みる on LIPS 「ただの雑談なんですけど、この前友達と迷子の放送をし合っていて勝..」

ケイトメロウブラウンアイズはラメ感がなくて、お気に入りですが、今日はお休みなので、ジルの黄色いキラキラ✨を足してみました(*´﹀`*)✨ このアイシャドウ、右はじの色が肌に馴染むので、二重よりすこし上にはみ出してつけても自然になります。 私の為に開発してくれた商品💕と勝手に感謝しています。

ダイエットを今日から初めます(´；ω；｀)まだ中一なのですが150cm43キロです親からは痩せてると言われますが友達はもっともっと痩せてるからダイエットをします(›´ω`‹)①朝すること・朝すぐ起きたら運動をします(ストレッチ・ヨガ)・ご飯はヨーグルト,スイーツ②昼すること・ササミ,サラダ,スープ・有酸素運動・15分の睡眠‪w・15分間走りに行く③夜すること・ご飯(米いつもの半分)・お風呂に入った後にパック(ダイエット以外にもするよ！)・入ってから30ー1時間後に運動(寝る直前にはやっちゃダメ)と、そんな感じです！毎日記録するので(体重)よろしくお願いします...

今回は誰も聞いてない体脂肪の落とし方紹介します🙋私の偏見なんですがなんか体脂肪低いって夢だったんですよ笑なんか引き締まってるって感じして良くないですか？（（私個人の意見なんですが体脂肪が低くなるにつれ体に起きた事を紹介します💠⭐綺麗な割れた腹筋が出来た⭐足がめん棒みたいに細くなった⭐代謝が上がった⭐全体的にスタイル良くなったあ、あと体脂肪が低くなっても女の子の日は全然安定でした🙆自分は一応陸上部で高跳びしてたんで年中無休で痩せろと顧問にも親にも言われ続けてて、それで体脂肪を落としていったら体重も勝手に落ちていったって感じです笑適当ですみません笑...

男の子っぽいって言われたことありませんか？実は、私はしょっちゅう言われてますね‪w足を開くなとか、言葉遣いにきをつけたら？とかめっちゃ言われるんですよね。なんか、それも、嫌なので「早くなおしたい！」その一心で、今悩んでいる人と一緒に頑張りましょう！✂ｷﾘﾄﾘ✂1.朝は、身だしなみを整えよう！朝は特に忙しい人が多いと思いますが、朝、10分早く起きて、髪をとかしたりする時間を作りましょう。✂ｷﾘﾄﾘ✂2.言葉遣いには気をつけよう！「まじで‪w」だとか「なんなんお前！？」とか男の子っぽい喋り方はやめましょう。「本当だね！」とか、「どうして？○○」と言う意識をしましょう。✂ｷﾘﾄﾘ✂...

みんなぁーやっと夏休み入ったねー！今日は夏休みと無関係(？)な話だよー！今日話すのはね、痩せるプロテインの飲み方と太るプロテインの飲み方について解説していきまーす！①太るプロテインの飲み方について簡単に説明するよん、まずこれはみんな知ってると思うけど・カロリーオーバーをしているこれ大事！みんなはさ、ダイエットをする時とかに、これ以上は超えちゃダメ！🙅っていう食べる量とか決めてませんか？実はかなり大事で、ＰＦＧバランスと言って、一日に必要な栄養素の量、そしてエネルギー量がきめられていますなので、「この範囲に収まっていればプロテインを飲もうがお菓子を食べようが」なにをしてもいいんですよね...

今回は肌をきれいにする方法をまとめてみました。私自身の経験も元に紹介します。❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️方法①水をたくさん飲む・１日に最低でも自分の体重×50ml水を飲むことで顔も含め全身の老廃物が綺麗になり、肌がつやつやになります。・水を飲むことがきついと感じる方(私もはじめはそうでした💦)は水を気持ち温める程度にお湯をたしてみてください。ポットがある方は手間をかけずにできると思います。少しぬるま湯になるだけで結構飲みやすくなりますよ。②お菓子環境を改善する...

