【おすすめアイテム6選】セラミド化粧品の効果と選び方を解説！

優秀な保湿成分として有名なセラミド。この記事を読んでいるということは、きっとあなたはセラミド化粧品に興味をもっている・探している最中なのでしょう。

では、セラミドの正体や詳しい作用・効果を知っていますか？

セラミド化粧品を購入するなら、肌への影響を知り、より効果の高いアイテムをゲットしなければもったいない！というわけで、まずはセラミドについて簡単に解説します。

セラミドは肌のうるおいを守る要となる物質。肌がもともともっている細胞間脂質のひとつです。

肌の細胞（表皮細胞）は約4週間かけ、表皮の底から表面に押し上げられていきます。その間、細胞はセラミドをはじめとしたいろいろな脂質を合成し、表皮細胞が死んで角質細胞になった瞬間にこれらが細胞外に放出されるのです。

角質細胞のまわりを埋め尽くすように存在する細胞間脂質は、角質細胞同士をつなぐ役割をしています。コンクリートブロックとそれらをつなぐセメントを想像するとわかりやすいでしょう。角質細胞がブロックで、細胞間脂質がセメントというわけです。

セラミドは水になじみやすい親水基と油分と結合する疎水基をもち、この構造によって水分をサンドイッチのように挟み込む作用をもっています。角質細胞と角質細胞の間には、セラミドと水分によるミルフィーユのような構造が8層前後あることがわかっているのだとか。

つまり、セラミドが細胞間脂質として角質細胞同士をつなぐことで、角質層内は水分と油分で満たされ、十分なうるおいを保つことができるのです。

逆に、セラミドが不足した肌は保持している水分・油分が少なく、おまけに角質細胞同士の間もスカスカで、水分がどんどん蒸発していってしまいます。乾燥している肌とは、言い換えるならセラミドが不足した肌のことなのです。

乾燥はあらゆる肌トラブルや、エイジングサインの原因です。セラミド不足はうるおいの低下を招き、バリア機能の弱体化によってそれらを加速させるといっても過言ではありません。

以上からセラミドの効果をまとめると、

• 角質層内にうるおいを与えてキープする
• 肌のバリア機能をうるおいによってサポートする
• 乾燥をはじめとしたさまざまな肌トラブルを予防する

以上の3つが大きいといえるでしょう。

セラミドが配合された化粧品は、言うまでもなく乾燥肌のケアに最適です。また、もともと肌に存在している物質で安全性が高いので、刺激が気になる敏感肌の人でも安心。油分と水分のバランスを整えて適切な量でキープできることから、オイルコントロールを目指す脂性肌の人でも気にせず使用できます。

また、セラミドは加齢によってその量が減少していきます。そのため、エイジングサインに悩んでいる人・予防したいと思っている人は、積極的に化粧品から肌に届けてあげるのがおすすめ。乾燥から肌をガードすることで、若々しくみずみずしい肌の維持に一役買うはずです。

つまり、セラミドはどんな肌質の人・どんな悩みをもった人にもおすすめできるということ。

もともと肌に存在していて健やかな肌に欠かせない成分だからこそ、誰でも安心して使うことができる……それがセラミド化粧品の最大のメリットと言えるでしょう。

保湿の要ともいえるセラミド。そんなセラミドを配合したセラミド化粧品は市場にあふれていますが、数が多すぎてなにを基準に選べばいいかわかりませんよね。ここではセラミド化粧品を選ぶ際に意識したい、3つのポイントを解説します。

セラミドが細胞間脂質のひとつであることは説明しました。脂質とは油分、つまりセラミドは油分なのです。よって水には溶けず、基本的に化粧水には配合できないか、できたとしてもほんのわずかな量しか入れることができません。

セラミドの恩恵をたっぷり受けたいのであれば、乳液やクリーム、美容液から選びましょう。とくにおすすめは配合濃度が高い傾向にある美容液です。

どうしても化粧水から選びたい場合、シャバシャバしたものではなく、白濁してとろみのあるテクスチャーのものを選ぶといいですね。

セラミドクリームおすすめ12選を口コミ付きで紹介！効果や選び方を徹底解説

一口にセラミドといっても、ヒト型セラミドや植物性セラミド、セラミド類似成分など、いろいろなセラミドがあります。おすすめなのは、人間の肌に存在しているセラミドと構造が似ていて浸透力の高いヒト型セラミドです。

ヒト型セラミドは、化粧品の成分表示で以下のように記載されています。

• セラミド1（セラミドEOP）
• セラミド2（セラミドNS、NG）
• セラミド3（セラミドNP）
• セラミド4（セラミドEOH）
• セラミド5（セラミドAG）
• セラミド6（セラミドAP）

