピンポイントで使える医薬部外品です。

ソフニング&ストレッチキープ処方で、大人世代の乾燥しやすいお肌もしっとりうるおし、ハリ感を与えてくれます! お手頃価格ではありませんが、ドラッグストアでも購入できるので試しやすいでしょう。

*1 乾燥による小じわ

*2 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

ザ リンクレス S/ONE BY KOSE/アイケア・アイクリーム by ☆accko☆コスメ写真レビューある方フォロバします♡

シワケアも美白ケアも一緒にしたいお年頃なので、これは嬉しい!🥺 使い方は、朝・夜のお手入れの最後に。 クリームを使っている場合は、その後に。 目元で米粒1個分が目安。 柔らかな質感の美容液で、伸びもよくこっくり感もあるので、気になるところに塗り込める✨ 色は少しオレンジ色なんですが、着色料は使っていないようで、アスタキサンチンの自然の色なんだって👐 グリーンフローラルの香りもきつくなく使いやすかったです💮

☆accko☆コスメ写真レビューある方フォロバします♡
☆accko☆コスメ写真レビューある方フォロバします♡

⑥深呼吸したくなるような香りにうっとり♡『エトヴォス』のシワ改善美容液

エトヴォス(ETVOS)の「薬用 リンクルセラム」は、全顔用としても使えるシワ*改善美容液。有効成分としてナイアシンアミド(シワ改善)・D-パントテニルアルコール(肌荒れ防止)を配合した医薬部外品です。

また、保湿成分としてヒト型セラミドも配合しているので、乾燥が気になる方にもにおすすめ。敏感肌の方にも使いやすい低刺激処方で、石油系界面活性剤・鉱物油・シリコン・合成着色料・合成香料・パラベン・アルコールが無添加です。

心地よい付け心地なので、季節を問わず使いやすいのも嬉しいポイント。さわやかなグリーンローズの香りがするので、使うたびうっとりしますよ。

* 乾燥による小じわ

薬用 リンクルセラム/エトヴォス/美容液 by ♢アリエル♢@フォロバ100

【テクスチャー・香り】 コクのある柔らかいクリーム状のテクスチャー ⏩グリーンローズの香り スッキリとした爽やかなグリーンフローラル調の香りです☺︎━…━…━…━…━…━…━ 【使用感】 こっくり油分感の強いテクスチャーと思いきや よく伸びお肌への親和性が高い密着感のあるテクスチャー

♢アリエル♢@フォロバ100
♢アリエル♢@フォロバ100

⑦純粋レチノールを配合した『資生堂 エリクシール』の薬用美容液

エリクシール(ELIXIR)の「エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム」は、シワ*改善の有効成分として純粋レチノールを配合したアイクリーム。純粋レチノールがコラーゲン密度を高めてくれるので、目元や口元のシワ*が気になる大人世代に、おすすめの部分用美容液クリームです。

また、酸素を通さない特殊なチューブを使用しているので、劣化しにくいのも嬉しいポイント! 酸素の影響を受けないので、純粋レチノールの効果をきちんと肌に届けてくれるでしょう。

* 乾燥による小じわ

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム/エリクシール/アイケア・アイクリーム by yossy
photo by @motecosme

【使用方法】 ・お手入れの最後にパール一粒分をしわが気になるところに優しくなじませる。 【テクスチャ】 ・薄黄色のこってりとしたテクスチャ。 ・比較的伸びは良く、直径5ミリほど取って、両方の目元に馴染ませることができる。 ・塗ったところはすこしベタつきが残る感じ。 (目元だけなので気になることは無いです!)

ここぴ
ここぴ

⑧ドラッグストアで買えるコスパよしの『ネイチャーコンク』のジェルクリーム

ネイチャーコンク(Nature Conc)の「ネイチャーコンク薬用リンクルケアジェルクリーム」は、長時間うるおいをとどめて乾燥から肌を守ってくれるオールインワンジェルクリーム。美容液・乳液・クリーム・アイクリームとしても使えるので、忙しい朝や早く寝たい夜にも大活躍します!

