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目の下のくまで+10歳の老け顔に!【マッサージやコンシーラーによる原因別の改善方法】

目の下にくまは疲れて見えるだけでなく、老けて見えるマイナスポイント。くまの種類はできる原因別に3タイプあり、お手入れ方法も違います。〈青くま・茶くま・黒くま〉それぞれのスキンケアとメイク、Wの対処法をお伝えします♪

宍井えり
宍井えり

目次

あなたはどのタイプ?目の下のくまの《種類と原因》

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目の下のくまには大きく分けて3つのタイプがあります。3つのタイプはくまの色によって分けることができ、それぞれ原因が違います。まずは自分のくまがどのタイプなのかを見分けて、原因をチェックしましょう!

疲れて見える青くまは【血行不良】

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目の下が青黒く見えるのが〈青くま〉です。これは下まぶたの静脈の血が、薄い皮膚を通して透けて見えている状態。原因は寝不足や目の疲れ、冷えなどによる血流の滞りである血行不良です。スマホやパソコンの長時間利用による、眼精疲労も影響しています。

<青くまを見分ける方法>

指で目じりの皮膚を引っ張ると薄くなるなら〈青くま〉タイプ。引っ張っても完全には消えませんが、日によってできないこともあります。

シミ予備軍の茶くまは【色素沈着】

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目の下の皮膚が、茶色に変わって見えるのが〈茶くま〉です。これはシミの元になるメラニンが蓄積され、色素沈着して茶色く見えている状態。原因は紫外線のダメージや、目をこするなどの摩擦です。目の下は皮膚がとても薄いので、外からの刺激を受けやすいことが影響しています。

<茶くまを見分ける方法>

指でくま部分を引っ張ったり上を向いたりして動かしても薄くならず、状態が変わらないなら〈茶くま〉タイプです。

老化で影ができる黒くまは【たるみ】

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目の下に影ができて黒っぽく見えているのが〈黒くま〉です。涙袋が大きい人などは年齢に関係なくできやすいですが、そうでない場合は加齢によって皮膚のハリがなくなったたるみが原因です。目の下がたるむとその部分が凹み、影ができることが影響しています。

<黒くまを見分ける方法>

目の下のくまを指で引っ張ったり、上を向くと消えるなら〈黒くま〉タイプ。茶くまと同時にできていることも多く、その場合は引っ張ってもあまり薄くなりません。

3つの種類別《目の下のくまを取る方法》スキンケア編

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目の下のくま3タイプは原因が異なるので、スキンケアでの対策も違います。間違ったスキンケアでお手入れしていたら、くまが酷くなることも…。タイプ別に、スキンケア方法をマスターしましょう♪

青くまを解消する《血行促進&温めるケア》

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青くまの原因は血行不良なので、血行をよくするマッサージやツボ押し、冷えを改善する温めなどが効果があります。ライフスタイルもポイントです。目の疲れを取るために睡眠不足を解消し、食べ物では目の疲れによいポリフェノールを取るなど栄養にも気を配りしましょう。

血行促進するマッサージ

目の下の皮膚はとても薄くデリケートなので、マッサージはやさしく。セルフケアでは皮膚を傷めることがあるので、やりすぎは禁物です。

<簡単な目のマッサージ方法>

  1. 指の滑りをよくするマッサージオイルや保湿効果のあるアイクリームなどをつける
  2. 力の入りにくい薬指を使う
  3. 目尻から目の下を通って目頭へ、まぶたのアイホールへと順番に5.6回程度撫でるように動かす

ツボ押し

スキンケア後の肌で、3か所あるツボを3秒くらい押して離すを3~5セット繰り返して血行を促進します。

<血行促進のツボ>

  • 「晴明」:左右の目頭と鼻筋との中間にあるくぼみ
  • 「救後」:左右の目尻から1/4ほど目頭側に入った骨のふち
  • 「四白」:目の真下の骨のふちから指1~1.5本くらい下のくぼみ

