さくら on LIPS 「顔が大きく見える原因はスマホ首？改善習慣で小顔へ✨ ..」

太っていないのに二重あごが気になる方、 ストレートネックになってしまうと、 あご周りがむくんで たるんでしまったり、 顔に脂肪がつきやすくなってしまうそうです🙅🏼‍♀️ スマホを見る時間が長い方は、 ぜひ試してみてください🙌🏻

たるみ（皮膚・筋肉のゆるみ） → 加齢・表情筋の衰え・姿勢の悪さ・スマホ首📱 顔の筋トレ＆マッサージ • 「あいうえお」口運動でフェイスライン刺激 リフトアップは“日々の小さな積み重ね”で確実に変わる✨

~輪郭タイプ別フェイスラインの整え方~こんにちはキキです🐈‍⬛今回はフェイスラインをすっきりさせる方法を紹介しますフェイスラインの美しさをいちばん際立たせるのは横顔.360度どこから見ても美しい美輪郭を手に入れたい！残念輪郭のタイプごとの原因と対策を見ていきましょう残念輪郭の主な原因は…　　　　　　　　姿勢の悪さからくる顔のもたつき　です例えば、長時間パソコン作業をすると、背中がバキバキに固まり、首が前に出がちに。そうすると、ちょっとうつむくだけで、太ってもないのに二重あごになってしまいます。それをさらに悪化させるとや血流が滞り、フレッシュな酸素や栄養が顔に行き渡らず、肌弾力も低下します。

笑ったときに頬肉がこんもり盛り上がって笑顔がぎこちなくなっていませんか？もし、この頬肉を放置したままだと頬肉のせいで顔がぽっちゃり見え、体型までも太っているという印象を与えてしまいます。　また頬肉があるとたるみが生じて実際の年齢よりも老けて見られてしまいます。頬肉のせいで「ブルドッグみたい」と思われているかもしれません・・・しかし、頬肉が落ちると顔全体がスッキリとした印象で体はぽっちゃりしていても、比較的痩せ型に見られます。頬肉がないだけで目がぱっちり見え、鼻も高くなります！頬肉はどうしてつくのか原因は主に３つあります！１,たるみ　2,むくみ　3,脂肪　この３つです。１つ目のたるみは...

突然ですが、鏡を正面に持って軽く顔を下に向けてくださいアゴからムニっとお肉がハミ出していませんか？二重アゴって実は笑ったときなどふとした表情で見えちゃってるんです！今日は即効で二重アゴを解消するマッサージをご紹介します！二重アゴのままだと通販で「かわいい！」とポチった服やコスメが実際に試してみると「なんか似合わない」と絶望してしまいます自粛明け彼とデートに行くと「なんか太った？」と聞かれてしまいます二重アゴがすっきりすると輪郭と首の境ができて横顔美人にグッと近づきますワンピースを着たりゆるふわポニーテールなどオシャレに挑戦できます久々に会った彼も垢抜けたあなたを見てドキッとしちゃいますよ💕...

鏡を正面に持って軽く顔を下に向けてくださいアゴからムニっとお肉がハミ出していませんか？二重アゴって実は笑ったときなどふとした表情で見えちゃってるんです！今日は即効で二重アゴを解消するマッサージをご紹介します！二重アゴのままだと通販で「かわいい！」とポチった服やコスメが実際に試してみると「なんか似合わない」と絶望してしまいます😭自粛明け彼とデートに行くと「なんか太った？」と聞かれてしまいます💔しかし、二重アゴがすっきりすると輪郭と首の境ができて横顔美人にグッと近づきますワンピースを着たりゆるふわポニーテールなどオシャレに挑戦できます久々に会った彼も垢抜けたあなたを見てドキッとしちゃいますよ😍...

あなたはいつも夜何時に寝ていますか？「寝る前ちょっとだけ」と見始めたYoutubeがおもしろくて気づいたときにはベットに入って1時間以上経過していませんか？私たちは寝ている間に平均300~400kcal消費していると言われていますしかし睡眠時間が少ないとせっかく消費できるチャンスを逃しています💦体にお肉がつけば当然顔まわりにもお肉がついてしまいますそのせいで「最近太った？」と言われるかもしれません😭でも今日から夜更かしをやめれば大丈夫！寝ている間に勝手に脂肪燃焼が始まり、カロリーが消費されます朝起きて顔を見たらむくみも無くなって顔はシュッとしています「最近痩せた？」「顔ちっちゃいね！」...

特に骨ストは ＼ 顔と上半身 ／ が大事！！ 個人的にオススメしたいのが✔︎顔痩せ ✔︎猫背改善 ✔︎マッサージ の3つ📝 ①顔痩せマッサージでもいいですがたるみの原因など、お肌への負担も大きいので表情筋を鍛えることを意識しましょう🙆‍♀️ ②猫背改善骨ストは上半身に厚みがあるのが特徴で猫背だと更に厚みがあるように見えちゃいます…。 ③マッサージ筋肉質の人は特にほぐすことが重要！ ④運動ヨガやストレッチ ＞ 有酸素運動 ＞ 筋トレ ⑤食事筋肉質の人が多い 骨格ストレートなので食事制限をしすぎると筋肉が落ちてしまいリバウンドしやすい体質になってしまいます…

『今回は女子中高生のためのダイエット』を紹介したいと思いまsuuu中高生のためのって言ってもこのダイエットは全年齢対象です！！なので是非大人の方も読んでください🙇🏻‍♀️☁️ダイエットを始める前に☁️なんでこのダイエットが『女子』向けなのかと言うと、女性には落としたくない部分がありますよね？それはズバリ『胸』です「ダイエットしたいけど胸は落としなくないな〜」って思ってる方、少なくないはず…そこでこのダイエットは落とすところ落として残すところ残す！！女性として綺麗な体を作っていきます┏○ﾍﾟｺ☁️体重を気にしたらダメ！？☁️特に未成年の皆さんは今成長期なので体重を気にして食べないのは厳禁です...