シワ改善&美白有効成分として「ナイアシンアミド」を配合しているので、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎながら、乾燥による小じわもケア。とろっとした濃密なジェルテクスチャーで、高保湿なのにベタつきにくいのも嬉しいポイントです。

また、月見草油・グリチルリチン酸ジカリウム(保湿成分)も配合しているので、角層のコンディションを整えてくれます。

ネイチャーコンク薬用リンクルケアジェルクリーム/ネイチャーコンク/オールインワン化粧品 by ネイチャーコンク公式アカウント
photo by @natureconc_narisup

保湿力高めなのに仕上がりは軽めです。 成分も仕上がりも高級クリームに 負けてないアイテムだと思います☺︎ ドラッグストアで購入できるのも 良いのと思いました✨

月子
月子

⑨硬めのテクスチャーで長時間しっとりが続く『アスタリフト』のシワ改善美容液

アスタリフト(ASTALIFT)の「ザ セラム リンクルリペア 夜用」は、シワ*1改善と美白*2ケアができる有効成分「ナイアシンアミド」配合の美容液。夜のスキンケアの最後に目元・口元などの気になる部分に塗ると、フェイスマスクのような濃密クリームが肌をやわらげてくれます。

また、硬めでこっくりとしたテクスチャーなので、よく動く目元・口元部分にもしっかりフィット。ナノアスタキサンチン・オランダカラシエキスなどの保湿成分が、肌にうるおいとハリを与えてくれるでしょう。

*1 乾燥による小じわ

*2 メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

ザ セラム リンクルリペア 夜用 /アスタリフト/美容液 by aya
photo by @aya_cotochico

かなり濃厚でこってりした薄ピンク色のクリームで、 「まさに夜用」な使い心地です。 "こってり"…というより"もってり"とも言えそうな 固めのテクスチャだと思いました。 上から別のクリームを塗ると 塗ったときの指の形がつきます。 「夜用」という名の通り朝向きではありません。

るう子
るう子

≪美白≫で老けない人を目指す!おすすめスキンケアアイテム8選

老けない人を目指すなら、美白ケアも重要です。日焼けによるシミそばかすを防ぐには、美白有効成分が配合された医薬部外品を使いましょう。

①少量でも伸びが良く高コスパの『オルビス』の美白美容液

オルビス(ORBIS)の「リンクルブライトセラム」は、美白*1・シワ*2改善のダブルの有効成分としてナイアシンアミドを配合した医薬部外品の美容液。加水分解コメヌカエキスやカモミラエキスなどの保湿成分が配合されているので、ハリのあるうるおい肌を実現できます。

また、無香料・無着色でアレルギーテスト済み*3なので、肌に負担を与えにくいにも嬉しいポイント。パール1粒分でもしっかり顔全体に塗ることができる伸びの良さで、肌馴染みも良いので使い心地も快適でしょう。

*1 メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

*2 乾燥による小じわ

*3 すべての人にアレルギーが起きないわけではありません

リンクルブライトセラム/オルビス/美容液 by はちみつ

スッとお肌に伸びて少量で顔全体に馴染むので コスパも良さそう👍🏻👍🏻 しっとりとした保湿力も感じられます✨✨

はちみつ
はちみつ

②美白有効成分をW配合した『HAKU』の美容液

HAKU(ハク)の「メラノフォーカス」は、美白有効成分として4MSK・トラネキサム酸を配合した医薬部外品の美白*美容液。メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぎ、乾燥くすみが気になる大人世代でも透明感のある肌に導いてくれます!

シミのもとへアプローチして角質層まで浸透し、うるおいに満ちた肌へ仕上げてくれます。テクスチャーはクリームのようにこっくりしているのにベタつきにくいのもポイント。高保湿でしっとりしているため、長時間うるおい感が持続してくれるでしょう。

*メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

メラノフォーカスZ/HAKU/美容液 by るい
photo by @louis_cosme6

使用感や使い勝手等々ぜんぶが好きになって、 もうHAKUが手放せない😂💕 スキンケアもメイクも 色んなブランドやアイテムを使ったものの、 HAKUがモロモロしたり 浸透感が悪くなったりってことが無くて、 どんな時でも手に取れる

けいな🌷美容垢
けいな🌷美容垢

③同時にシワ改善も叶える『アテニア』の美白化粧水

アテニア(Attenir)の「ドレススノー ローション」は、美白*1有効成分&シワ*2改善成分としてナイアシンアミドを配合した医薬部外品の化粧水。今あるシミを改善し、透明感のある肌へ導いてくれます。