アイマスク・ホットマスク

目の周囲の血行をよくするために、アイマスクやホットマスクで温める方法です。寝る前や就寝中以外にも、日中で疲れを感じた時にもおすすめ。市販のアイマスクでカイロのように自然に温まるタイプや、レンジで温めるお手軽グッズならメイクの上からもできます。自宅では蒸しタオルを使うと、簡単にホットアイマスクに。

<ホットタオルでアイマスクを作る方法>

  1. 厚手のハンドタオルを水でぬらす
  2. ラップにタオルを筒状に包んでレンジで1分くらいチン!
  3. ラップから取り出して熱さを確認してから(←ヤケドに注意!)目の上に置いて温める

茶くまを改善する《美白&紫外線ケア》

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茶くまの原因はメラニンによる色素沈着なので、炎症を抑え、メラニンを排泄したり作らせないようにする美白ケアが効果的です。紫外線対策をして、シミを予防するのも同時進行で行いましょう。

目の下の皮膚への刺激を避けるのも、茶くまを改善するポイント。洗顔やアイメイクを落とすときは、できるだけ擦らずやさしく扱うように気をつけて。

<茶くまにおすすめの美白成分>

  • ビタミンC誘導体:美顔器を使ってイオン導入すればさらに効果UP
  • トラネキサム酸:炎症を抑える効果もあり美白とWでアプローチ
  • カモミラET:カモミールに含まれる成分で抗炎症作用もあり

黒くま対策は《ハリ&弾力ケア》

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たるみが原因の黒くまは、肌のコラーゲンを増やしてハリをアップするケアが有効です。おすすめはレチノール配合の美容液やアイクリームを、目元のケアにプラスする方法。ピーリングでの角質除去も定期的に行うと、コラーゲンの産生が高まります。

目の周りの「眼輪筋」を鍛える筋トレも、たるみの解消に効果的です。眼輪筋を鍛えるトレーニングは『目の下まぶただけを使って目を閉じる』これだけ。いつどこでもできるので、チェレンジしてみてください。はじめは結構難しいですよ♪

コンシーラー使いがポイント《目の下のくまを隠す》メイク編

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目の下のくまは、メイクでカバーできるものがほとんどです。くまの根本的な改善にはなりませんが、手っ取り早く簡単に隠せるので方法をマスターしておくと便利です。コンシーラーやコントロールカラーでカバーする場合は、色がポイント。基本はくまと反対の補色を使うと覚えておきましょう。

ただし黒くまは肌の色が変わっているのではなく、凹みの影が黒く見えているもの。補色を重ねるだけで隠すのは難しいので、ハイライトなどを使った光で視覚をコントロールするコンシーラーが適しています。

<くまの3タイプ別 コンシーラーの色>

  • 青くま:オレンジ系コンシーラー
  • 茶くま:イエロー系コンシーラー
  • 黒くま:ハイライト系コンシーラー

くまを隠すコンシーラーテクニック

くまを上手に隠すには、コンシーラーの使い方がポイント。重ねすぎてしまうと厚塗り感がでたり、シワを目立たせてしまったりします。固形のコンシーラーならカバー力とフィット力が高いので、ファンデーションと重ねる必要はありません。薄付きで仕上げたい場合は、リキッドタイプやコントロールカラーの部分使いがおすすめです。

指を使ってつける場合は、薬指でポンポンとなじませるように色をのせるのがポイント。筆やアプリケーターの場合はつきすぎないように、一旦手の甲などにつけてから塗りましょう。

目の下のくまにおすすめ!3タイプ別《スキンケア化粧品&メイクアイテム》10選

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目の下の〈青くま・茶くま・黒くま〉の3タイプは、どれもスキンケア+メイクのWで解消するのがセルフケアのポイントです。それぞれのタイプにあったおすすめ化粧品を紹介します。