気になるセラミド化粧品を見つけたら、全成分をチェックし、上記のセラミドが使われているか確認しましょう。

セラミドは高い保湿力を持ちますが、単独よりもその他の保湿成分と一緒に使うことでより高い保湿効果を期待できます。

たとえば、ヒアルロン酸やコラーゲンは高い水分保有力によってセラミドに次ぐ保湿力をもつ優秀な保湿成分です。どちらももともと真皮に存在する成分なので安全性が高く、おまけに安価なためコスパを抑えやすいのが魅力。

また、吸湿性によって保湿力を発揮するアミノ酸や尿素、グリセリンやBGといった保湿成分も、セラミドと合わせて使いたい頼れる成分です。

ここからはLIPSユーザーにも評価の高いセラミド化粧品を6アイテム紹介します。気軽にドラッグストアで買えるものから通販アイテムまで、美容液を中心に集めたのでぜひ参考にしてください。

保湿成分として、3種のヒト型セラミド（セラミドＮＰ、ＮＧ、ＡＰ）と2種のコラーゲン（ 加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン）、そして今話題の植物幹細胞由来成分（リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス）が配合された、高保湿タイプの化粧水です。

とろみのあるテクスチャーで手の平からこぼれたりすることもなく、顔全体にするっとなじませることができます。かなりしっとりするので「これ1本でも十分！」という声も。また、アルコール、香料、着色料、パラベン、鉱物油不使用なのも高ポイントです。

5種類のヒト型セラミド(セラミドEOP、NG、NP、AG、AP）がバランスよく配合された集中保湿美容液です。ヒアルロン酸やアミノ酸、保湿・整肌作用のある6つの花エキスなどを配合していて、多角的な保湿ケアが可能。

美容液ですが、乳液のようにサラッとしたテクスチャーで伸びがいいため、季節を問わず一年中活躍するでしょう。乾燥肌や敏感肌の人、肌トラブルを予防したい人、ふっくら肌に仕上げてキメを整えたい人などにおすすめです。

保湿成分たっぷりの「乳液層」とビタミンC誘導体による「エッセンス層」でできた、２層式美容液です。保湿成分として、セラミドEOP、NP、AP、NGなどのヒト型セラミドにくわえ、セラミド類似物質や植物性セラミド、アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸などが配合されています。

エッセンス層には３種のビタミンC誘導体が高濃度で配合されており、肌のハリのなさやキメの荒れ、乾燥くすみなどに多角的にアプローチ。たっぷりのうるおいをもたらしながら、肌にハリを与えてくれます。

日本酒成分配合のジェル状美容液です。ヒト型セラミドEOP、NP、APのほか、日本酒（コメ発酵液）と12種のアミノ酸、２種のビタミンC誘導体、グリチルリチン酸2Kなど、多様な保湿成分が配合されているのが魅力。

とろりとした濃密なテクスチャーですが伸びと肌なじみはよく、肌をしっとり包んでプルプルに仕上げてくれます。日本酒特有の匂いは好き嫌いがわかれるところなので、気になる場合は購入前にテスターなどで匂いをチェックするといいでしょう。

５種のヒト型セラミド（セラミドNG、AP、AG、NP、EOP）のほか、４種のヒアルロン酸に2種のコラーゲン、13種のアミノ酸、ビタミンCなどなど、保湿・美容成分を64種類も配合したうるおいたっぷりのオールインワンジェルです。

水分と油分をバランスよく肌に届けることで、乾燥をケアします。長引く乾燥や、乾燥からはじまる敏感状態に悩んでいる人におすすめのアイテムです。

富士フイルムの大人気ジェル状美容液。セラミドEOP、NP、APの3種のヒト型セラミドが配合されているほか、３種のコラーゲンとナノアスタキサンチンやナノリコピンなどの独自のうるおい成分が配合されています。

ぷるぷるのジェルはうるおいたっぷりなのにべたつかず、心地のいい使用感。角質層のすみずみまで成分が浸透し、乾燥だけではなく気になる年齢サインにもアプローチしてキメの整ったハリツヤ肌に導きます。

セラミドは保湿の要であり、安全性の高い頼れる成分です。乾燥を徹底的にケアしたいなら、スキンケアにセラミドを積極的に取り入れましょう！もちろん、普通肌の人や脂性肌の人にもおすすめ。水分・油分のバランスを整えて、肌本来の美しい状態へと近づけてくれます。

セラミド化粧品はとても数が多く自分にピッタリのものを見つけるのが大変ですが、裏を返せば、じっくり探せばきっとあなたにマッチする化粧品が見つかるはず！相性最高のセラミド化粧品を味方につけて、若々しく輝くうるおい美肌を手に入れましょう♪