ほんのりとろみのあるローションですが、肌になじみやすくベタつきにくいので、メイク前の保湿ケアにもおすすめ! ダマスクローズを基調とした優雅な香りを楽しめるので、スキンケアするたびにうっとりした気分にさせてくれます。

ホワイトのシンプルボトルもお洒落で、「ドレススノー」というネーミングも素敵ですよね。

*1 メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

*2 乾燥による小じわ

ドレススノー ローション【医薬部外品】 /アテニア/化粧水 by makiki1216
photo by @makiki1216

高級感溢れるボトルデザインが素敵𓂃🕊🤍˒˒ また、とろみのあるテクスチャーで使い心地が良いし ベタつき感もないところがお気に入りです🥺👍💗

mimimi_lip_s
mimimi_lip_s

④敏感肌でも使いやすい処方の『肌ラボ』の美白化粧水

肌ラボ(HADALABO)の「白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水」は、美白*有効成分である「トラネキサム酸」と、抗炎症成分である「グリチルリチン酸2K」を配合した医薬部外品の化粧水。整肌保湿成分として「ビタミンC誘導体(ビタミンCリン酸Mg)」「ビタミンE」「ヒアルロン酸」も含まれているので、肌にうるおいを与えてくれます。

無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコール(エタノール)フリー・パラベンフリーの無添加なので、敏感肌の方も使いやすいアイテム。シミのもとにアプローチしながらうるおい肌も叶えてくれる頼もしい化粧水といえるでしょう。

*メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水/肌ラボ/化粧水 by Daiki.(フォロバ100)
photo by @fabulous_lips_r4oa

プチプラだからバシャバシャ使える! 夏は首やデコルテ周りにも👏

aka☺︎フォロバ𓄰
aka☺︎フォロバ𓄰

⑤伸びの良いテクスチャーで一年中使える『モイスチュアマイルド ホワイト』の美白オールインワン

モイスチュアマイルド ホワイトの「パーフェクトエッセンス」は、みずみずしく優しい使い心地が特徴の医薬部外品のエッセンスローション。化粧水・美容液・乳液の3役を1本でこなせるので、時短スキンケアにも便利です。

美白*有効成分としてナイアシンアミドを配合した医薬部外品で、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぎます。ローヤルゼリー・ヒアルロン酸・コラーゲンGL(いずれも保湿成分)も配合しているので、しっとりうるおい感のあるハリ肌へ導いてくれます。

無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール(エチルアルコール)なので、敏感肌の方でも使いやすいでしょう。

* メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

ホワイト パーフェクトエッセンス/モイスチュアマイルド ホワイト/オールインワン化粧品 by 美白ちゃん
photo by @colorful_glow_4ew2

オールインワンタイプのジェルっぽい "とろん"とした乳白色のローションです。 化粧水・美容液・乳液をこの1本でOK ♪ 美白効果もあるから、首やデコルテ、 ボディローションとしてもオススメです❗️

とーこ
とーこ

⑥美白有効成分カモミラETを配合した『キュレル』の美容液

キュレル(Curel)の「シミ・ソバカス予防ケア美容液」は、こっくりクリームのようなテクスチャーで、お肌にピタッと密着する医薬部外品の美容液。美白*有効成分「カモミラET」を配合しているので、乾燥くすみが気になる方におすすめです。

潤い成分として「ユーカリエキス」を配合し、肌に溶けこむようになじんで角層までうるおいで満たしてくれます。乾燥性敏感肌のことを考えてつくられた美容液なので、無香料・無着色・アルコールフリー(エチルアルコール無添加)なのも嬉しいポイントです。

*メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

シミ・ソバカス予防ケア 美容液/キュレル/美容液 by りん☁️
photo by @fresh_beauty_kx3

チューブタイプで量の調節がしやすいので、気になる部分にちょこっと塗るのにも便利😌 美容液なのに乳液のようなしっとりしたテクスチャーなので夜のスキンケアに使っています。

ぬこ
ぬこ

⑦透明感が欲しい方にぴったりの『キールズ』の美白美容液

Kiehl's(キールズ)の「キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス」は、自然なツヤ肌を演出してくれる美容液。美白有効成分として「アクティブビタミンC」を配合しているので、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防いでくれます。