青くまにおすすめ!目の下のくま解消には《血行促進+オレンジ系コンシーラー》

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青くまには、アイマスクやアイクリームなどがおすすめです。コンシーラーやコントロールカラーはオレンジ系から、明るい発色のものを選んでみましょう。

青くまにおすすめ★桐灰の《ホットアイマスク》

小豆が入ったアイマスクをレンジでチンして温め、目を包み込む「あずきのチカラ」。使い捨てタイプではなく、250回も繰り返し使えてコスパも◎。小豆の重みが目のくぼみにフィットし、軽いツボ押しのような感覚を与えてくれます。

あずきのチカラ 目もと用/桐灰化学/その他 by ゆでたま子@フォロバ
photo by @yudetamako

青くまのスキンケアにおすすめ★《THREE》のマッサージできるアイクリーム

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エモリエント効果のある精油や、保湿効果の高いアルガンオイルなどの植物油を配合。マッサージで血行促進をしながら保湿も叶う、一石二鳥のアイクリームです。精油の穏やかな香りが、気分をやわらげる効果も。少し高めのお値段ですが、目元だけに少量ずつしか使わないので意外と長持ちします。

青くまにおすすめ★《イプサ》のオレンジコンシーラーは素肌詐欺?

オレンジ系をベースとした3色のカラーパレットで、自分の肌色に合わせて色を調整できる《イプサ》のコンシーラーは大人気のロングセラー。色味を調整すれば、目の下の青くまだけでなくニキビやニキビ跡、シミ隠しなどにも使えます。筆タイプのアプリケーター付属で、細かい部分にも対応可能。SPF25PA+++なので、茶くま予防のUV対策にもなります。

クリエイティブコンシーラーe/IPSA/コンシーラー by ちぃころ
photo by @morrow_meu

茶くまにおすすめ!目の下のくまの対処法は《美白ケア&イエロー系コンシーラー》

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シミ予備軍の茶くまには、美白効果のある美容液やアイクリームでのスキンケアを。メイクではイエロー系のコンシーラーで、色ムラをカバーしましょう。茶くまは黒くまと併発していることも多いので、その場合は明るいイエローよりもベージュやオレンジ系のイエローを選ぶのがおすすめです。

茶くまにおすすめ★ビタミンC誘導体配合《パーフェクト C》アイクリーム

ビタミンC誘導体4種類を高濃度で配合しているアイクリームです。ビタミンC誘導体は、ハリをアップする働きもあるので目元の悩みにおすすめです。目元を明るくして、肌をキュッと引き締めます。

パーフェクトCアイクリーム/パーフェクトC/アイケア・アイクリーム by 🖤ALICE🖤
photo by @alc81

茶くまにおすすめ★トラネキサム酸配合《エリクシール》のアイクリーム

薬用美白有効成分m-トラネキサム酸に加え純粋レチノールも配合し、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐアイクリーム。茶くまと黒くまが併発しているタイプにおすすめです。目元のほかに、乾燥が気になる口元にも使えます。濃厚なテクスチャーながら伸びがよく、みずみずしく肌になじんで、乾燥した肌にうるおいも与えてくれます。

茶くまにおすすめ★デリケートな目の下にも使いやすい《THREE》のイエローコンシーラー

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茶くまに適したイエローカラーで、リキッドタイプのペン型コンシーラー。デリケート部分に使うアイテムで、天然由来80%の保湿・柔軟成分やエモリエント成分を配合しています。目の下の茶くまのほかに赤クマ、小鼻やほほの赤み、ニキビ・吹き出物などにも使え、薄づきでヨレにくいのでメイク直しにも◎。

茶くまにおすすめ★イエロー&オレンジで色調整が可能なコンシーラー《ケサランパサラン》

肌色を塗り重ねてくまを隠すのではなく、オレンジとイエロー2色のレフ版効果で顔色を明るく見せるパレットタイプのコンシーラー。血色感のあるオレンジを塗った後に光を集めるイエローを重ねるて使うと、ハイライトのような効果を発揮します。「ピタッと密着して時間がたってもヨレたり崩れたりすることがない」と、高評価の口コミも多数です。

