角栓はニキビの始まり？正しいケア方法と予防方法でツルスベたまご肌を手に入れよう♪

まずは角栓の正体や、なぜできてしまうのか、角栓が肌に与える影響などを簡単かつわかりやすく解説していきます。

角栓とは古い角質と皮脂などの汚れが混ざりあって毛穴を塞いだもの。別名コメドとも言われています。毛穴からプツッと盛り上がっていて、数が増えるとザラつきを手で感じることができ、化粧ノリにも影響を与えます。

角栓そのものは白～黄色っぽい色をしていますが、皮脂が酸化することで黒っぽくなることも。毛穴が黒ずんで見えるのは、この酸化した角栓が原因のひとつです。

また、角栓が毛穴の中でどんどん大きくなると、毛穴そのものも大きく広がっていきます。角栓は触ってわかるザラつきだけではなく、目で見てわかる毛穴トラブルも引き起こすということですね。

角栓は誰にでもできるものですが、とくに脂性肌の人や皮脂の分泌量が多い10代～20代にできやすい傾向があります。また、乾燥による皮脂の過剰分泌によってもできるため、べたつきはもちろんカサつきにも要注意。

肌汚れが溜まることが主な原因なので、メイクを落とさずに眠ってしまったり、洗顔をなまけたりするのも角栓の原因になります。手抜きスキンケアは角栓を増やしてしまう大きな要因と言えるでしょう。

ニキビの原因は毛穴の奥に常在するアクネ菌という細菌です。ニキビの原因と聞くとまるで悪者のように思うかもしれませんが、他の細菌の侵入を防いでくれる頼もしい存在。肌の健康のためには欠かせない細菌なのです。

アクネ菌は皮脂や古い角質をエサにして増殖し、増えすぎると肌は炎症を起こしてしまいます。

つまり、皮脂や角質でできている角栓を放置すると、それをエサにしてアクネ菌が増えやすい環境に。そしてニキビへと症状が悪化していくのです。

すべての角栓がニキビになるわけではありませんが、角栓がある状態＝ニキビができやすい環境であることは間違いないでしょう。

毛穴からピョコンと顔を出している角栓を見つけると、ついつい押し出してしまいたくなりますよね。でも、押し出しはNG！刺激で炎症を起こしてしまうし、毛穴や皮膚が傷ついてしまいます。場合によっては、毛穴の開きが悪化することも……！

というわけで、ここでは正しい角栓ケアを紹介します。どの方法もニキビ・角栓の予防にもなるので、ぜひ今日から実践してみてくださいね。

角栓の正体は古い角質や皮脂が固まったものなので、洗顔でそれらをしっかり落とし、ため込まないようにしましょう。

洗顔で大事なのはゴシゴシ洗うことや時間をかけることではなく、濃密な泡で優しく丁寧に洗うことです。泡は細かくすれば細かくするほど肌との接触面積が増え、毛穴の奥やシワの間まで入り込んで汚れをキャッチしてくれます。たっぷりの泡は手と肌との間でクッションの役割を果たし、摩擦も減らす効果も。

きちんと泡立てることは、結果的に洗浄効率をアップさせ、角栓やニキビの予防やケアに役立つのです。

定期的に拭き取り化粧水を使用し、古い角質を除去するのも効果的です。ただし、拭き取り化粧水は肌に刺激を与える可能性もあるので、ニキビができているときや炎症を起こしているときは使用を避けた方がいいでしょう。

また、頻繁に使いすぎるのも刺激や肌のバリア機能低下につながります。使用アイテムにもよりますが、週に1回程度を目安にするといいでしょう。（実際に使用する際は、商品に記載されている使用方法や頻度を守ってください）

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脂性肌の人の場合、角栓およびニキビ対策のためだけではなく、健康で美しい素肌を保つためには適切なオイルコントロールが重要です。皮脂の分泌を抑えるスキンケアや食事、そして整った睡眠習慣が、健やかな美肌へと導いてくれるでしょう。

