でぶす on LIPS 「1分間で内ももを細くする方法 ..」

みなさんどうも、ももです。今回は私のダイエット中の朝の過ごし方をご紹介していきます！(参考程度でご覧ください。)✂️✂️まず、6:00に起きます。そこから、トイレ、洗顔、寝癖直しなどをします(ここから細かい時間は表示しません)次に朝の軽いスト...

今年の夏こそ足だしコーデをしたい‼️ズボラさん必見👀脚やせマッサージ＆筋トレ〜！！⚠️体重はあまり変わりません⚠️太ももの太さを細くしたりする方法ですこんにちは。こんばんわ。ゆゆです✨今回は今年の夏はミニスカor半ズボンを履きたい！という方必...

　皆さんこんにちは(｡･ω･)ﾉﾞお久しぶりです(≧∇≦)b今回は、【すごくきついけど超楽しい(*^ｰ^)ダイエット】を紹介します⤴️⤴️それでは、Let'sGo💨💨…………………………………………………………………………………　私がやってす...

【ガチで痩せる！ダイエット方法まとめ】よくYouTubeなどに、痩せる運動やマッサージを紹介する動画が投稿されていますよね。今回は、色々な動画の中から、私がこれまでにやって「マジで効果あるな！！😲」と思った動画をピックアップするので、騙された...

「足が太く見えてしまい、自分の足がイヤだ。」って言う人はいませんか？そんな人は、普段の生活から見直してみれば良いかもしれません！！！「でも、足がむくむわけではないし…」「足パカとかもやってるし…」など、思うかもしれません😖でも、少しの時間私の...

正しいダイエット方法最近お菓子やらお肉やらたくさん食べてしまい体重が凄い増えて親からも豚とか言われてしまい......スタイルのいい大人のお姉さんになるためダイエットをしています‼️最近やっているダイエット方法は、食事をしてからの運動をするこ...

皆さんはどんなお風呂の過ごし方をしていますか？ダイエット中の方などは筋トレ、マッサージスマホ📱でYouTubeを見たり…様々だと思います👍🏻けど、もうすぐ夏本番！お風呂の入り方を見直してみませんか？？今日からでも実践すれば遅くない！！🤞🏻Le...

皆さんに質問です！！『筋肉について』ふくらはぎの筋肉のせいで、足が太く見えます。筋トレするのは逆効果なのかなとか思ったりして…💦何かいい方法はありませんか？？『睡眠について』今まで、0時に寝て6時に起きてたんです。でも、ゴールデンタイムって2...