本日はね。はじめての投稿でも軽ーくね...自己紹介をちゃんとしたくて...。よろしくお願いします(*´︶`*)♥️✄ｷﾘﾄﾘ✄名前→モンチッチ🐒歳→14歳部活→吹奏楽ちなみにホルンです！（同じ人いるかな？　）趣味→YouTubeとかInstagram見るの好きです！特技→ないのかな？どこ住み？→北海道です！...、あとは何を話せばいいのやら、コメントとか友達感覚でいろいろ書いてくれたら嬉しいです！よろしくお願いします(^^)✄ｷﾘﾄﾘ✄ここからは恋の話...♡いきなりですか私B専らしいです(꒪д꒪IIまぁB専の恋愛話聞くのもなぁって感じですよね、...

眠れないからひとりごと書いてもいいですか？書いて自己満足してすぐ消すかもです。すきな芸能人は吉高由里子さんです。あのひと見た目と話したときのギャップとか色々惹かれるところがあります。あの目もいいし逆に笑った顔も好き。きっとわたし男だったら気になってしまうタイプだと思う。話しかわり20代のころわたし原宿大好き洋服大好きでした！だからラフォーレの目の前の店で働いてました！働いてる店で撮影があったりしてモデルのあんなさんの撮影ほんとに目の前でしてました。過去の武勇伝的なことあったら言っていいですか？なんか昔の自分と今の自分変わったなーってよく思います。性格とか。だからたまに思いだします。

　今回は、個人的にいいなと思うフィーノのヘアオイルについて紹介させていただきます♪どうでもいいんですけど、私の友達で、(学年代表w)が全然美容とか、コスメとかに興味無くて、女子力ないって言ってたんだけど、誕生日に、フィーノあげて、今まで何使ってたん？って聞いたら、アンドハニーのシャンプーとリンス使ってたって言うんですよ。しかもポーチの中にリップとかヘアアイロン入ってて、どこが女子力低いねん、って思っちゃいましたwみなさんはポーチに何入れてますか？参考にしたいです。すみません。話しすぎました。それでは本題ですが、このヘアオイルすんごい指が通りやすくなった。

今日は私が1週間で3キロ痩せた方法を教えます！効果激大なのでぜひやってね(^_-)-☆全身に効くよ！①準備ダイエットをするには初めにすることがあるよね？それは①予め運動をする前の自分の写真と体重を載せておく②ダイエットアプリを入れる③周りにも宣言①予め運動をする前の写真と体重を載せておくこれは普通に運動する前の自分と運動したあとの自分を分かりやすくするためだよ！②ダイエットアプリを入れる私はプランク系のをよく入れます！キティちゃんのアプリもオススメです③周りに宣言先に言っといたらモチベも上がるし何より痩せなちゃ…！ってなるからねw(適当)✂②本題いよいよ運動に入るよ...

【このリップつけていったら友達に「雰囲気違うね」と言われた、リップを紹介💋💕】皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ（こんばんわの方も）ギョーザです👋今日は、初めてのコスメ（リップ）紹介をしていきます🤭雑談🤭最近友達と出かけたんです(´›ω‹｀)💕その時にリップを付けて行ったら「雰囲気違うね」、「なんか今日いつもより可愛いね」と言われてしまいました(´∀`艸)❤️😚↑嬉しすぎるぅ🙈💗💭❤️(.◜ω◝.)❤️🤭雑談終了🤭☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎《オススメするリップ》レブロンスーパーラストラスリップスティック●発色がいい💄←レブロンのリップと超にてる😲...

JKになるまでに変えたい10のこと🌷🌷juriiiiiiiです！初投稿です。暖かい目でご覧下さい☺️私はプロフィールの通り部活を辞めてからぶくぶくと太ってしまったんです！！太ったことにより肌が荒れてストレスが溜まってまた食べるという典型的な悪循環をしてるんです、、ですが！来年は華の高校生ということで！高校生までには垢抜けようと思いまして！大好きなLipsさんに投稿させて頂きました！　　🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷本題　垢抜ける10のこと〜外見〜❶痩せる　私は痩せることによって明るくなれる気がします。部活をやってた時のように引き締まった体になれるようなトレーニングをしたいと思っています。