とくにおすすめなのは、皮脂分泌を抑制する作用のあるビタミンC誘導体入りの化粧品。毎日使うことで皮脂を抑えることができ、角栓の予防とケアにつながるでしょう。

また、ビタミンCだけではなく、ビタミンAも皮脂コントロール・毛穴ケアに有効です。

すっかり大きくなって毛穴をみっちり埋めている角栓は、ちょっとやそっとじゃ落とすことができません。そんなときは週に1度の毛穴の大掃除が効果的。

酵素洗顔や洗顔ブラシを使ったり（もちろん合わせ技も◎）、皮脂吸着と角質除去効果のあるクレイ系のマスク（泥パック）などを試したりするといいでしょう。人によっては1度では効果を実感できないかもしれませんが、2度、3度と回数を重ねることできっと効果を実感できるはず！

肌のディープクレンジング後はスキンケアアイテムの浸透もアップします。つるスベ美肌のキープのために、角栓がなくなってもぜひ続けてくださいね。

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角栓が取れたあとの毛穴はぽっかり穴が空いた状態。このままにするとまた汚れが溜まりやすくなりますし、炎症も起こしやすいので要注意！

引き続き丁寧な洗顔で汚れをため込まないようにしつつ、入念な保湿を心がけて肌のバリア機能をアップさせましょう。水分をしっかり補給することで毛穴まわりの皮膚もふっくらし、ぱっくり開いた毛穴も目立ちにくくなります。

また、肌の引き締めローション（収れん化粧水）なども有効です。これらの効果は一時的なもので根本的に空いた毛穴を閉じることはできませんが、肌をきゅっと引き締めて気になる毛穴が目立ちにくくなります。

剥がすタイプの毛穴パックは、肌への刺激が強すぎるためあまりおすすめはできません。とくに、敏感肌や乾燥肌の人は避けるべきでしょう。

とはいえ、あまりにも角栓が頑固な場合、毛穴の大掃除として月1回以下のペースで行うのであればそれほど大きな負担にはならないと言えます。もちろん、正しい使用方法を守って、パック後の肌の鎮静と丁寧な保湿を欠かさないことが条件です。あくまでも最後の手段と考え、頻繁に使用するのはやめましょう。

ボディのなかでも背中やデコルテは皮脂腺の多いパーツ。それゆえ、角栓やニキビができやすく、ときには大きな炎症を起こすことも。だからこそ、ボディもしっかり角栓ケアをしてあげましょう。

やり方は基本的に顔と同じです。しっかり優しく洗い、保湿も欠かさないこと。週に1回くらいは入念なケアをするといいでしょう。角質・ニキビをケアしてくれるボディ用のアイテムもたくさんあります。いくつか例を挙げるので、参考にしてくださいね。

ここからは角栓や、角栓からのニキビで悩んでいる人におすすめのアイテムを紹介していきます！

パパイン酵素とリンゴ酸、そしてキウイエキスとスクラブが配合された洗顔料です。酵素とスクラブの力で皮脂や古い角質を取り除くだけじゃなく、泡立ちも抜群！もっちりしっかり泡立って、毛穴の汚れまでスッキリさせて透明感ある肌へと導いてくれます。

普通の洗顔として使えるだけじゃなく、クレンジングとしての使用も可能。メイクの上からマッサージするようにクルクルしていくと、メイク汚れと肌汚れの両方をじわじわと落としてくれます。クレンジングと洗顔を一度で終わらせたい人にもおすすめです！

ホワイトクレイが汚れを絡め取り、ザラつきのない透明素肌へと導いてくれます。天然由来シルクエッセンス（セリシン、加水分解シルク、グリセリン）とWヒアルロン酸（アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na）で、洗い上がりもしっとり！

なによりすごいのは、まるでまゆ玉のようなもっちりとした泡。濃密な泡とクレイの力の相乗効果で、気になる角栓を洗い流してくれるでしょう。

こちらはピーリング成分としてAHA（グリコール酸）が配合された固形石鹸。泡立てて洗顔することで、普通に汚れを落とすだけではなく、角栓の原因となる古い角質にもしっかりアプローチできます。肌のごわつきが気になっている人にもおすすめ！

