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ST トーンハーモニー おやすみナイトスプレー のショート動画

・ 熟睡できてますか？私はどちらかと言うと不眠症な、@kaori_cosmetics_love です。 夜勤や待機をしていると、生活リズムは一定ではないので、自律神経が乱れて慢性的な不眠症気味になってました。 待機の日は熟睡出来ないのが前提だし、夜中に呼ばれる事が多いので更に睡眠は取りにくかったです。 非待機日に、ぐっすり眠るために安定剤と肩こりや背中の張りが凄かったので筋肉弛緩剤を飲んで寝てました。 背中の張りは自律神経の乱れから来ていることは分かっていました。 なので、リラックス出来るよう努力してました。 努力や工夫をしないとリラックスできませんでした。 それでもリラックス出来なかったな。 多分交感神経がずっと優位で本当に休めていなかったのだと思います。 ナイト用のスプレーはいくつか買って毎晩使っています。 眠剤を飲んで30分から1時間程度でうとうとし始め、スプレーの香りもほんわか良い香りで寝落ちしていくのが常でした。 それからは早く脱却したいです。 今睡眠に関してしているのは ✔️眠剤を飲む（早くやめたい） ✔️睡眠を助けるおやすみ用スプレーを使う、または寝香水をする ✔️灯りは消して真っ暗で寝る（昔から真っ暗派です） ✔️夏場は水筒をベッドサイドに置いて寝る ✔️遮光カーテンは使わない（朝陽を浴びるため） です。 あと、今カイロで姿勢矯正してもらっています。 自律神経が整うと色々良くなると思います。 睡眠に関してはまた投稿します。 最後まで読んで下さりありがとうございます。 コスメ選びの参考になれば嬉しいです。 貴方に合うコスメに出会えますように！ **************************************************** コスメが好きです。 スキンケア、メイクアップ、香水、ボディーケア、ヘアケア、フェムケアなどコスメが好きです。 ご依頼はInstagramのDMより宜しくお願い致します。 @kaori_cosmetics_love **************************************************** #美容好き　 #香り好きな人とつながりたい #睡眠不足　 #不眠症 #自律神経整えたい #ピロースプレー #ルームスプレー #寝る前の習慣 #リラックスタイムの相棒

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・ ポイント大好き❤ @kaori_cosmetics_love です。 LIPS購入品です。 実はコレだいぶ前の購入品です。 引っ越し前です。1月？それくらい前です。 そして、実は、もう一箱ある。😂😂😂😂😂 今年の冬は本当に仕事や、子供の学校や、引っ越し関係で忙しくて、なかなか開けれずにいました。💦 思い返せば、もう半年前だけど1月は本当にヤバかったですぅ。💦 で、 リピ品あれば、初めまして、リベンジ品もあります。 最近、睡眠時の環境を整える物に興味があり、ピロースプレーやルームスプレーなどちょくちょく購入しています。 なので安いとどうかな、と不安もあるけどトーンハーモニーの雲のお布団は期待。 また個別投稿出来たらする予定です。 最後まで読んで下さりありがとうございます。 フィード投稿もする予定なのでまた見にきてくれると嬉しいです。 **************************************************** コスメが好きです。 スキンケア、メイクアップ、香水、ボディーケア、ヘアケア、フェムケアなどコスメが好きです。 ご依頼はInstagramのDMより宜しくお願い致します。 @kaori_cosmetics_love **************************************************** #コスメ好き #lips購入品 #開封動画チャレンジ #やっと開封 #コスメ好きさんと仲良くなりたい #新入りコスメ開封動画

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