な な み ん on LIPS 「- 高校デビューまでの目標 - ..」

初めまして。涙袋です。初投稿なので自己紹介をしますが飛ばしたい人は遠慮なく飛ばしてください。Q.名前は？A.涙袋(本名じゃないよ)Q.身長・体重は？A.身長は161cm、体重は44kgQ.何才？A.12歳(中学1年生)自己紹介終わり切り取り線はい。と言う訳で今回は私流のダイエットを紹介したいと思います。元々の体重は4７kgでこれはやばいぞと思ってダイエットを始めました。ちなみに身長は変わってないです。私流ダイエット1.出来るだけ毎日湯船に浸かる絶対毎日！って訳ではないので2日に1回程度でも全然良いですよ！2.運動をする私は毎日、なるねぇさんのソーラン節を踊ってます(YouTubeで調べてね)...

高校デビュー成功したいっ!垢抜け物語START👠【一緒に頑張ってくれる人募集中】初めまして。yunaです🤸🏻🤸🏻私は今年受験生で、先日高校のオープンスクールに行って来ました🏃🏻‍♀️💨率直な感想は「このままじゃやばい…」でした。先輩も、一緒に見学していた中3もカワイイ。完全に自信を失い、とにかくこのままじゃやばい😔です…。でも自信を持ちたい！高校デビュー！したいです🙇🏻そこで、高校入学までに可愛くなる事にします！ここで約束します！そしておんなじこと、思ってる方、いらっしゃるんじゃないですか？？😇　高校デビューに向けて一緒に垢抜け頑張りませんか？？是非応援し合いましょ📣📣📣yunaのDATA✍️...

さてさて、、、実は私デブなんです。😨😱🥶いや（汚い高音）そうなんです。笑身長:153.5体重:55.5スリーサイズとかは測る気にならんよね。ﾏﾁﾞ｡そして今年2020｀小6、12歳´あと4ヶ月ちょいで中学生なのです。🥺。やっぱり痩せたい。ので、ダイエット始めます！！新学期までに痩せたいという方一緒にに頑張りましょう。応援コメントやアドバイスコメントくれると嬉しいです。【因みにやせたい理由その1】あだ名が凄すぎる😭（良くない方。）歴代の私のあだ名↓デブ→カビゴン→豚饅頭、その他色々。ウザイ男子方に呼ばれてきました。悲ちい🥲【痩せたい理由その2】...

朝 飲むヨーグルト 夜 サラダ、野菜のおかず これで4ヶ月で12キロ痩せた 朝は大きめのヨーグルト1個 昼は300キロカロリーにおさえて 夜帰ってから1時間半くらいウォーキング これで2ヶ月で10キロ減でした 朝昼は好きな物食べて晩ごはんは炭水化物控える お風呂上がりのマッサージとストレッチ 1日30分から1時間運動(筋トレ、エクササイズ)と、夜7時以降食べない 朝ごはんをバナナとりんご+牛乳入コーヒーに変えて、甘いもの食べたい時は午前中に食べる様にしたら、トトトンと2.5Kg落ちました 夜はキャベツの千切りを丼にいっぱい 豆腐1丁の半分 サラダチキン1枚 ゆで卵1つ ヨーグルト3個入りのを1個 ゆで卵を必ず最初に食べてみて下さい 途中お腹がいっぱいになったら残してください 飲み物は温かいお茶、お茶は好きなのをその時の気分で飲んでます 夜ご飯はなるべく寝る3時間前に食べてます やはり食べ過ぎ、運動不足が

コンシーラーやファンデは値段渋らず高いの買ってください、アイシャドウとかアイブロウは安いのでもいいけど、ベースメイクはマジで高いのがいい。マスクしても崩れない、乾燥しない、毛穴浮きしない。私は頑張って貯金してDiorのコンシーラー買ってファンデ代わりにしてるけどマジで肌悩み無くなった 髪は綺麗にしたほうがいいです💇🏻‍♀️私はお風呂上がりと朝のヘアセットの仕上げにオイルつけて、週2でフィーノ使って、自分に合ったシャンプーに変えてから髪綺麗だねって言われることが増えました！ 二重幅を広げるより瞼を薄くした方が可愛くなる 肌を白くしたいなら日焼け止めを部屋の中にいる時も毎日塗ってトマト食べたらいいです🍅

産後や普通のダイエットにも効果あり！はじめまして！こんにちは💓あちゃんままです🐶💓リプス民さんと同じ年代の10代後半で、本来高3の代の私ですが、妊娠をし、出産を経験して、3ヶ月のままをしております👼🏻なのですが！！私激太りしました😭大体、妊娠して出産まで太るなら10キロ位なんですよ。妊娠前→53Kg妊娠max→66.9Kgとまぁ、13.9Kg約14Kgも太った訳なんです😭赤ちゃんと羊水、胎盤抜いたとしても大体3〜5Kgくらいなのかなあって、引いても10Kgも太ってるんです。〜私が太るまで🐷〜...

★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！

ほくちゃもです！初投稿です〜、目につけてくださりありがとうございます🙇‍♀️宜しくお願いします🙇‍♀️♔︎♔︎(前置き長いので興味無い方、次の線まで飛ばしていただけるといいかと、、)ではでは、、、軽く自己紹介を、、、私ジャニオタです！((唐突king＆princeとSixTONES、ゴリゴリに推してるんですよぉぉぉ、、🥺ジャニーズ好きな人いますか？？ちな永瀬と京本松村担です。キンプリ今宮城公演ですね！みんなのレポ見てニヤニヤしております((きもい私は名古屋行きました！かっこよすぎて死にました♡そしてそして今日は岸くんの誕生日ですね！🎂岸くん、岸くん担さんおめでとうございます！🎉...

みなさん！こんばんは…いや、こんにちは！どーも、はなまる。です！突然ですが、皆様女子力up＆垢抜けしたくないですか＞したい!!!したくなぁいいですよね(？)そしてこの時期。その名も「夏休み」。私が別人級女子力up＆垢抜け方法教えちゃいます！早速！どぞ目次❤・女子力生活💍女子力upグッズ＆した方がいいこと👗・垢抜け方法マークのところまで飛べば簡単に見れますよ！❤❤❤❤❤・女子力生活❤❤❤❤❤まずは、私が心がけている生活を教えましょう！☀morning☀・洗顔っ！忘れずに・6時までに起きる！・朝ごはんはしっかりと取る・髪の毛や歯は特に気にかける・余裕を持って行動🏫school🏫...

肌が白い🤍 女の子は憧れます🥺 ニキビなしのきれいな肌✨ 髪の毛はさらさらで整えられてる💇🏻✨ 目はぱっちり👀まつ毛は長く👁 女の子らしい細さ いい香りがする🎀 常に笑顔😊

奈響ことなび🐰💖です。いきなりですが、私は三日坊主、「焼けたくなぁい」「肌荒れやだぁ」「痩せたぁい」とかボザいてるくせに日焼け止めなんか普段塗らないスキンケアもサボりにサボりまくる暴飲暴食クズです🥰そ！ん！な！私が継続できた！！！なおかつ！！！ニキビやニキビ跡もさよなら！！全身真っ白トーンアップ！！大根足お腹ぽっこりさよなら！！がたった１ヶ月で可能にさせるmy習慣🙂🙂🙂なーんておとぎ話みたいなこと言うなや！！と思ってませんか？🤪実現できたんです！！このnot継続型の人間が！！写真の通りスタート段階と１ヶ月後のものです。マジか、と思いましたよ(笑)こんなに変わるんだもん。