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テクスチャーは滑らかなクリーム状。 肌にのせるととろけるように伸び、ピタッと密着し馴染んでくれます。 正直パレットの色だけを見ただけでは、この2色でカバーできるの?と疑っていたのですが、いやこれ凄いです! 私のクマにはオレンジを多めにつけ、イエローはごくごく少量のせるといい感じにカバーしてくれます。 目尻のくすみにはほぼほぼイエローのみで。 パレットタイプは各々で色の調整ができるのがGood! とにかくナチュラルで色が浮くことなく、悩みのクマを目立たなくしてくれて、くすみもしっかり飛ばしてくれるので、目元だけでなく顔全体が明るく見えるような気がします。

https://lipscosme.com/posts/2933105

黒くまにおすすめ!目の下のくま対策に《レチノールクリーム&ハイライトコンシーラー》

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たるみが原因の黒くまには、レチノールクリームでのアイケアがベスト。メイクでは影をカバーするハイライト効果のあるコンシーラーで、視覚効果を狙いましょう。

黒くまにおすすめ★ひとり勝ちのレチノールアイクリーム《エリクシール》

「目の下のくまで+10歳の老け顔に!【マッサージやコンシーラーによる原因別の改善方法】」の画像(#273230)

レチノール配合のアイクリームといったらコレ!というくらい評価が高い、《エリクシール》の目元ケアクリームです。薬用有効成分の純粋レチノールを配合し目元のシワを改善すると同時に、ヒアルロン酸を生み出すことで肌を柔らかくふっくらとさせてたるみにもアプローチします。

レチノールは効果が高い反面、刺激もやや強い成分です。肌が弱い人はトラブルが起こることもあるので、注意しながら使いましょう。またレチノールは紫外線に当たると効果が弱まるので、夜のケアがおすすめです。

黒くまにおすすめ★ナイアシンがやさしく目元にハリを与える《ONE BY KOSE》の美容液

ハリが低下した表皮とコラーゲンが減少した弾力不足の真皮にアプローチする、医薬部外品の美容液。シワ改善有効成分のナイアシンは、ビタミンCやレチノール同様にコラーゲンの合成を高めて肌にハリを与える働きがあります。レチノールに比べると刺激が弱いので、肌が弱い方や敏感肌の方にもおすすめのエイジングケア(※)成分です。

美容液ですがジェルとクリームの中間のようなテクスチャーで伸びもよく、少量で肌にスッと馴染むのでアイクリームの重たさが苦手な人にも使いやすいアイテです。

「目の下のくまで+10歳の老け顔に!【マッサージやコンシーラーによる原因別の改善方法】」の画像(#273256)

わたしは朝晩アイクリームとして使っていますが シワ改善だけでなく、アイカラーのノリもちがいます! アイメイクをキレイに仕上げる効果もありますので 目元にお悩みがある方はぜひ!

https://lipscosme.com/posts/2996008

黒くまにおすすめ★光の効果で凹凸や影をカバーする《NARS》のコンシーラー

インバウンド客がデパートのカウンターで爆買いするほど人気がある《NARS》のコンシーラー。光を拡散するテクノロジーを採用し、立体感やハイライト効果を演出します。色ムラをしっかりとカバーしながらもヨレもなく着け心地は軽やか。乾燥小じわを目立たせることもありません。

11色ものカラーバリエーションがあるので、自分の肌にピッタリのカラーを見つけられます。

ラディアントクリーミーコンシーラー/NARS/コンシーラー by B l a i  r
photo by @a_3una

目の下のくまをスキンケアとコンシーラーのメイクテクで解消しよう♪

目の下のくまで+10歳の老け顔に!【マッサージやコンシーラーによる原因別の改善方法】の画像

Photo by HAIR

目の下のくまのお悩みは、自分が〈青くま・茶くま・黒くま〉のどれなのかをチェックして、タイプ別のスキンケアとコンシーラーテクで解消できます。なかにはメイクで隠さなくても、温めやマッサージだけでコストをかけずに解消できちゃうくまも…。

目元の印象は、顔の見え方を大きく変えます。目の下のくまをなくして、明るい目元になりましょう♪もう誰にも「お疲れ?」なんて言わせません!