加えて、有効成分である「サリチル酸」と、保湿成分である「プロキシレン」を配合しているので、肌をうるおいで満たすことでくすみが気にならない印象にしてくれるでしょう。

キールズ DS クリアリーブライト エッセンス[医薬部外品]/Kiehl's/美容液 by ご

1回に使うのは1スポイト分。顔全体に朝晩馴染ませて使うことができます。気になる部分には手のひらでじっくりハンドプレスするのがおすすめ。もちろん首やデコルテなどにも使えます。

ご

⑧ふんわりしたテクスチャーで肌に密着する『ソフィーナ iP』の美白美容液

ソフィーナ iP ブライトニング美容液

SOFINA iP(ソフィーナアイピー)
ソフィーナ iP ブライトニング美容液

評価 : VeryGood4.18(266件)
¥6,380税込〜

カラー選択

  • 商品画像
    本体 40g
    6,380円獲得予定ポイント:5%
  • 商品画像
    レフィル 40g
    5,830円獲得予定ポイント:5%

SOFINA iP(ソフィーナアイピー)の「ブライトニング美容液」は、シミになる前に先回りしてブロックしてくれる美白*美容液。肌本来の美しさを引き出し、透明感のある素肌へと導いてくれます。

有効成分として「カモミラET」を配合し、メラニンの生成を抑えるのはもちろん、日焼け後のほてりや肌荒れも防いでくれます。コクのあるふんわりとしたクリーム状のテクスチャーで伸びが良く、みずみずしいのにスッと馴染んでうるおい肌に。

香りはフローラルをベースとしたカモミール・ハーバルグリーン・ベルガモットなどをブレンドした爽快な香りなので、スキンケアするたびにリフレッシュさせてくれるでしょう。

* メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

ソフィーナ iP ブライトニング美容液/SOFINA iP/美容液 by rinko
photo by @love09smow

こっくりとしたクリーム状の美容液🙂 こっくりしているのにみずみずしくて 伸びが良い😳 すーっと伸びて馴染みもよく、しっとりします❤️

ちゃーん♡
ちゃーん♡

≪紫外線対策≫で老けない人を目指す!おすすめ日焼け止め4選

老けない人を目指すには、日焼け止めを365日塗ることが大切です。毎日でも使いやすい心地よいテクスチャーの日焼け止めをご紹介します。

①美容液みたいな塗り心地の『カネボウ』の日焼け止め

KANEBO(カネボウ)の「カネボウ ヴェイル オブ デイ」は、乾燥を防ぎながら紫外線対策ができる日焼け止め。みずみずしくて伸びが良く、肌にスーッと馴染むので、まるで美容液のような使い心地です。

水相成分を約75%配合し、水膜ヴェールが紫外線と乾燥から肌を守ります。SPF50 PA+++でしっかり紫外線をカットしてくれるので、「日焼けは防ぎたいけど乾燥が心配…」という乾燥肌の方におすすめ。

化粧下地として使えば、ツヤ感のある仕上がりになるでしょう!

ヴェイル オブ デイ/KANEBO/日焼け止め・UVケア by きい/フォロバ

みずみずしいテクスチャで スキンケアっぽくするんと肌に馴染んでくれて 良く伸びるし保湿感をすごく感じました✨

きい/フォロバ
きい/フォロバ

②純粋レチノール配合の『なめらか本舗』の日焼け止め

なめらか本舗(NAMERAKAHONPO)の「リンクルUV乳液」は、乳液でスキンケアしたような使用感のUVケアアイテム。これ一本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・UVカット・ライトメイク効果まで6役をこなしてくれます。

保湿成分として「豆乳発酵液」と「純粋レチノール」を配合し、光を反射させる成分*1も配合しているので、乾燥による小じわが目立たなくなるとともに、トーンアップ効果*2が期待できます。

SPF43・PA+++と日焼け止め効果も高いのに、石鹸でオフできるのも嬉しいポイントです。

*1 マイカ、酸化チタン、セルロース

*2 メイク効果による

リンクルUV乳液/なめらか本舗/日焼け止め・UVケア by とーこ

こっくり固めのテクスチャーだけど 伸びがとても良いです! ピタっと肌に密着していくので、 メイクのりも良さそうです。

とーこ
とーこ

③美白ケアもできる『DEW』の日焼け止め

DEW(デュウ)の「ブライトニングUVデイエッセンス」は、美白*有効成分としてカモミラETを配合した日焼け止め。UVカット効果はSPF50+・PA++++と高く、透明感が欲しい方におすすめの医薬部外品です。

