ららら on LIPS 「 私冬休みの間に食べ過ぎで太りに太ってお腹がボンっと出てしまいました💦 ..」

MealItProteinShake ミルイットのダイエットプロテインスパウトポーチ頂きました。こちらは6月のオリーブヤング食品カテゴリーランキングで3週間連続1位だった。おやつ食べたくなる時こっちのプロテイン食べるほうが食事管理にもなると思...

伏目になったときまで美しく✨キラキララメの3色アイメイク【使用アイテム】・ViséeキラーアイトリオBR-1無垢なまなざし¥1,430(税込)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【メイク手順】1、上まぶたのアイホールと下...

＊素肌を好きになりたい、の巻＊明日はお休みでウキウキなYukaですどうも。はい。皆様どうも。GWに背中をやってしまいまして…(ぎっくり背中ってやつらしいです)以来牛歩カード(by桃鉄)使ったんかいって程のゆっくりそろーり、な生活をしていました...

一度のタッチで欠点、シミなど肌の悩みを解決するロングラスティング高カバークッション！ ノンケミカルで普段ファンデを塗ると荒れる私が半日使っても痒くならなかったお肌に優しいクッションファンデ。 肌馴染みの良さ、毛穴や軽いシミなら一掃してくれるカバー力、長時間経っても崩れも最小限で毛穴パッカンにならない持続力のすべてを兼ね揃えていて驚きました。 こんなプチプラで全部解決してくれちゃっていいの！?と本当にびっくり。

2024年もあと数時間で終わってしまう…！ 今年も振り返ればたくさんの素敵なコスメに出会うことができたな✨ メイクアップのベスコスはこちら💁‍♀️ ☑︎CANMAKE/パウダーチークス P04 クレバーベージュ ☑︎KANEBO/ルージュスターヴァイブラント 少しでも参考になったらフォロー、♡、クリップ よろしくお願いします！

ぽっこりお腹を引っ込めるエクササイズσ(≧ω≦*)1⃣①床に仰向けに寝る。そして、両足をぴったりつけて伸ばします。②腹筋に力を入れて、膝を90度に曲げて持ち上げます。③そのまま太ももを胸の方に近づけます。できるがぎり近づけたら、90度の位置に...

彼氏に「太っただろ」と言われて今日お風呂はいる前に鏡で確認したところホントに太ってた。体重は、夏に量ったときは53㎏だったのに5kg増えてた。。。。ショックと後悔が半端じゃないなので↓↓↓↓↓↓↓ダイエット始めますダイエットを考えているみなさ...

下半身のエクササイズ！太ももとおしりをキュッと！①両手をまくらにしてうつ伏せに寝る。両足は、肩幅に開きます。②おしりにちからを入れて、３秒で両足をできるだけ高く、上げます。そしてまた３秒でゆっくりおろします。1日の目安は、左右交互に５回ずつを...

皆さんお久しぶりです！今日は最近我がハマっている(?)腹筋割り縦線バージョンを紹介しようと思います!!!!!!!もうあと１ヶ月ちょっとくらいでプールも始まるし夏も始まる…だから今のうちに一緒に鍛えませんか!?✼••••✼••••✼まず1枚目を...

こんにちは(´∀`)子供を産んでから体重がムクムクと増えて…最近になってダイエットやんなきゃ（ﾟдﾟlll）と思ってる、うーぱーです💦まず【太る原因を自覚している】事が大切ですよね…沢山あります。どうしよう(;´꒳`;)まず、姿勢に関する事で...

1分間で内ももを細くする方法今回は内ももダイエットを紹介します。現在進行形でやってます正直わたしそこまでふくらはぎは太くないんです🤫水泳をしているので太ももだけぶくぶく太っていて、ほんとに内ももがべったりくっついています😅😅今回紹介する方法は...

正しいダイエット方法最近お菓子やらお肉やらたくさん食べてしまい体重が凄い増えて親からも豚とか言われてしまい......スタイルのいい大人のお姉さんになるためダイエットをしています‼️最近やっているダイエット方法は、食事をしてからの運動をするこ...