目の印象は、くま以外にハリも影響しています。目の下のくまとハリをトータルでケアしたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください。→ 目元ケアでクマ・小じわ解消!ハリのある目元に♪【おすすめアイテムもご紹介】

(※年齢に応じた潤いとハリのお手入れのこと)

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
あずきのチカラ 目もと用 / 桐灰化学

桐灰化学

あずきのチカラ 目もと用

”あずきの重さで目にフィット!毎日の自分の目にご褒美を♡”

その他

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:82件
  • クリップ数:500件
858円(税込)
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バランシング トリートメント アイクリーム / THREE

THREE

バランシング トリートメント アイクリーム

”血行が良くなって肌が白くなり、目尻のシワも改善されるそうです!”

アイケア・アイクリーム

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:5件
  • クリップ数:92件
8,800円(税込)
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クリエイティブコンシーラーe / IPSA

IPSA

クリエイティブコンシーラーe

”硬めのテクスチャで、 色を混ぜて使えるので自分に合った肌色にすることができる”

コンシーラー

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:449件
  • クリップ数:16141件
3,850円(税込)
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パーフェクトCアイクリーム / パーフェクトC

パーフェクトC

パーフェクトCアイクリーム

”ビタミンC誘導体配合のアイクリーム。アイメイク映えするための毎日のケアにおすすめです❤️”

アイケア・アイクリーム

  • 評価 : Good3.2
  • クチコミ数:69件
  • クリップ数:48件
詳細を見る
エリクシール ホワイト エンリッチド リンクルホワイトクリーム / エリクシール

エリクシール

エリクシール ホワイト エンリッチド リンクルホワイトクリーム

”香りはリラックス感のある心地よいアクアフローラルの香りで良い香りです”

アイケア・アイクリーム

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:51件
  • クリップ数:391件
7,040円(税込/編集部調べ)
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アドバンスド スムージング コンシーラー / THREE

THREE

アドバンスド スムージング コンシーラー

”なめらかで肌によく馴染むのでメイク崩れの心配ナシ!顔全体がパッと明るくなって程よいつや感も♡”

コンシーラー

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:94件
  • クリップ数:1751件
3,850円(税込)
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アンダーアイブライトナー / ケサランパサラン

ケサランパサラン

アンダーアイブライトナー

”潤いが持続し、目元の気になるクマをしっかりカバー。自分に合う色に調整できる!”

コンシーラー

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:68件
  • クリップ数:762件
3,300円(税込)
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エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S / エリクシール

エリクシール

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S

”純粋レチノール配合でしわを改善してつや玉輝く肌へ導いてくれるクリーム。アンチエイジングの強い味方!”

アイケア・アイクリーム

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:200件
  • クリップ数:1464件
6,380円(税込)
詳細を見る
ザ リンクレス / ONE BY KOSE

ONE BY KOSE

ザ リンクレス

”皮膚を持ち上げてシワに塗り込む薬用シワ改善クリーム♪ほうれい線にも◎”

アイケア・アイクリーム

  • 評価 : Good3.5
  • クチコミ数:88件
  • クリップ数:499件
6,264円(税込/編集部調べ)
詳細を見る
ラディアントクリーミーコンシーラー / NARS

NARS

ラディアントクリーミーコンシーラー

”伸びが良く均一に伸ばしやすい。しかもピタっと密着してヨレない!”

コンシーラー

  • 評価 : VeryGood4.9
  • クチコミ数:903件
  • クリップ数:22882件
3,960円(税込)
詳細を見る

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2021年09月26日(Sun)

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