濃密でとろみのあるテクスチャーなのに伸びが良く、肌にピタッと密着。長時間うるおいをキープしながら、紫外線によるダメージを防いでくれます。化粧下地としても使えるうえ、汗や水に強いウォータープルーフなので、夏の強い味方になってくれそうです。

さわやかなグリーンフローラルの香りで、心地よさに包まれる使用感です。

*メラニンの生成を抑えてシミそばかすを防ぐ

ブライトニングUVデイエッセンス/DEW/美容液 by nano ꕁ ంフォロバ
photo by @n_ghmd

クリームのような濃密なとろみのある テクスチャです♪ このとろみが肌に触れると みずみずしく変化して肌に密着します◎

もちゃ子
もちゃ子

④赤ちゃんのUVケアにもおすすめの『ヴェレダ』のオーガニック日焼け止め

WELEDA(ヴェレダ)の「エーデルワイス UVプロテクト」は、使用テスト済み*で赤ちゃんにもおすすめのオーガニック日焼け止め。天然ミネラルによる着色で自然な肌色にトーンアップし、SPF38 PA++で紫外線をほどよくカットしてくれます。

合成保存料・合成着色料・合成香料や鉱物油は不使用で、石鹸オフもできるので、敏感肌の方でも使いやすいミルクタイプの日焼け止めです。

* すべての人に皮ふ刺激が起きないわけではありません

エーデルワイス UVプロテクト/WELEDA/化粧下地 by ゆき❄のんびり投稿 フォロバ100😆

白浮きしないから⁡ 化粧下地にも使える◎⁡ ⁡ 厚みのあるテクスチャで⁡ 肌を保護するような塗り心地。⁡ ⁡ 伸びが良くて、少量でも⁡ 結構広範囲に使えるよ⁡

ゆき❄のんびり投稿 フォロバ100😆
ゆき❄のんびり投稿 フォロバ100😆

いつまでも老けない人になるための生活習慣

老けない人になるためのスキンケアや習慣とは?共通点・特徴からおすすめ化粧品まで紹介!の画像

老けない人になるためには、生活習慣が重要です。日頃から気をつけることで若々しい印象を維持できるので、ぜひ生活習慣を見直してみましょう。

ストレスをためない

仕事はもちろん、プライベートでもストレスをため込んでしまうと、老化が加速してしまいます。生活していればストレスを感じるのは避けられませんが、自分なりに解消する方法を見つけておくと良いでしょう。

たとえば、買い物が好きな人なら週に1回はウィンドウショッピングを楽しむとか、1日のうちに1時間は趣味の時間を楽しむなど、自分の好きなことをするのがおすすめです。好きなことをしているときは幸福感を得られるので、「気持ちいい」「楽しい」と感じられることを見つけて、こまめにストレスを発散させましょう

適度な運動をする

老けない人になるためのスキンケアや習慣とは?共通点・特徴からおすすめ化粧品まで紹介!の画像

美しいボディラインを維持している人は、それだけで若々しく見えますよね。適度な運動をすると新陳代謝が良くなるので、ダイエットはもちろん、お肌にも良い影響があります。

汗をかくと毛穴の汚れが流れ出てくれるので、スキンケア化粧品がお肌に浸透しやすくなるでしょう。

十分な睡眠時間を確保する

老けない人になるためのスキンケアや習慣とは?共通点・特徴からおすすめ化粧品まで紹介!の画像

寝ている間にお肌のターンオーバーが行われるため、十分な睡眠時間を確保することは美肌のためにも大切です。夜10時から2時までは”お肌のゴールデンタイム”と呼ばれ、ターンオーバーを整えるためにはこの時間に質の良い睡眠をとっていることが重要。

なるべく早めに寝室に入れるよう生活習慣を見直して、睡眠時間をしっかり確保することが老けない人への近道です!

