mim on LIPS 「ちょーさ 〜食欲抑える方法〜 ..」

＃mimだいえっとダイエット1日目朝ごはん　ヨーグルト（１／２パック)　　　　　りんご(1個)　　　　　　白湯昼ごはん　ヨーグルト（１／２パック)←水気をとったもの　　　　　りんご(1個)←焼　　　　　もやしスープ　　　　　　　　　しかし…！...

＃ｍｉｍだいえっとダイエット4日目また今日も、食べてしまった…😭朝→普通昼→パン1個、蒟蒻ゼリー1つ、スープ1杯夜→茎わかめ、味噌汁、卵とじ、ハッシュドポテトハッシュドポテト食べたのが一番だめだった、しかも夜だしなんか夜って無性にたべたくなる...

＃ｍｉｍだいえっとダイエット3日目朝→普通昼→お弁当夜→多め今日は失敗した…夜ごはん食べ始めたら止まんなくなって…ストレスとかもあると思うんだけど自分でもちょっとびっくりしたくらい笑お腹周りがすごいぱんぱん2日間で頑張ってちょっと痩せてきたの...

＃ｍｉｍちょーさ〜食欲抑える方法〜1　歯磨きする！2　水、お茶を飲む！(ノンシュガーですよ〜！)3　運動をする！4　気分が悪くなるようなことをする！　　　↑太っている自分、手術中のもの、トイレ、などの写真を見　　　　　　　　　　るとか、グロい...

＃ｍｉｍだいえっとダイエット2日目朝→普通昼→お弁当夜→スープ(1杯)、おかず(小皿1杯分)結果57.7kg−0.6kg体脂肪率−1.0%今日はめっちゃ結果でた！！明日もがんばります〜！...