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椿

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椿 on LIPS 「季節や天気で紫外線量は変わる意外と知らないUVの話 🌞📊 ..」

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投稿日：2026年01月24日

季節や天気で紫外線量は変わる意外と知らないUVの話 🌞📊 ⸻ 紫外線の強さや量は、・季節・天候・時間帯によって大きく変わります。まずは、月ごとのUVA・UVBの違いから。 ⸻ UVBの特徴 ☀️ ・7〜8月がピーク・夏に特に強い・冬は大きく減少「夏だけ対策すればいい」と思われがちなのは、このためです。 ⸻ UVAの特徴 🌤️ ・4〜9月にかけて強い・冬でも大きく減らない・一年を通して安定して降り注ぐつまり、 UVAは一年中対策が必要ということ⚠️ ⸻ 次に、天気ごとの紫外線量。・快晴 → 約100％・晴れ → 約90％・薄曇り → 約80％・曇り → 約50〜60％・雨 → 約30％雲があっても、紫外線は思った以上に届いています☁️ ⸻ 特に注意したいポイント・曇りの日は油断しやすい・雪は紫外線を反射しやすい❄️ ・季節を問わずUVAは安定して存在 ⸻ 紫外線対策の基本 🧴 ・天気に関係なくUVケア・夏以外も日焼け止めを使う・外出時間が短くても対策・毎日の積み重ねが大切 ⸻ 紫外線は「強い日だけ」が問題なのではなく、少しずつ浴び続けることが肌老化につながります。だからこそ、季節も天気も関係なく、コツコツ対策することが大切です😊 ⸻ #紫外線対策 #UVケア #UVA #UVB #季節のスキンケア #エイジングケア #美容知識 #美肌習慣 #日焼け止め