栄養バランスの良い食事を摂る

老けない人になるためのスキンケアや習慣とは?共通点・特徴からおすすめ化粧品まで紹介!の画像

老けない人を目指すには、食事も大切なポイントです。忙しくて外食ばかりになってしまうと、栄養バランスが崩れがちになるので注意しましょう。できるだけ自炊したほうが余計な添加物などを摂取しにくいので、お肌や体のことを考えるなら面倒でも料理にチャレンジしてみてください。

太らないためには摂取カロリーなども大切ですが、もっと重要なのが「栄養バランス」。糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素は不足しないように必ず摂取し、ミネラルやビタミン、食物繊維などもバランス良く摂りましょう

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

何より老けてしまうのが、無理をしすぎることです。特に栄養素にこだわると大変かも。サプリや外食、テイクアウトなどでバランスとるのも時にはよいでしょう。

日頃の習慣とスキンケアでいつまでも老けない人へ!

ザ セラム マルチチューン/アスタリフト/美容液 by tomoko_cosme
photo by @tomoko_cosme

老けない人を目指すには、毎日のスキンケアに加えて、食事・睡眠・適度な運動なども大切です。若々しいお肌と体をつくるには、日頃の習慣から見直してみましょう。

お肌や体の健康はもちろん、心の健康もお肌に影響を与えるので、できるだけストレスをためないライフスタイルを実現することも大切ですよ。

若見えメイクのやり方や目の下のクマ対策などについては、以下の記事も参考にしてみてください。

平山 真奈、望月 香奈監修者
東京八丁堀皮膚科・形成外科
平山 真奈、望月 香奈

老化の原因は、無理をして酸化ストレスをためることです。あなたの体をいたわれるのはあなただけ。楽しくいきましょう!

この記事で紹介した商品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
リンクルケア モイストジェルクリーム / グレイスワン

グレイスワン

リンクルケア モイストジェルクリーム

3,300円(編集部調べ)〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:121件
  • 保存数:604件
オールインワン化粧品ランキング第25位

シワ改善 高機能オールインワン!!オールインワンなのに、 しっかり保湿されます

詳細を見る
iP.Shot プルリポテント ユース コンセントレイト / DECORTÉ

DECORTÉ

iP.Shot プルリポテント ユース コンセントレイト

11,000円(編集部調べ)〜
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:126件
  • 保存数:244件
美容液ランキング第175位

年齢サインを感じさせない、いきいきと弾むような輝くお肌にしてくれるよ🙆‍♀️

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リンクルショット メディカル セラム N / リンクルショットLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 目元ケア・アイクリーム

リンクルショット

リンクルショット メディカル セラム N

14,850円〜
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:695件
  • 保存数:2556件
目元ケアランキング第1位

こっくりとしたテクスチャーだけど塗ったあとはサラサラとした感じに変わる!

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エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク / 無印良品

無印良品

エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク

  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:682件
  • 保存数:5994件
フェイスクリームランキング第28位

シワ改善クリームと言うだけあって、テクスチャーはかなり重めでしっっっとりもっっっちりします‼️

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ザ リンクレス S / ONE BY KOSELIPSベストコスメ2022上半期 まつ毛・目元ケア

ONE BY KOSE

ザ リンクレス S

6,380円(編集部調べ)〜
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:146件
  • 保存数:233件
アイクリームランキング第31位

使用する部分にピタッと密着するようになじんでくれて、朝使用してもベースメイクの崩れは気になりませんでした◎

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薬用 リンクルセラム / エトヴォス

エトヴォス

薬用 リンクルセラム

6,380円〜
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:165件
  • 保存数:248件

しっとりもちっとしたハリのあるお肌に!全顔に使えるのが何よりも嬉しい!

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エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム / エリクシールLIPSベストコスメ2021年間 アイケア

エリクシール

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム

6,380円(編集部調べ)〜
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:461件
  • 保存数:2945件
アイクリームランキング第11位

純粋レチノール配合でしわを改善してつや玉輝く肌へ導いてくれる。伸びが良いのでピンポイントにフィット◎

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ネイチャーコンク薬用リンクルケアジェルクリーム / ネイチャーコンクLIPSベストコスメ2021上半期 オールインワン

ネイチャーコンク

ネイチャーコンク薬用リンクルケアジェルクリーム

  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:199件
  • 保存数:1991件
オールインワン化粧品ランキング第20位

肌に乗せるとスルスルと伸びます! これだけでも相当保湿力があります!