乾燥・敏感肌の人に配慮し、グリコール酸の配合濃度はやや控えめです。脂性肌の人には普通肌～オイリー肌向けの「サンソリット スキンピールバー AHA」もおすすめですよ。

こちらは肌になじませるように塗ってから洗い流すだけの洗顔料。フランス産のミネラルクレイとフルーツ酸が配合されていて、古い角質でごわついた肌をほぐして整えてくれます。角栓による毛穴詰まりに悩んでいる人にもおすすめですよ。

まるでクリームのようななめらかさで、肌あたりがよく穏やかな使い心地です。毎日の洗顔としてはもちろん、週1度のスペシャルケアにもぴったり。泡立てる手間がいらないので、スキンケアの時短にもつながるでしょう。

プロテアーゼという酵素がタンパク質汚れに働きかけることで、皮脂や角栓といった肌汚れにしっかりアプローチできるアイテムです。角栓はもちろん、気になる黒ずみも一気にオフしてしっとりツルツルの素肌へと導くでしょう。

酵素だけではなく、汚れ吸着力の高い泥と炭も配合されているのがポイント。しつこい毛穴汚れに悩む人におすすめで、週1回の毛穴の大掃除に活躍するアイテムです！

モロッコで古くから愛されていたガスールクレイ。石鹸のように使用され、その汚れ吸着力とミネラルによる美肌パワーは世界中に知れ渡っています。100％粘土そのもののこちらの商品は、適量をぬるま湯でとかしてペースト状にし、パックとして使うものです。

泥でパックと聞くと肌がカサカサになりそうな気もしますが、ガスールには保湿力もあり、パック後はしっとりもっちりした肌触りになります。毛穴や角栓に悩んでいる人におすすめですよ。

こちらは洗顔で落としきれない肌汚れを浮かせて絡め取ってくれる拭き取り化粧水。とろみのあるテクスチャーが特徴で、液だれしにくいためコットンにたっぷり取って使うことができます！まさに肌を『ひたしている』感覚で、使用後の肌はスッキリすべすべなのにどこかしっとり。

公式では「ダブルフェイスコットンN｣との使用がすすめられており、コットンとリセットクリアをセットで購入しているLIPSユーザーが多数！もちろん手持ちのコットンでも効果は実感できますが、余裕がある方はぜひコットンとセットでゲットしてくださいね。

こちらはビタミンCであるアスコルビン酸と、ビタミンC誘導体のアスコルビルグルコシドが配合された美容液。保湿をしつつ肌のキメをととのえ、ふっくらと仕上げることで健やかな肌へと整えていきます。

クリームとミルクの中間のようなテクスチャーで、パーツ使いにも適しています。価格はやや高いですが、毛穴や角栓が気になる部分にのみ使用すればコスパはそれほど悪くないでしょう。（もちろん、余裕があれば全顔使用がおすすめです！）

商品名で誤解してしまいそうですが、ピーリングアイテムではありません。肌本来のリズムが崩れることで生まれる肌悩みを整える導入美容液です。

肌がきちんと整えれば、不必要に古い角質がたまっていくことも防ぐことができるでしょう。角栓以外にも、あらゆる肌悩みのケアにおすすめ。サラッとしたテクスチャーで、年齢問わずすべての肌タイプの人が使用できる万能美容液です。

Photo by HAIR

角栓は放置すればニキビとなり、ニキビは悪化すればシミやクレーターのような痕になってしまうことも。ツルスベ美肌を手に入れるためには、角栓ができにくい肌を目指すのがベストです！

また、角栓は肌状態のバロメーターともいえます。角栓ができたな、と思ったら、スキンケアを見直すチャンス！原因がどこにあるかしっかり見極め、正しいケアをして肌の調子を取り戻しましょう。美肌は一日にしてならず。毎日の小さな努力が一番の近道ですよ♪