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ザ セラム リンクルリペア 夜用  / アスタリフト

アスタリフト

ザ セラム リンクルリペア 夜用

4,290円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:151件
  • 保存数:410件
美容液ランキング第181位

お肌の上でとろけるみずみずしいので、日中の乾燥から守りうるおいが続きます!

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リンクルブライトセラム / オルビス

オルビス

リンクルブライトセラム

4,950円〜
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:51件
  • 保存数:158件
美容液ランキング第170位

柔らかくみずみずしさを感じるテクスチャーです。割としっとり使える感じが好みでした

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メラノフォーカスZ / HAKU

HAKU

メラノフォーカスZ

11,000円〜
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:910件
  • 保存数:2968件
美容液ランキング第82位

みずみずしいテクスチャーで 伸びの良いゲルクリーム。 保湿力もあり、肌がしっとり。 HAKUを使ってから肌の調子が良い◎

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ドレススノー ローション【医薬部外品】  / アテニア

アテニア

ドレススノー ローション【医薬部外品】

4,070円〜
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:1022件
  • 保存数:615件
化粧水ランキング第145位

肌馴染みの良さと朝まで続くしっとり感が心地よく、ベタつきも少なく負担なく使用できました✨

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白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 / 肌ラボ

肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:2104件
  • 保存数:18254件
化粧水ランキング第11位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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ホワイト パーフェクトエッセンス / モイスチュアマイルド ホワイトLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 オールインワン化粧品

モイスチュアマイルド ホワイト

ホワイト パーフェクトエッセンス

1,200円〜
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:451件
  • 保存数:5395件
オールインワン化粧品ランキング第4位

べたつかないのにしっとり保湿されて たっぷり大容量なので 顔に体に…と、便利でした!

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シミ・ソバカス予防ケア 美容液 / キュレル

キュレル

シミ・ソバカス予防ケア 美容液

  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:45件
  • 保存数:748件

ベタつき感はなく、つっぱったりもしてません。一度の使用量はかなり少なめなのでコスパは○

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キールズ DS クリアリーブライト エッセンス[医薬部外品] / Kiehl'sLIPSベストコスメ2020年間 小カテゴリ 美容液

Kiehl's

キールズ DS クリアリーブライト エッセンス[医薬部外品]

7,920円〜
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:1179件
  • 保存数:16746件
美容液ランキング第48位

日焼けによるシミやそばかすに。肌に透明感を出してくれる!伸びが良い為少量で全顔いける◎

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ソフィーナ iP ブライトニング美容液 / SOFINA iP

SOFINA iP

ソフィーナ iP ブライトニング美容液

6,380円〜〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:266件
  • 保存数:433件

しっとり包み込んでくれるような使用感⭐︎ とにかく香りが好き!♡

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ヴェイル オブ デイ / KANEBOLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 UVケア

KANEBO

ヴェイル オブ デイ

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:610件
  • 保存数:4788件
日焼け止め・UVケアランキング第7位

みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。肌もっちもち。

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リンクルUV乳液 / なめらか本舗LIPSベストコスメ2021年間 下半期新人 乳液

なめらか本舗

リンクルUV乳液

1,100円〜
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:1012件
  • 保存数:6633件
日焼け止め・UVケアランキング第32位

つるんパァンとした塗り心地にすっかり虜です。毛穴や小ジワも目立たなく見せてくれてノンケミカル、石けんオフもOK🙆‍♀️

詳細を見る
ブライトニングUVデイエッセンス / DEWLIPSベストコスメ2021上半期 美容液・ブースター

DEW

ブライトニングUVデイエッセンス

3,850円(編集部調べ)〜
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:405件
  • 保存数:1067件
美容液ランキング第110位

お肌にスッと伸びます!ベタつかないので✨ つけても心地よいつけ心地

詳細を見る
エーデルワイス UVプロテクト / WELEDA

WELEDA

エーデルワイス UVプロテクト

2,530円〜
  • 評価 : VeryGood3.92
  • クチコミ数:237件
  • 保存数:1068件

生後1ヶ月の赤ちゃんでも使用できる日焼け止め!アロマのような匂いがします💐

詳細を見る

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2024年04月25日(Thu)
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